книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Силовые виды Бодибилдинг

Фитнес для умных

Код 839433

Нет в продаже

Аннотация к книге "Фитнес для умных"

Книга от создателей самого известного мужского жернала "Men's Health". Обретение здоровья, долглетия и отличной физической формы - вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов до игроков в большой теннис - и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью.

 

Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.

 

2-е издание.

Почитал книгу 1-го издания и заказал бумажную 2-го издания. Действительно стоящая книга.

Гость 01 февраля 2013

Одна из лучших книг по фитнессу на русском языке. ИМХО.

Гость 06 сентября 2011

Книга-супер! Автор -молодец! Много поработал на американскими источниками информации. Такиe авторы уникальны в своем роде. Ну и конечно он профессионал в своем деле(фитнес).

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Библиотека Men`s Health
Дата выхода: январь 2011
ISBN: 978-5-699-47237-6
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 464 страниц
Масса: 1695 г
Размеры(высота, ширина), см: 26 x 21
Обложка: твёрдая
Иллюстрированное издание +
Цветные иллюстрации +

Книга находится в категориях

Пауэрлифтинг Фитнес, шейпинг, аэробика Фитнесс

Вместе с этой книгой покупают