книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Легкая атлетика

Лидьярд А., Гилмор Г.

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Код 825669

ISBN: 978-5-91657-151-6
352 страницы

ноябрь 2010
Манн, Иванов и Фербер
416 г

Бумажная книга

4.66 USD

Купить

Внимание! Книгу продает: издательство Тулома

Доставка: Россия: почта

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности

Продавец договаривается с покупателем лично без участия books.ru

издательство Тулома

Аннотация к книге "Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века"

О чем эта книга О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста
От автора
Если вы зададитесь вопросом: "Почему мы так высоко оцениваем бег трусцой?", то следует только оглянуться вокруг, и вы увидите, сколько людей бегают трусцой с пользой для себя. Поговорите с ними. Спросите, как они себя сейчас чувствуют и как чувствовали ранее, когда не занимались.
Скорее всего, они будут в той или иной мере повторять те мысли и убеждения, которыми руководствовался и я, когда принялся за пропаганду бега трусцой для здоровья. Тогда мой голос был гласом вопиющего в пустыне. На чем же были основаны мои убеждения в те дни? Просто я исходил из собственного опыта и хотел передать другим свою приверженность бегу трусцой.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Гость 23 ноября 2012

0 0

Отличная книга. Полезна как начинающему, так и продвинутому бегуну.

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода:	ноябрь 2010
ISBN:	978-5-91657-151-6
Тираж:	4 000 экземпляров
Объём:	352 страниц
Масса:	416 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см:	22 x 15 x 2
Обложка:	мягкая