Автор книги знакомит читателя со своей системой ведения боя в целях защиты, основанной на приемах различных видов восточных единоборств. По системам защиты и нападения джиу-джитсу, кэмпо, дзюдо, каратэ-до, айкидо, боксу и военно-прикладному самбо.Предназначена для широкого круга читателей. Книга проиллюстрирована многочисленными фотографиями.
Перед вами руководство по Эйсин-Рю, или Иайдо Истинной Веры, широко распространенному японскому искусству фехтования на мечах. Ученик познакомится с историей развития Иайдо, этикетом и кодексом самурая, японскими мечами, экипировкой. С помощью подробных иллюстраций и детального описания начинающий фехтовальщик сможет шаг за шагом освоить все необходимые комбинации, а более опытный - отточить свою...
Данная книга является практическим руководством по искусству самовнушения. Снабженная множеством детально описанных, целенаправленно выстроенных упражнений, она позволит любому практически освоившему ее человеку научиться качественно отдыхать, поправлять свое здоровье, формировать свое телосложение, достигать сверхвозможностей. Для широкого круга читателей.
Учебно-методическое пособие посвящено актуальной проблеме повышения эффективности процесса обучения атакующим техническим действиям в борьбе лёжа спортивного самбо на этапе начальной подготовки. В учебно-методическом пособии рассматриваются ориентиры изложения учебного материала методом конструирования стихотворных учебных текстоПредлагается методика обучения в группах начальной подготовки,...
Уникальный свод сведений о боевых искусствах: 1. Колыбель цивилизаций. 2. Неизвестный Восток. 3. Россия и ее соседи. 4. От Нового Света до Черного континента
Эта книга первая в своем роде методика подготовки бойцов, снаряженных тяжелым клинковым оружием. Кроме практического руководства по технике и тактике книга содержит базовые правила проведения турниров, рекомендации по турнирному вооружению и другую информацию, полезную всем, кто интересуется историческим и боевым фехтованием. Описанные методики тренировок и приемы будут интересны как начинающим, так...
В книге изложены основные аспекты психической подготовки для развития стрессоустойчивости как определяющего фактора поведения в опасной ситуации, достижения состояния адаптированности к любым воздействующим экстремальным факторам в рукопашном бою.
Увлекательный рассказ об отечественных системах рукопашного боя и их западных аналогах, методах подготовки "зеленых беретов", боевом дзюдо Вольфа, о взаимовлиянии этих направлений. Читатели познакомятся с приемами саватт и джиу-джитсу, уловками преступного мира и знаменитых ниндзя. В книге раскрываются секреты боя с холодным и огнестрельным оружием, рассказывается о таинственных "маятниках",...
В данной брошюре серии "Как защитить себя" рассматриваются наиболее эффективные и доступные приемы, применяемые в самбо при освобождении от различных захватов и обхватов противника. Рассматривая основы физической и специальной подготовки, авторы систематизировали и оптимизировали свой многолетний опыт инструкторской работы по самбо. Пособие окажется безусловно полезным всем занимающимся в...
Приведены приемы защиты, которые, при успешном овладении ими помогут всем желающим, независимо от пола и возраста, степени физической подготовленности, в любой экстремальной ситуации справиться с вооруженным и невооруженным противником.
В этой книге вы найдете новый, современный перевод трех оригинальных классических текстов древних мастеров Тай-Цзы - так называемой "Библии Тай-Цзы", что позволит вам освоить не только древнюю философию, но и практическую технику медитативных движений. Автор надеется, что таким образом вам удастся получить более полное и глубокое Представление о философии Тай-Цзы и ее приложении к практическому боевому...
Еще одна книга про дзюдо, спросите вы? Нет, не просто еще одна книга, а книга, написанная двумя настоящими экспертами в области боевых искусств Сергеем Косоротовым 8 дан дзюдо IBK и Александром Арабаджиевым, обладателем 7-го дана IBK по универсальному бою и 6-го дана дзю-дзюцу, полученным в Японии. В 1991 году Сергей завов вал титул чемпиона мира в тяжелом весе и имеет множество других наград, Александр, герой...
