ISBN: 978-5-17-183590-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2026

J-beauty – это целое направление в культуре красоты, которое завоевало свою нишу в Европе. В этой книге вы откроете для себя секреты японской красоты, включая техники массажа для лица, домашние рецепты масок и других средств, которыми пользовались еще дамы императорского двора и гейши. Сегодня эти рецепты практикуются современными женщинами и используются косметическими компаниями. Познайте секрет...

ISBN: 9785171121389
Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2019

Как выбрать натуральную косметику? Может ли косметика испортить кожу? Безопасно ли пользоваться недорогой косметикой? Как избавиться от прыщей? Косметика не только дарит людям удовольствие и красоту, но и дает много поводов для беспокойства. Книга корейского косметического критика Чой Джиён поможет тебе разобраться, зачем на полках магазинов столько разных баночек, почему возникает аллергия, каким...

ISBN: 978-5-00116-817-1
Издательство: Питер
Дата выхода: октябрь 2023

Слово "аллергия" знакомо каждому с детства. Но если для одних людей это абстрактное понятие, для других аллергия - неотъемлемая часть жизни, несущая ограничения и психологический дискомфорт.Ольга Жоголева, врач-аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук и популярный блогер, написала эту книгу для того, чтобы облегчить жизнь аллергикам. Внутри - простой и увлекательный рассказ о том, как и почему...

ISBN: 9785041819521
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2023

Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-клинического фармаколога и терапевта, познакомит вас с темой витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего человеку нужны питательные вещества и что происходит при их нехватке, чем добавки отличаются от лекарств, можно ли принимать добавки "для профилактики" во время лекарственной терапии и беременности. В подробном путеводителе по миру...

ISBN: 978-5-04-170089-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2022

Конкурс мисс Вселенная прославляет самых красивых женщин каждой страны. Обладательницы титула делятся опытом: как без особых усилий выглядеть роскошно всегда. Фото за кулисами, история конкурсов, личные интервью и многое другое соединено в этой книге.

ISBN: 978-5-17-057381-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2009

Представлен полный спектр средств и методов ухода за кожей — очищение, питание, тонизация, массаж, защита от солнца. Также рассказывается об уходе за руками, ногами, волосами. Отдельный раздел посвящен искусству обольщения.

ISBN: 9785817402728
Издательство: Диля
Дата выхода: июль 2017

Научиться разбираться в косметике и выбирать средства и процедуры с умом гораздо проще, чем кажется. К тому же, не получая профильного образования и не зарываясь в грудах профессиональной литературы. Все самое необходимое уже сделано за вас и собрано в книге-основателя популярного косметического бренда Teana laboratories Дмитрия Стофорандова и бьютиголика со стажем Анастасии Денисенковой. В формате...

ISBN: 978-5-04-121651-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2022

Парадоксальному, яркому, провокационному русскому и советскому философу Константину Сотонину не повезло быть узнанным и оцененным в XX веке, его книги выходили ничтожными тиражами, его арестовывали и судили, и даже точная дата его смерти неизвестна.

ISBN: 978-5-6043673-1-5
Издательство: Циолковский
Дата выхода: ноябрь 2019

"Весёлые игры на целый день и урожай наклеек" - это целых 24 страницы увлекательного досуга. В книге собраны самые любимые, развивающие типы заданий - лабиринты, рисование по точкам и клеточкам, раскраски, рисовалки, задания на счет и внимательность, а самое главное, много, очень много пазлов с наклейками. Поднимите настроение себе и ребенку - проведите время с позитивными героями на ферме. Все задания...

ISBN: 978-5-04-155351-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2022

Что придает нам силы двигаться вперед, верить в себя, созидать, несмотря на негативный опыт, сложные обстоятельства и неожиданные перемены? Любовь -- тот самый чудодейственный витамин L, без которого невозможно по-настоящему быть в гармонии с собой и миром.Эта книга не про диеты и калории, ведь здоровье – это путешествие, а не конечная точка. Книга про поиски себя и глубокое понимание собственного тела. Как...

ISBN: 9785041694937
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2023

Так уж сложилось, что в вопросах здоровья большим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к...

ISBN: 9785041736828
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2023

Юлианна Соколовская много лет успешно работает с парами, которые испытывают сложности с зачатием. В книге вы познакомитесь с ее безлекарственным методом повышения фертильности, основанном на синтезе знаний и практик традиционной восточной медицины и западного доказательного подхода. Автор рассказывает об анализах, оценивающих готовность к беременности, и телесных и дыхательных практиках, снижающих...

ISBN: 9785041698089
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2023

ISBN: 978-5-17-180762-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2026

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания...

ISBN: 978-5-04-220402-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2025

Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто надо заниматься, искать упражнения в интернете и думать, как их лучше комбинировать между собой. Благодаря этой...

ISBN: 978-5-17-118125-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2019

Перед вами обновленное, расширенное и дополненное издание лонгселлера "Добрая книга будущей мамы". С ее помощью сотни женщин, считавших себя бесплодными, легко смогли забеременеть. Автор, практикующий врач-гинеколог, подробно и понятно описывает все аспекты, связанные с беременностью: необходимые анализы, проблемы со здоровьем, нужные и ненужные обследования, психологические нюансы, влияющие на...

ISBN: 978-5-04-188279-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2023

Бестселлер «Еда и мозг» о важности питания для здоровья: интересные исследования, практические рекомендации и рецепты в удобном формате покетбука. Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг, для многих, возможно, неожиданная новость. Автор книги — известный...

ISBN: 978-5-00195-774-4
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2022

Елена Лапышева - бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали "и раз, и два" сотрудники Кремля. Теперь Елена готова поделиться лично с тобой своими секретами идеальной формы. Книга предельно честна. В ней нет воды и тоски, зато есть железобетонная мотивация и действенные инструменты, которые помогут тебе обрести...

ISBN: 978-5-17-112887-6
Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2019

ISBN: 978-5-17-183997-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2026

Самые простенькие ситуации в этой книге во многом рассматриваются с позиций судмедэксперта. А судмедэкспертиза или судмедэкспертиза, сами понимаете, наука весьма специфическая, и в силу этой самой специфики полна неожиданных детективных поворотов, бытовых мерзостей и медицинского цинизма. Хоть написаны все истории исключительно для широкой, не медицинской аудитории, но всё же слабонервным просьба не...

ISBN: 978-5-17-180266-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2025

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в...

ISBN: 978-5-17-146163-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2021

ISBN: 978-5-17-183734-1
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2026

Регина Доктор — врач-диетолог, основатель Международного Института Здоровья, телеведущая реалити "Большие девочки" и автор популярного блога о здоровом питании. Похудение — это не мучение, а путь к лёгкости и радости жизни! Взгляните по-новому на процесс снижения веса: без строгих ограничений, чувства вины и бесконечных срывов. На страницах этой книги автор делится наиболее актуальными научными...

ISBN: 978-5-17-174630-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2025

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но...

ISBN: 9785699998920
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2022