Свои турнирные и тренировочные партии следует записывать, а затем анализировать для того, чтобы повысить уровень игры в шахматы. Добротным подспорьем в этом станет данная тетрадь, в которой кроме бланков шахматных партий и турнирных таблиц приведены такие важные разделы, как "Что следует знать о шахматной нотации", "Что важно знать при участии в официальных шахматных соревнованиях", а также извлечения из...
ISBN: 978-5-907002-45-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: сентябрь 2018
Иай-дзюцу - искусство мгновенного обнажения меча - учило молниеносному переходу от пассивного состояния к стремительной атаке. Изложенное в данной книге искусство мгновенного обнажения и метания холодного оружия развивает реакцию, глазомер, повышает чувствительность и координацию в пальцах рук и лучезапястном суставе. Оно помогает овладеть и огнестрельным оружием, поскольку мгновенный захват рукояти...
ISBN: 5-8183-0019-6
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: декабрь 1999
Книга описывает приемы самозащиты боевого джиу-джитсу, основанные на принципах традиционных японских школ воинских искусств. Материал включает одиннадцать технических комплексов разной степени сложности, изложенных в 320 уроках. Обучающиеся могут осваивать приемы любого комплекса, в зависимости от степени своей физической и технической подготовки, или выбирать и изучать на тренировках только те...
ISBN: 5-8183-0766-2
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: сентябрь 2004
В книге изложена техника дзю-дзюцу (джиу-джитсу) - японской борьбы в одежде, которая включает болевые приемы на суставы верхних и нижних конечностей, подножки, подсечки и броски, удары в уязвимые места тела, удушения. Автор показал на рисунках и дал краткое описание 100 приемов этого вида самообороны. Они доступны не только атлетам-мужчинам, но также женщинам и подросткам, поскольку основаны на ловкости и...
ISBN: 978-985-17-0193-9
Издательство:
Книжный дом
Дата выхода: август 2010
Руководство рассматривает базовую технику кодокан дзюдо, нагэ но ката и катамэ но ката, а также рандори и содержит всю необходимую информацию для изучения и отработки базовых ката и схваток. При подготовке материала использованы заметки Дзигоро Кано, значительное внимание уделено духовным аспектам и этикету дзюдо кодокан. Книга хорошо проиллюстрирована и рассчитана на дзюдоистов всех уровней...
ISBN: 5-8183-0613-5
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: ноябрь 2003
Боб Брин - многократный чемпион в различных видах рукопашного боя и основатель известной во всем мире школы боевых искусств. Кропотливо изучая технические приемы и тактику самых разных боевых искусств, много лет проверяя их, Боб Брин создал мощный комплексный и универсальный стиль единоборства. Боб Брин разработал собственный подход к ведению боя и в этой книге проводит уроки, опираясь на широкий спектр...
ISBN: 978-966-343-965-5
Издательство:
Клуб семейного досуга
Дата выхода: август 2008
Этот красочно оформленный плакат является самостоятельной частью учебно-методического комплекта "Учись плавать", адресованного специалистам по обучению плаванию, спортивным работникам, а также всем тем, кто хочет освоить технику плавания способом кроль на груди или значительно улучшить ее. В комплект входит шесть плакатов и Методические рекомендации по обучению плаванию дошкольников и младших...
ISBN: 978-5-8112-4759-2
Издательство:
Айрис-пресс
Дата выхода: ноябрь 2012
Книга известного мастера восточных единоборств Сергея Гвоздева подробно освещает технику самообороны и фехтования ножом. Пособие предназначено для любителей восточных боевых искусств, студентов и всех, кто занимается в секциях восточных единоборств.
ISBN: 978-985-489-847-6
Издательство:
Интерпрессервис
Дата выхода: апрель 2008
Популярное пособие по актуальным вопросам техники гимнастических упражнений на основе подготовки сборных команд страны и сборных ведущих зарубежных стран мира.
ISBN: 5-93127-158-9
Издательство:
Терра-Спорт
Дата выхода: январь 2002
В методическме рекомендации вошли законодательные акты, документы, извлечения из методических указаний, правил и инструкций по охране труда, регламентирующие безопасность проведения физкультурно-оздоровительной и внеклассной работы в образовательных учреждениях и на спортивных сооружениях, во время соревнований и туристских мероприятий. Рекомендовано для лиц, которым доверена...
ISBN: 5-8134-0056-7
Издательство:
СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2001
Учебное пособие содержит описание и иллюстрацию 178 имитационных упражнений, обеспечивающих овладение всеми разновидностями классических и коньковых лыжных ходов. Выделены двигательные действия, которые необходимо контролировать и эффективно выполнять в тренировках на лыжероллерах. Комплексное использование этих специальноподготовительных средств в течение достаточно длительного бесснежного...
ISBN: 9785987241288
Издательство:
ТВТ Дивизион
Дата выхода: октябрь 2023
Эта книга посвящена одному из самых популярных в мире и малоизвестному в нашей стране единоборству - капоэйре. В издании вы найдете не только историю ее развития но и методику для самостоятельного обучения этой борьбе, а также музыку, тексты песен и даже схему для самостоятельного изготовления традиционных музыкальных инструментов Бразилии. Книга предназначена для широкого круга читателей.
ISBN: 5-7905-3170-9
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2005
... Дальнейшее развитие футбола и прогресс соперников не позволяют стоять на месте. Чем команда выше классом, тем больше с ней надо работать. Этому есть объяснение: команде необходима более ответственная и качественная работа. Естественно, возникает вопрос, в каком направлении идти дальше, чтобы не придать тренерской работе конвейерный характер. В противном случае наше отставание будет еще большим, и при...
ISBN: 5-87177-032-0
Издательство:
Отчизна
Дата выхода: декабрь 1999
В этой уникальной книге изложен материал для тренировок (основанный на рекомендациях современных мастеров ниндзюцу) по развитию гибкости, силы, скорости, выносливости и внутренних энергетических ресурсов (без приобретения которых освоение техник тамэсивари и копподзюцу практически невозможно), а также показаны различные снаряды и тренажеры. Читателю представлены два важнейших раздела ниндзюцу -...
ISBN: 978-5-17-071809-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2011