В этой книге мы постарались познакомить вас с капоэйрой, показав ее с разных сторон. Что это - древняя магия, воинское искусство, танец или нечто иное - определяйте для себя сами. Мы же воспринимаем ее как единое целое, как-то, что дает возможность быть свободным, быть человеком.
Изложение методики применения каратэ - легендарного японского искусства самозащиты - в предлагаемом издании основано на синтезе разновидностей этого вида спорта. Поскольку материалы, рассказывающие о каратэ, в нашей стране практически еще не публиковались, в данной книжке использованы фрагменты различных зарубежных изданий. Способы, посредством которых конечности каратиста тренируются и закаляются...
Вы открыли эту книгу и встретились с новой техникой борьбы КАРАТЭДО. В ней описана малая толика всего того, что вбирает в себя КАРАТЭДО ДОШИНКАН. Но даже эта малая часть поможет Вам сориентироваться в мире "боевого искусства", сопоставить свои знания с теми, которые Вы получите из этой книги, и сделать выбор. Книга предназначена для начинающих бойцов до уровня 5-го КЬЮ, хотя некоторые КАТА, описанные здесь,...
Это техника Гичина Фунакоши, модифицированная его сыном. Шотокан - это название деревянного строения, где находилось первое додзе (зал для занятия восточными видами единоборств). Шотокан - это долгая и длинная техника, особенно эффективная на длинных дистанциях...
В книге рассмотрены и проиллюстрированы все разделы базовой техники Сето-кан - одного из основных стилей восточного боевого искусства - каратэ-до. Изложены также рекомендации по тренировке дыхания, медитации, специальной подготовке. В издание включен терминологический словарь. Для широкого круга читателей.
В четырех книгах дана вся программа обучения каратэ от 9 кю по 5 дан по методике выдающегося Мастера современности Хирокацу Каназава - президента международной федерации Сетокан каратэ, обладателя 9 дана. Книга предназначена для тренеров, специалистов и широкого круга читателей.
В каратэ-до имеется несколько школ (направлений). Одну из них, школу Шотокан, основал Фунакоси Гитин. Житель Окинавы, он изучил приемы самообороны, передаваемые из поколения в поколение и свел все свои знания в единую систему. Принципы и методы школы Шотокан положены в основу данного пособия.
Гитин Фунакоси - основатель не только стиля сето-кан, но, без преувеличения, родоначальник всех основных японских стилей каратэ-до. Он кратко описывает свой жизненный путь, который являет собой замечательный пример силы духа и самоотверженного служения благородной цели. Его книга - живая история каратэ-до. Он создал Окинавскую ассоциацию боевых искусств, объединившую разрозненные школы, и, благодаря его...
Данная рукопись включает в себя материалы из ЧАСТНОЙ коллекции по изучению и совершенствованию техники боевых искусств (каратэ, ушу). Рукопись содержит иллюстрации, переводные картинки 36 листов (калька), а также вырезки из газет и журналов (13 шт.) по технике ушу и цигун. К рукописи прилагаются два листа фото с техникой Таэквон-до.
Предлагаемая Вашему вниманию книга написана на чрезвычайно интересную и актуальную тему - о каратэ-до, об овладении техническим и тактическим арсеналом этого вида борьбы, о правильном построении учебно-тренировочных занятий. Большой личный опыт автора в изучении боевых искусств позволил не только в оригинальной форме представить общие принципы каратэ-до, но и глубоко проникнуть в суть каждого, на...
В данном методическом пособии представлены сведения из истории каратэ-до, описана базовая техника приемов каратэ и даны рекомендации по ее освоению. Отдельные разделы книги посвящены биографии и методике ведения боя Брюса Ли.
Предлагаемое вашему вниманию иллюстрированное руководство позволит лучше изучить технику каратэ - и базовую технику (кихон), и формальные комплексы упражнений (ката). Однако необходимо учитывать, что данное методическое пособие является вспомогательным в работе, которая ведется на практических занятиях в додзе.
Каратэ - это самая эффективная боевая система самообороны, это метод борьбы - боя без оружия. 06 этом говорит само значение слова "каратэ" - "пустая рука". Каратэ возникло и все время совершенствовалось как тайное искусство самообороны - средство одержания- победы над врагом на поле боя. В наши дни это боевое искусство утратило свою первоначальную форму, самооборону, и стало одним из видов спортивной борьбы,...