Бедный человек – это не тот, кто живет в ветхом доме без удобств. Не тот, чья зарплата едва достигает прожиточного минимума. Не тот, кто набрал кредитов. Ирина Подрез убеждена: "Бедность — это свойство нашей психики и мышления, а уже потом, как следствие, качество наших материальных результатов, способность их удерживать и преумножать. Бедным может оказаться человек с заработком и свыше миллиона в месяц,...

ISBN: 978-5-04-157140-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2024

Хотите не просто быть умным, но и научиться проявлять свой ум наилучшим образом везде и всегда? Гибкие навыки (soft skills) — это то, что помогает нам жить и адаптироваться к изменениям. Именно развитие гибких навыков влияет на взаимодействие человека с окружающими людьми, его умение общаться и проявлять себя. Перед вами — супертренинг для развития гибких навыков, речи, памяти и внимания. Внутри — уникальная...

ISBN: 978-5-17-177777-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: июль 2025

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система "Минус 60" помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система "Минус 60" – это комплексный подход к снижению...

ISBN: 978-5-04-163686-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2022

Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений.   В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные...

ISBN: 978-5-9518-0484-6
Издательство: Бином
Дата выхода: январь 2016

Эта книга объединяет в себе два бестселлера Марины Мелия, посвященные психологии успеха и эффективной коммуникации — «Хочу — Могу — Надо. Узнай себя и действуй» и «Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем».В первой части автор делится инструментами для саморазвития, проверенными десятилетиями практической работы. Когда мы оказываемся на перепутье, приходит время...

ISBN: 9785041929213
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2023

Арт-терапевт и сказочница Виктория Гашинская соединила свой профессиональный опыт психолога и любовь к метафорам. И создала открытки-истории, которые обнимают и напоминают: вы уже целостны. На одной стороне вас ждет метафорическая иллюстрация, погружающая в атмосферу Леса — символа мудрости и связи с природой. На обороте — сказка-размышление, которая поможет вспомнить о самом важном: о тишине, о...

ISBN: 978-5-17-173786-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2025

Юлия Толмачева — профессор счастья. Она исследует эту тему фундаментально и глубоко. Блогер, тренер НЛП, психолог, любимая жена и мама пятерых детей, а теперь еще и автор вдохновляющих историй, которые будет крайне полезно почитать всем взрослым принцессам. Причем не только в поисках принца на белом коне. Но и в поисках счастья. Сказки Юлии — это разрешение себе жить так, как хочешь ты. До мурашек. Без...

ISBN: 978-5-600-03968-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2024

Эта книга – возможность взглянуть на мир сказок и его персонажей с другой, более взрослой позиции. В ней кандидаты психологических наук, супервизоры, гештальт-терапевты с 25-летним опытом работы с реальными людьми, рассказывают о причинах формирования расстройств и синдромов у Кая, Золушки, Русалочки, Шрека и других героев. На примере сюжетных линий всем известных произведений они показывают, как...

ISBN: 978-5-04-193849-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2024

Сказка о джинне - метафора, где джинн - душа человека, а лампа, в которой он находится - его тело, со свойственными ему инстинктами, рефлексами, привычками, всем тем, через что можно манипулировать человеком. Эта книга - практическое руководство в применении психологических техник, которые помогут разрешить психологические, социальные и бытовые проблемы. Психотехники взяты из русских сказок, описанные...

ISBN: 5-94355-409-2
Издательство: Амрита-Русь
Дата выхода: май 2006

Первый арт-бук об особенном женском даре. Целительные истории о вашем прошлом, настоящем и будущем , о вашей силе и мудрости от психолога и сказочницы Марии Хомяковой и художника и арт-терапевта Оканы Дерновой. Каждая иллюстрация может стать основой для практики и пробуждения. А каждая практика - основой для вашей новой сказки о своей природе.

ISBN: 978-5-04-178622-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2023

Что делать, если вы поранились, обожглись, вывихнули руку, простудились, а до врача нельзя добраться немедленно? Все эти ситуации знакомы не понаслышке не только садоводам и дачникам. Автор предлагает читателям простые рекомендации по оказанию первой доврачебной помощи и домашнему лечению распространенных заболеваний. При этом применяется широкий диапазон средств - от медицинских препаратов до настоев...

