Остров Буян (ныне германский остров Рюген в Балтийском море), на котором стоял в IX-XII священный городок Аркона, являлся в те далекие времена кузницей боевых искусств Европейского Севера. Триста (!) витязей-золотопоясников, храмовых воинов Арконы, держали под своим контролем все окрестные племена и народы Балтики. О легендарных боевых искусствах храма Святовита и рассказывает эта удивительная книга. Для...
Дим-мак - чисто китайская система, но ее аналоги существуют в Индии, Непале, Тибете, Лаосе, Цейлоне. Вьетнамские, камбоджийские и японские системы берут свое начало в китайской, также как и бирманские ("Бандо") и индонезийские ("Пенчак"), Данная система позволит вам избежать всеобщего заблуждений. Имея определенные навыки в каком-либо виде боевого искусства, вы сможете вполне овладеть системой Дим-мак,...
Глеб Николаевич МУЗРУКОВ - один из ведущих специалистов по боевым искусствам Дальнего Востока. Являясь главным тренером сборной СССР по ушу, он возглавляет Центр изучения ушу Госкомспорта СССР. Все свое время Глеб Николаевич отдает делу изучения и популяризации ушу и других видов боевых искусств в нашей стране. Основатель и главный редактор журнала "Ущу в СССР", автор ряда статей, брошюр и учебников по...
Илицюань ("Боевое искусство осознанности") - это искусство взращивания сознания на принципах тайцзи и чань (дзэн). Безоценочное восприятие, отсутствие сопротивления, гармония инь и ян, пребывания в единстве и в настоящем моменте, - это Дао, Путь как таковой. Занятия Илицюань благоприятно воздействуют на все внутренние системы организма и помогают осознанно контролировать ум и тело через понимание гармонии...
В книге представлены материалы по индивидуализации средств и методов подготовки борцов высокой квалификации, которые разработаны с учетом телосложения спортсменов, их весовой категории, двигательных качеств, технико-тактических возможностей. Описаны средства и методы контроля за различными сторонами подготовленности борцов.
Индийская боевая йога является корнем всех восточных боевых искусств. Читателю предлагается более 100 дыхательных практик и других специальных упражнений, дающих силу, знание и энергию. В этом небольшом по объему труде сконцентрировано выражена многовековая мудрость. Для широкого круга читателей.
И. Г. Сугак, А. А. Васильков, Д. Б. Аюпов, И. Т. Кулдашев, Я. С. Гальперин
Психофизиологическая защита личности и здоровья педагога и учащегося. Современный человек по большей части озабочен состоянием своего здоровья. Он предпринимает усилия для его укрепления - бегает трусцой, посещает тренажерные залы, занимается традиционными западными видами спорта, но всегда что-то упускает, нагружает отдельные группы мышц, не получает комплексной нагрузки. Посмотрите на бегунов - они...
В этой книге я представляю основное нунчаки-ката, разработанное моим заслуженным учителем Шинкеи Тайра и отработанное мной, так как нет традиционного ката для нунчаку. Я надеюсь, что это ката будет полезным для практикующих нунчаки.
Автор книги знакомит читателя со своей системой ведения боя в целях защиты, основанной на приемах различных видов восточных единоборств. По системам защиты и нападения джиу-джитсу, кэмпо, дзюдо, каратэ-до, айкидо, боксу и военно-прикладному самбо.Предназначена для широкого круга читателей. Книга проиллюстрирована многочисленными фотографиями.
Среди многочисленных боевых искусств, распространенных на планете в наши дни, айкидо по праву занимает одну из лидирующих позиций. Это связано с тем, что в занятия могут быть вовлечены люди обоих полов и всех возрастов, система мягко подстраивается под разные категории занимающихся. Здесь нет соревнований, на которых легко травмироваться, нет такого психологического прессинга, как в спортивных видах....
ISBN: 978-5-9973491-4-1
Дата выхода: сентябрь 2017
Авторы настоящего издания, высокие мастера таэквондо, ближе знакомят читателя с молодым видом восточных единоборств и помогают освоить первые ступени мастерства. Издание иллюстрировано многочисленными рисунками. Перевод с немецкого.
