Книга от создателей самого известного мужского жернала "Men's Health". Обретение здоровья, долглетия и отличной физической формы - вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов...

ISBN: 978-5-699-47237-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2011

Издание в увлекательной манере рассказывает о том, что представляет собой бокс, как начать заниматься этим видом спорта, какие соревнования проводятся среди боксеров, чем различаются любительский и профессиональный бокс и как устроено спортивное закулисье. Проводником читателей в мир бокса стал российский спортсмен Георгий Балакшин – заслуженный мастер спорта по боксу (2002), бронзовый призер...

ISBN: 978-5-9904064-8-3
Издательство: PressPass
Дата выхода: ноябрь 2014

В учебном пособии рассмотрены общие понятия, дана характеристика технического мастерства боксеров, изложена методика обучения и тренировки, воспитания и развития основных физических и психических качеств в учебно-тренировочном процессе. Рассмотрены особенности периодизации в боксе, описана методика построения различных структурных единиц тренировочного процесса от макроцикла до отдельного...

ISBN: 966-7133-38-9
Издательство: Олимпийская литература
Дата выхода: январь 2001

Некоторые люди, как занимающиеся боевыми искусствами, так и не имеющие к ним отношения, полагают, что происходящее в спортивном зале мало соотносится со всеми остальными сферами жизни. Однако, по мнению Даниэля Болелли, боевые искусства - это нечто большее, чем собрание боевых приемов; они представляют собой путь к развитию тела, духа и сознания. В книге "На пути воина" автор "вписывает" боевые искусства в...

ISBN: 978-5-9573-2066-1
Издательство: Весь
Дата выхода: август 2011

Настоящая книга может быть представлена как учебно-методическое пособие для специалистов, занимающихся подготовкой хоккеистов. Вместе с тем доступность формы изложения делает книгу интересной, в том числе для родителей юных хоккеистов. Рассмотренные автором проблемы дают возможность и тренерам, и родителям открыть для себя ряд "секретов" становления спортсменов вообще, и хоккеистов - в частности.

ISBN: 978-5-278-00849-1
Издательство: Физкультура и спорт
Дата выхода: ноябрь 2009

Взгляните по-новому на самый популярный в мире вид спорта! «Анатомия футбола» покажет вам, как можно повысить качество игры за счет увеличения силы, скорости и ловкости игроков и научить их делать точные пасы и сильные удары по воротам. Книга содержит 79 упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц в движении.

ISBN: 978-985-15-1545-1
Издательство: Попурри
Дата выхода: январь 2012

Эта книга поможет вам в кратчайшие сроки овладеть всеми необходимыми навыками для игры в баскетбол. Изучив и отработав 59 представленных в ней упражнений, вы сможете мечтать о славе звезд НБА.

ISBN: 5-17-024731-1
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2006

О чем эта книга О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами...

ISBN: 978-5-91657-151-6
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: ноябрь 2010

В новой монографии В.И. Филимонова освещаются биодинамические основы обучения, формирования и совершенствования техники бокса, обобщены и дополнены материалы трех учебных пособий автора, вышедших в 1999, 2000 и 2001 гг. В соответствии с современными требованиями раскрываются пути индивидуализации скоростно-силовой и тактико-технической подготовки единоборцев, а также рассматриваются различные вопросы...

ISBN: 5-85840-337-9
Издательство: Инсан
Дата выхода: апрель 2006

В книге подробно описаны конструкции, узлы и элементы практически всех видов современных велосипедов, способы ремонта, технического обслуживания, эксплуатации и правильного ухода, а также технология разборки и сборки. Многочисленные цветные иллюстрации помогают процессу изучения материала. Книга адресована всем любителям велосипедов.

ISBN: 5-17-030049-2
Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2005

Издательство "МС Медиа", имеющее богатый опыт издания футбольно-хоккейной литературы, выпустило в свет футбольную энциклопедию "Весь "Спартак" - история в именах". Книга является дополненным, переработанным и исправленным переизданием раздела "Кто есть кто" "Официальной истории". В книгу добавлены биографии дебютантов команды за 3 сезона, обновлены биографии и фотографии тех, кто приносил и приносит...

ISBN: 5-902215-02-1
Издательство: Читра
Дата выхода: февраль 2006

Новая книга Андрея Меркина, полюбившегося многим футбольным болельщикам после выхода своего феерического дебюта «Просто wasy и "Спартак"», который стал для многих культовой книгой. «Записки лесника» — это не только правдивое изложение реалий советской эпохи. Это еще и напоминание всем о том, что без здорового чувства юмора, футбола и «Спартака» в нашей жизни никуда.

ISBN: 978-5-386-09215-3
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: март 2016

"В данной книге я предлагаю обратиться к той части нашего внутреннего мира, которая является источником мудрости и поддерживает нашу способность совершать ясные и мощные воплощенные действия. Подобный способ бытия проистекает из того, что я называю "интуитивным состоянием", из спонтанной, разумной и творческой части нас самих, не разрушенной страхами и смущением.  В первой части книги я описываю, как...

ISBN: 978-5-9573-2064-7
Издательство: Весь
Дата выхода: октябрь 2011

Семидесятые годы, неспокойный и грязный пригород Челябинска. Воспитывала мальчика мать, которая работала на двух работах. Точнее, не воспитывала, а иногда вполне педаго­гично порола за шалости и плохие отметки. Отец пил и бил мать. А мальчика били «плохие ребята из соседнего двора». В школе мальчик старался не выходить из класса — мог­ли напасть старшеклассники, хотя и однокашники време­ни даром не...

ISBN: 978-5-17-061269-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2010

Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. По мере выполнения упражнений, предложенных автором, ваши движения постепенно станут экономичными и отточенными - а с правильной техникой в итоге придет и скорость.   Терри Лафлин...

ISBN: 978-5-91657-277-3
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2012

Киокушинкай - сильнейший вид каратэ, отличающийся силой, простотой и эффективностью приемов. Это наука и философия рукопашного боя, предельное развитие духовных и физических возможностей человека, это скорее жизненный путь, чем спорт. В книге представлены разминка, силовые упражнения, стойки, удары, блоки, подсечки. Даны методы самозащиты от вооруженного противника, техники уклонения от ударов,...

ISBN: 978-5-8183-1432-7
Издательство: Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: апрель 2008