ISBN: 5-88503-193-2
Издательство: Диля
Дата выхода: сентябрь 2004

ISBN: 978-5-00195-205-3
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2021

"Скорочтение. Как быстро читать, запоминать и усваивать тексты" - это ценный ресурс для подростков и взрослых, желающих улучшить свои навыки чтения и запоминания. Авторы, Наталия Баранова и Ирина Слука, предлагают методику, направленную на развитие внимательности и тренировку памяти. Книга легко воспринимается и не содержит сложных теорий, вся информация разделена на блоки и проиллюстрирована. Книга...

ISBN: 978-5-04-192991-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2024

Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 7-ю позицию в мировом рейтинге Top 30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Один из самых известных в России специалистов по лидерству. Один из самых титулованных бизнес-тренеров России. Консультант топ-менеджеров крупнеиших компании России и СНГ. Кто из нас не мечтает о вершинах успеха?...

ISBN: 978-5-17-111057-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2025

Удивительно, но книг о здоровье практически нет. Зато о болезнях их бессчетное количество. Заходишь в магазин, и вот тебе на выбор пестрые обложки книг, приправленные разнообразными угрожающими названиями. Как говорится, выбирай на вкус. Согласитесь, при таком подходе трудно остаться здоровым, а об излечении и вовсе говорить не приходится. Сколько бы мы ни говорили о здоровом образе жизни, это не...

ISBN: 5-98235-044-3
Издательство: Пилигрим-Пресс
Дата выхода: январь 2007

Мы привыкли думать о сахаре как о еде, хотя на самом деле это наркотик. Можно легко стать физически зависимым от экзогенного сахара, который поднимает нам настроение, но привычка усиливается, и вместо хорошего самочувствия мы получаем депрессию, а вместо прилива энергии - утомление и тревогу. В книге вы найдете инструменты, необходимые для преодоления сахарной зависимости, в том числе семиступенчатую...

ISBN: 9785907241428
Издательство: Ганга
Дата выхода: март 2021

Это чтение для развлечения и, если вы не будете осторожничать, изменения своего существования. Ироничное и сатирическое руководство по роскошной жизни объяснит вам, как овладеть забытым искусством приятного досуга и наслаждения бытием.

ISBN: 5-483-00093-5
Издательство: Амфора
Дата выхода: июль 2005

Приемов тайм-менеджмента много, но как выбрать самый действенный? В этой книге автор собрал самые эффективные методы управления временем –– от "Помидора" до правила "салями". Они позволят не только работать меньше, а успевать больше, но и помогут находить ресурсы на реализацию хобби, чтобы стать счастливее.

ISBN: 9785041672959
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2022

ISBN: 978-5-00214-694-9
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2024

Наше тело и сознание неразделимы. Соединение психического и физического проливает свет на функцию болезни в конкретный момент жизни и позволяет выяснить, как организм становится вестником неблагополучия. Известные французские психотерапевты Изабель Филльоза и Элен Рубе в книге "Слушай свое тело" предлагают развить в себе способность прислушиваться к себе, принимать то, что происходит, и исцелять...

ISBN: 978-5-17-160400-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2024

Как быстро окружающие составят о вас мнение? С первого взгляда. Как быстро они поймут, какой вы человек? С первого звука. Книга Дарьи Вороновой "Слышу тебя насквозь" предлагает новую неожиданную точку зрения на привычную часть личности — нашу речь. Голос хранит информацию о вас и невольно раскрывает душевные травмы. Помогает завоевать внимание слушателей — или разрушает впечатление за секунды. Поднимает...

ISBN: 978-5-17-165008-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2024

Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми...

ISBN: 978-5-17-168896-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2025

ISBN: 9785002141005
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: май 2023

В августе 2008 года на К2 на высоте более 8 километров разыгралась одна из самых тяжелых трагедий в истории альпинизма. При подъеме и на спуске погибли 11 альпинистов. В этой книге авторы расскажут о самом смертоносном дне в истории восхождений на К2.

ISBN: 9785041614942
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2023

В августе 2008 года на К2 на высоте более 8 километров разыгралась одна из самых тяжелых трагедий в истории альпинизма. При подъеме и на спуске погибли 11 альпинистов. В этой книге авторы расскажут о самом смертоносном дне в истории восхождений на К2.

ISBN: 978-5-04-214653-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2025