Книга "Аюрведическое питание для всех зон вашего тела" сочетает в себе древнюю мудрость Аюрведы, направленную на исцеление и достижение здоровья организма, с современным научным подходом к типированию физиологии тела. Концентрируя внимание на трех базовых, типах тела и соответствующих им зонах физиологических функций, эта книга предлагает практические решения различных проблем, начиная с хронических...

ISBN: 5-222-07920-1
Издательство: Феникс
Дата выхода: февраль 2006

Полный справочник, содержащий самую точную и современную информацию по представленным на данный момент в продаже биологически активным добавкам. Приведены подробные данные по продукции 56 фирмиз 23 стран — как по БАДам, улучшающим качество жизни, так и являющимся лекарственными средствами. Представлены описания состава препаратов и форм выпуска, их потребительских свойств. Даны четкие, подробные...

ISBN: 978-5-699-21297-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2007

Если в последнее время вам кажется, что нет большего врага, чем зеркало, если любимые брюки или юбка почему-то не желают застегиваться в талии, значит, пришло время вплотную заняться собственной внешностью. На посещение фитнес-центра просто не хватает времени, а принимать сомнительного качества таблетки для похудения вам не позволяет здравый смысл? Тогда эта книга – именно то, что вам нужно. В ней вы...

ISBN: 5-699-12005-X
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2005

Дэвид Кирш - персональный тренер ведущих топ-моделей мира, голливудских актрис и поп-звезд. Он разработал для своих знаменитых клиентов уникальную программу "The Ultimate New York Body Plan" - ударный 14-дневный курс, включающий комплекс упражнений, не требующих тренажеров, систему питания и мотивационные установки, способные преобразить любого. Благодаря этой книге один из самых дорогих фитнес-тренеров мира, месяц...

ISBN: 978-5-17-046851-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2008

Стройное тренированное тело будет выглядеть привлекательно в любом возрасте. Освоив методику фитнеса, вы сможете похудеть и при этом укрепить ваши мышцы, почувствовать себя бодрой и полной сил. В данной книге приводятся подробные рекомендации, касающиеся выбора упражнений для каждой группы мышц, а также общие сведения о фитнесе. Регулярное проведение тренировок позволит вам быстро добиться...

ISBN: 978-5-486-01704-9
Издательство: Мир книги
Дата выхода: октябрь 2007

Знаете ли вы, что стройная талия и красивый пресс зрительно делают вас моложе и привлекательнее? Кроме того, тренированные мышцы живота избавят вас от проблем с осанкой, дыханием, пищеварением. Если у вас нет возможности иметь персонального тренера и посещать фитнес-клубы, то вашим помощником на пути к здоровью и красоте станет эта книга.

ISBN: 978-5-486-02282-1
Издательство: Мир книги
Дата выхода: июль 2008

Добро пожаловать в мир стройности и красоты! Здесь результат достижим без насилия над собой, без неприятного чувства голода. Предлагаемые в этой книге белковые диеты - это: улучшение обмена веществ; присутствие на вашем столе любимых вкусных блюд; никакого стресса и постоянных мыслей о еде; замечательное настроение и позитивный взгляд на мир; гарантированное и стабильное снижение веса.

ISBN: 5-94371-885-0
Издательство: Невский проспект
Дата выхода: июль 2005

В данном справочнике представлены самые полные и актуальные сведения о беременности. Описаны изменения, происходящие в организме жен-шины в течение девяти месяцев. Большое внимание уделено заболеваниям и патологиям, приведены методы их предупреждения и лечения. Полезными окажутся и советы по питанию, физическим нагрузкам, а также - ежедневному уходу за новорожденным. Практические рекомендации...

ISBN: 978-5-699-35534-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2009

В вашей жизни наступила самая ответственная и интересная пора — вы беременны и скоро станете мамой очаровательного малыша. В этот период у каждой женщины возникает множество вопросов. Что происходит с моим телом и станет ли оно потом таким же, как было раньше? Правильно ли развивается ребенок и как узнать, все ли с ним в порядке? Какими будут роды и как к ним подготовиться? Что ожидает меня после выписки из...

ISBN: 978-5-699-25844-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2008

Это уникальное издание является обобщением накопленных знаний и многолетнего опыта более 2000 врачей и специалистов ведущей клиники Америки. Книга представляет исчерпывающую и доступную информацию по проблемам беременности и родов: описывается, как месяц за месяцем происходит развитие плода и каким физическим и эмоциональным изменениям подвергается организм женщины, приводится подробная информация о...

ISBN: 978-5-386-01464-3
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: май 2009

Если вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять лишний вес после этого - вы не одиноки. Всемирно известный фитнес-эксперт Трейси Малетт столкнулась с теми же проблемами после рождения дочери. Поэтому она создала серию тренировок и упражнений, которые займут всего несколько минут в день. Треси делится важнейшими секретами для поддержания тела в...