Стиль потерянного следа – один из наиболее эффективных в прикладном отношении стилей ушу. Однако он практически неизвестен за пределами Китая. Это связано с тем, что до недавнего времени он явялся "закрытым". Изучение техники и тактики данного стиля осуществлялось только среди членов клана. Автору книги посчастливилось в течении 7 лет обучаться у одного из прямых наследников традиции стиля Потерянного...
Данная книга является практическим руководством по искусству самовнушения. Снабженная множеством детально описанных, целенаправленно выстроенных упражнений, она позволит любому практически освоившему ее человеку научиться качественно отдыхать, поправлять свое здоровье, формировать свое телосложение, достигать сверхвозможностей. Для широкого круга читателей.
Книга посвящена искусству разбивания предметов (тамэсивари). Автор, опытный инструктор боевых искусств (в прошлом "зеленый берет"), ясно и систематично объясняет, как выполняется разбивание досок, кирпичей и других предметов, а также показывает практическую ценность этих приемов в самозащите. Начиная с тщательной проработки основ и изучения трех важнейших принципов - скорости, силы и проникновения, -...
В книге использован опыт пособий Накаямы, Масутацу Оямы и других мастеров боевых искусств Востока. Цель настоящего издания - помочь желающим изучить принципы и технику самозащиты без оружия. Учитывая огромное разнообразие направлений и школ боевых искусств, авторы не стремились объять необъятное, а взяли за основу советскую школу рукопашного боя, вобравшую в себя многое из лучших систем восточных...
В книге отражен практический опыт работы с нунчаку в одной из школ боевого искусства. Приведены методики 'Широкого круга' и 'Двух квадратов' с подробным изложением программы индивидуальных и групповых занятий. Пособие в равной степени рассчитано на инструкторов и любителей, занимающихся самостоятельно.
В монографии известного мастера восточных единоборств М. Рюти дан обзор основных школ кэмпо северного Китая с объяснением базовой техники и ее практического применения.
Данная книга является практическим руководством по искусству эффективного самовосстановления. Снабженная множеством детально описанных упражнений и корректирующих мышление историй, она позволяет любому практически освоившему ее человеку научиться целенаправленно управлять процессами восстановления своего организма. А это - залог стабильно хорошего самочувствия и прекрасного здоровья.
Эта уникальная и захватывающая книга, принадлежащая перу одного из наиболее известных и опытных мастеров китайских единоборств, представляет собой практическое и всеобъемлющее руководство по изучению мира кунг-фу и всех остальных искусств легендарного буддийского монастыря Шаолинь. В ней самым подробным образом описывается, как с помощью древних бесценных знаний мы можем обрести качественно новое...
Книга рассказывает о традиционных методах психофизической подготовки славянских воинов в древности, в средние века и их применении в настоящее время в рамках системы единоборств "Кривич". Автор описывает теорию и практику развития физических и психических способностей человека в рамках разных мировоззренческих систем – как язычества, так и двоеверия и христианства. Впервые рассмотрены как...
Данная книга является детально разработанным практическим учебником по овладению уникальными возможностями искусства управления дыханием. Освоив многочисленные дыхательные упражнения, изложенные в книге, вы сможете достичь богатырского здоровья, потрясающей работоспособности и поразительно крепкой психики. Для широкого круга читателей.
Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание. Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени...
Издание в 2 томах. В книге "Искусство ближнего боя" автор, являющийся обладателем 2-го дана "Контактного каратэ", подробно излагает методику освоения около 600 приемов (бросков, удушающих и болевых приемов, способов защиты от них), входящих во все основные стили и направления бросковой техники (Дзюдо, Айки-дзюцу, Джиу-джитсу и пр.) Описываемая методика обучения - одна из основополагающих составных частей Школы...
Издание в 3 томах. Авторы настоящего издания, высокие мастера таэквондо, ближе знакомят читателя с молодым видом восточных единоборств и помогают освоить первые ступени мастерства. Издание иллюстрировано многочисленными рисунками.
Дзю-дзюцу (или джиу-джитсу) переводится с японского как "мягкая техника". Это старинное боевое искусство самураев, главный принцип которого выражается в знаменитой фразе: "поддаться, чтобы победить!" В течение более чем 300 лет искусство дзю-дзюцу хранилось в тайне от посторонних. Только в XX веке его открыли для широкого изучения. Но и сегодня хороших пособий по дзю-дзюцу за пределами Японии почти нет. Данная...