Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств. Как навсегда избавиться от неуверенности и беспокойства? Перед вами быстрые, простые и эффективные способы снять тревогу. Управляйте своими чувствами в любое время, в любом месте. Обратившись...

ISBN: 978-5-00169-731-2
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2021

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания "быть нормальным"? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного...

ISBN: 978-5-04-184272-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2023

Тренинг для развития интеллекта и памяти по методикам, используемым для обучения агентов спецслужб, – новая книга известного автора книг-тренажеров для мозга Антона Могучего. Новые комплексы упражнений позволяют каждому человеку развить свои мыслительные способности, внимание, память, скорость реакции, находчивость и интуицию до уровня мировой интеллектуальной элиты. Приоткройте завесу секретности...

ISBN: 978-5-17-100211-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2017

Тренажеры нужны не только телу – мозгу тоже необходимы ежедневные тренировки. Эта книга для тех, кто готов изо дня в день оттачивать свой ум, учиться мыслить логически и не давать своему мозгу «заржаветь». На ее страницах вы найдете логические задания с буквами и числами, игральными костями и картами, домино и спичками. Ищите закономерности, разгадывайте головоломки, решайте занимательные задачи. Берите...

ISBN: 978-5-17-094895-6
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2016

Прошло уже много лет с момента выхода классических тренажеров А. Могучего, которые пользуются успехом у тысяч читателей — мужчин и женщин всех возрастов и профессий, людей, желающих повысить свою эффективность.Автор создал абсолютно новые упражнения для повышения интеллекта, развития памяти и внимания на основе знаменитых методик Патрика Келли и Вальтера Шульте. Выполняя несложные, но удивительно...

ISBN: 9785171363727
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2021

Новая большая книга известного автора тренажеров для мозга Антона Могучего необходима вам, даже если вы не планируете становиться агентом спецслужб. Предложенные в ней упражнения помогут вам открыть такие возможности вашего мозга, о которых вы пока даже не подозреваете. Хотите научиться замечать и понимать то, чего раньше не замечали и не понимали; насквозь видеть людей и ситуации; осознавать, в чем...

ISBN: 978-5-17-111146-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

Страдаете от переизбытка информации? Постоянно забываете что-то важное? Не можете сосредоточиться на работе? Вашему мозгу срочно нужна тренировка! Ему поможет эта книга интересных математических задач и головоломок. Чтобы решить их, не нужны сложные формулы и вычисления – просто будьте внимательными и ищите закономерности. Не бойтесь предлагать необычные решения – в некоторых задачах к ответу можно...

ISBN: 978-5-17-094896-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2016

Книга с вырубкой (отверстием), пробитым в левом верхнем углу книги, диаметром 5 мм, в который продевается шнурок, который завязывается, получается петля. Длина готовой петли 5-7 смНовая большая книга известного автора тренажеров для мозга Антона Могучего необходима вам, даже если вы не планируете становиться агентом спецслужб. Предложенные в ней упражнения помогут вам открыть такие возможности вашего...

ISBN: 9785171216344
Издательство: АСТ
Дата выхода: февраль 2020

Новая, продвинутая версия легендарного бестселлера! Перед вами книга с лучшей в мире методикой тренировки мозга. Упражнения, которые вы будете выполнять всего по 5 минут каждый день, помогут активно развивать психические процессы: память, мышление, внимание. Это кажется невозможным? Попробуйте! Уже более двух миллионов людей в мире достигли невероятных результатов, пользуясь этой методикой. Теперь...

ISBN: 978-5-496-02151-7
Издательство: Питер
Дата выхода: декабрь 2018

Книга предназначена для тех, кто всерьез решил улучшить свою память. Авторы раскрывают тайны работы памяти, ее самые глубинные механизмы и возможности. Издание включает наблюдения профессионалов-психологов, разнообразные тесты и упражнения, совершенствующие функционирование памяти.

ISBN: 5-17-021942-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2004

Эта книга предлагает арсенал самых действенных техник и упражнений для увеличения силы мозговых процессов, которые влияют не только на улучшение памяти и на производительность мышления, не только на общий положительный тонус вашей личности. Программа тренировки мозга, изложенная в этой книге, сделает вас здоровее, а вашу жизнь - полноценной и насыщенной. Книга адресована всем, кто хочет развить свою...

ISBN: 978-5-93878-774-2
Издательство: Прайм-ЕВРОЗНАК
Дата выхода: сентябрь 2008

Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями? Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться...

ISBN: 978-5-699-27850-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2008

Проблемы со спиной - это не пожизненный приговор, с ними можно бороться, и человеку в этой борьбе отведена главная роль!   Созданная профессионалами из Германии, протестированная программа тренинга предлагает пошаговое руководство по эффективному укреплению и релаксации спины и позвоночника - дома, в офисе, в дороге. Упражнения, среди которых дается комплекс занятий с гимнастическим мячом, подходят...

ISBN: 978-5-9684-1918-7
Издательство: Вектор
Дата выхода: март 2012

Эта книга предлагает арсенал самых действенных техник и упражнений для увеличения силы мозговых процессов, которые влияют не только на улучшение памяти и на производительность мышления, не только на общий положительный тонус вашей личности. Программа тренировки мозга, изложенная в этой книге, сделает вас здоровее, а вашу жизнь - полноценной и насыщенной. Книга адресована всем, кто хочет развить свою...

ISBN: 978-5-93878-777-3
Издательство: Прайм-ЕВРОЗНАК
Дата выхода: август 2008

Книга Мирзакарима Норбекова ТРЕНИРОВКА ТЕЛА И ДУХА предлагает уникальную систему физического и духовного оздоровления,основанную на древневосточных знаниях природы человека. Это книга-путеводитель, которая открывает вам дорогу в Молодость и Здоровье. С ее помощью вы сами, без постороннего воздействия и вмешательства, можете своими стараниями, волей, силой духа улучшить свое здоровье, внутреннее...

ISBN: 978-5-17-083140-1
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2014

Данная уникальная книга несет за собой информационное воздействие, обеспечивающее вам продвижение в социуме за счет расширения функциональных возможностей вашего мозга. Благодаря конкретным практикам развития сознания вас ждет достижение таких целей, как: — повышение материального благосостояния, — получение нужных связей, — устройство личной жизни, — улучшение самочувствия. В издании...

ISBN: 978-5-17-104021-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2017

В книге рассказывается о том, как тренировать память, как научиться полнее и глубже запоминать любую информацию, в том числе и художественные тексты. Даются рекомендации по совершенствованию здоровья, управлению эмоциональным состоянием, интеллектуальному развитию личности. Содержатся 10 уроков с упражнениями и конкретными заданиями, позволяющими значительно развить образную память, активизировать...

ISBN: 5-222-03316-3
Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2003