ISBN: 978-5-699-84245-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2016

Все о беременности и родах под одной обложкой! Эта книга состоит из шести частей, каждая из которых содержит самую свежую и актуальную информацию для будущих родителей.

ISBN: 978-5-699-22380-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2007

Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике : он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной...

ISBN: 978-5-699-44109-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2011

Начните новую половую жизнь! "Библия оргазма" научит вас, как подготовить ваше тело к яркому и легкому оргазму. Вы овладеете искусством вербального и физического общения, а также техникой прелюдии и обольщения, которые позволят вам достичь большего возбуждения. Кроме того, автор книги раз и навсегда развеет мифы о так называемых "правильных" сексуальных тактиках и стратегиях. Сьюзен Крейн Бейкос,...

ISBN: 978-5-699-30558-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2008

Теперь для того, чтобы выглядеть потрясающе и стать настоящим экспертом в области красоты, достаточно желания быть красивой и минимум времени. Автор книги с присущим ей юмором раскрывает нам особую науку, позволяющую с легкостью переносить каждодневную рутину и чувствовать себя более уверенно.

ISBN: 5-17-039013-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2006

Широкому кругу читателей предлагается программа физических упражнений и правильного питания, которая поможет любому человеку `наладить дружеские отношения` с собственным организмом.

ISBN: 985-438-865-4
Издательство: Попурри
Дата выхода: сентябрь 2003

Те, кто попробовал бикини-диету, утверждают, что это самая легкая диета. Разработана она была доктором Артуром Агастоном для людей, страдающих сердечными болезнями, но помимо улучшения самочувствия диета привела к неожиданному результату: клиенты доктора вдруг начали терять вес. Ее доработали, и теперь она представляет собой классический вариант "быстрой диеты", т. е. если вам нужно быстро подготовиться...

ISBN: 978-5-699-28619-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2008

ISBN: 5-9717-0107-X
Издательство: Крылов
Дата выхода: январь 2006

Доктор Майк Дау, специалист в уникальной области когнитивно-поведенческой терапии, рекомендует кардинальный способ преодоления зависимости от пищи. Он обнаружил, что в зависимость от углеводистой или жирной пищи люди попадают с такой же легкостью, как в зависимость от никотина или кокаина. Читателю предлагается четырехнедельная программа освобождения от этой зависимости посредством постепенного...

ISBN: 978-5-906686-07-7
Издательство: София
Дата выхода: январь 2014

Биоэнергетическая гимнастика - это уникальная методика профилактики болезней, оздоровления и очищения организма человека. Биоэнергетика также изучает такие понятия, как аура, чакры, их нормальное функционирование и взаимодействие между собой. Кроме того, она выявляет проблемы, связанные с их нарушениями и ведущие к различным заболеваниям. Благодаря этой книге вы сможете избежать ненужных проблем,...

ISBN: 978-5-17-057933-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2010

«Каждая женщина может стать топ-моделью!» Если же копнуть глубже, к сожалению, не все оказывается так просто: нее женщины разные и не нее мот достичь желаемого результата при помощи модной диеты или спортивной тренировки! Чтобы наконец-то каждая женщина — все равно, полная она или худая — могла действительно добиться идеальной фигуры, тренер по аэробике и фитнесу Нина Винклер разработала единственную в...

ISBN: 5-222-06310-0
Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2005

Предложенная программа для тренировок культуристов разработана легендарными братьями Вейдерами. Их имена стали синонимами успеха в атлетике. Тысячи любителей бодибилдинга и профессиональных спортсменов, занимаясь по их методике, получившей название "Weider Triangle Method", стали атлетами высочайшего уровня и даже великими чемпионами. Программа представляет собой гармоничную комбинацию индивидуально...

ISBN: 5-699-15987-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2006

В книге впервые представлена специальная техника дыхания Бодифлекс Марины Корпан. В длительных наблюдениях врачами и физиологами доказано, что авторская методика Корпан гарантирует похудение, давая видимый эффект уже через 7 дней. Бодифлекс формирует фигуру у дам от 17 до 75 лет и уменьшает объемы там, где это нужно. Те, кто научился дыханию Бодифлекс и практикует его 15-20 минут в день, бросает курить и...

ISBN: 978-5-699-56460-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2012

В новой книге Людмилы Светловой собрана самая важная и полезная информация о системе бодифлекс.

ISBN: 978-5-459-00558-5
Издательство: Питер
Дата выхода: март 2011

Бодифлекс (Bodyflex) - новое направление в фитнесе, в рекордно короткие сроки ставшее очень популярным во всем мире. На сегодняшний день у этой методики многотысячная армия поклонниц и поклонников, которая пополняется с каждым днем. Огромная популярность бодифлекса объясняется еще и тем, что создан он в расчете на обычного человека, не имеющего какой-либо спортивной подготовки и свободного времени. Но самое...

ISBN: 5-9684-0432-9
Издательство: Вектор
Дата выхода: ноябрь 2006