КОМПЛЕКТ ИЗ 3-Х КНИГ: Чертовы подростки! Как найти общий язык с повзрослевшим ребенком Детский и подростковый психолог Никита Карпов знает о взрослении все. 20 лет он помогает подросткам и родителям найти общей язык и решает их проблемы. В легкой форме, с долей юмора, Никита Карпов рассказывает о реальных кейсах, профессиональных техниках и методиках, которые спасут ваши нервы, наладят крепкие...
ISBN: 978-5-04-224006-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2025
Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто надо заниматься, искать упражнения в интернете и думать, как их лучше комбинировать между собой. Благодаря этой...
ISBN: 978-5-17-118125-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2019
Диана Смоерс, исследователь в области психологии и поведенческой психотерапии, предлагает вам изучить природу привычек, их особенности и мотивацию. Можно ли изменить свою жизнь, избавившись от вредных привычек и приобретя полезные, всего за 21 день? Многочисленные исследования доказывают, что за три недели возможно не только отказаться от губительных слабостей, но и приобрести полезные, эффективные...
ISBN: 978-5-17-150785-5
Издательство:
Corpus
Дата выхода: июль 2022
Монография содержит сведения о диатомовых водорослях слабо изученной в альгологическом отношении Русской Арктики. Приводятся краткие диагнозы, синонимика и распространение в исследованных водоемах для 366 видов, подвидов и разновидностей из 62 родов, 17 семейств, 6 порядков и 2 классов, в том числе 28 новых для флоры арктических пустынь и тундр или южных тундр и 23 - для России. Для отдельных таксонов...
ISBN: 978-5-91522-418-5
Издательство:
Научный мир
Дата выхода: январь 2015
Оказывается, наше настроение зависит от того, какую пищу мы едим. Воспользуйтесь рекомендациями, приведенными в этой книге, и мир вокруг заиграет яркими красками.
ISBN: 978-5-367-01975-9
Издательство:
Амфора
Дата выхода: октябрь 2011
Включение в рацион питания, так называемого резистентного (устойчивого) крахмала способствует быстрому насыщению, усилению энергетики, позволяет вести активный образ жизни, оставаться стройным, бодрым и жизнерадостным. Кроме того, потребление необходимого количества этого углевода позволяет уменьшить риск появления и развития гипертонии, сердечно - сосудистых и других заболеваний. Разработанная...
ISBN: 978-5-905136-10-8
Издательство:
Альфа Бета
Дата выхода: март 2014
"Диета Елены Малышевой" для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес! Уникальная книга-конструктор, которая позволит Вам собрать свой индивидуальный рацион, а также подобрать те упражнения, которые подходят для вашего типа фигуры и достичь идеального результата в кротчайшие...
ISBN: 978-5-17-088526-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2015
В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов с учетом специфики биоэнергетических затрат в различных видах спорта на всех этапах подготовки. Раскрываются особенности питания спортсменов в условиях тренировочного процесса, соревновательной деятельности и восстановительного периода как основы для...
ISBN: 978-5-907225-45-9
Издательство:
Спорт
Дата выхода: март 2021
Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное —...
ISBN: 978-5-9908133-6-6
Издательство:
Ресторанные ведомости
Дата выхода: май 2017
Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса - это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на лечение болезней. Взять хотя бы заговор пищевой индустрии, который заключается в том, что производители и...
ISBN: 978-5-00144-297-4
Издательство:
1000 Бестселлеров
Дата выхода: сентябрь 2020
Сборник диет, а также советов и рекомендаций по рациональному и здоровому питанию. Книга выгодно отличается от изданий аналогичной тематики тем, что содержит реально применимые и доступные самому широкому кругу читателей диеты на любой вкус и кошелек.
ISBN: 5-93229-111-7
Издательство:
Аиф Принт
Дата выхода: май 2004
В книге в доступной всем, популярной форме с рациональным питанием и излишним весом. Раскрывается весь спектр лечебных диет, питание людей, страдающих полнотой, а также вопросы питания людей различных возрастов и профессий.
ISBN: 985-489-020-1
Издательство:
Интерпрессервис
Дата выхода: ноябрь 2004
Практически каждая девушка мечтает об идеальной фигуре и готова сделать все возможное и невозможное, чтобы осуществить свою мечту. Но задумываются ли миллионы девушек и женщин о том вреде, какой может причинить здоровью даже самая безобидная, на первый взгляд, диета? Готовы ли вы положить на алтарь скопированной из модных глянцевых журналов красоты свое физическое и психическое здоровье, собственное...
ISBN: 978-5-222-20086-5
Издательство:
Феникс
Дата выхода: ноябрь 2012
Каждая женщина, следящая за своей внешностью, понимает, насколько важно следить за состоянием ногтей. Маникюр и педикюр представляют собой комплекс процедур, направленных на оздоровление и декорирование ногтей на руках и ногах. Данная книга содержит подробную информацию о видах этих процедур и способах их проведения. Также здесь представлен список необходимых материалов и инструкции о том, как...
ISBN: 978-5-386-02652-3
Издательство:
Рипол-классик
Дата выхода: ноябрь 2010
В пособии рассматриваются структура городской среды, ее основные элементы, конструктивные решения оборудования и малых архитектурных форм. Приводится ассортимент современных малых архитектурных форм. Отдельная глава посвящена благоустройству промышленных территорий и организации на них кратковременного отдыха работников. Адресовано студентам вузов и колледжей архитектурного и дизайнерского...
ISBN: 978-5-222-19269-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: апрель 2012
Шон Адамс — глава Школы графического дизайна ArtCenter, основатель студии Burning Settlers Cabin, входит в список сорока наиболее влиятельных дизайнеров мира. В переработанной и дополненной версии его книги, выдержавшей несколько переизданий на Западе, просто и доступно объяснены основы теории цвета, раскрыто культурное значение цветов, ключевые правила работы с цветовой палитрой, представлены знаковые цветовые...
ISBN: 978-5-389-15067-6
Издательство:
Азбука-Аттикус
Дата выхода: июнь 2020
Как заложить фундамент будущего интерьера и не превратить ремонт в бесконечный процесс? Каким должен быть идеальный дизайн-проект, который раскроет вашу индивидуальность? Благодаря книге известного блогера marina_ky вы освоите все тонкости при планировании и ремонте: как использовать игру света и цвета и находить удачные сочетания; как расставить правильные акценты и скрыть несовершенства в пространстве;...
ISBN: 9785041164836
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2021
Руководство по дизайну интерьера, которое поможет создать спокойное, уютное и комфортное пространство и улучшить здоровье и эмоциональное состояние.Ведущий специалист по экологичной архитектуре Оливер Хит дает 100 проверенных идей и советов для интерьера, основанных на исследованиях в области экологичного и биофильного дизайна.Используя природные элементы и закономерности в дизайне, вы создадите...
ISBN: 9785001952916
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: май 2022
Нестареющее очарование жаккардового вязания в новом формате!Жаккард – классика на все времена. Эта техника вязания спицами основана не на форме вязаного полотна, а на его цвете, а точнее – цветах, ведь жаккард имеет два и более цветов.Сочетать модные оттенки и придумывать трендовые узоры – главная изюминка финской вязальщицы и дизайнера Луми Кармитсы. В ее великолепных варежках и носочках вас ждет...
ISBN: 9785001410874
Издательство:
Контэнт
Дата выхода: ноябрь 2023
Когда жизнь становится черно-белой, когда нечего терять, нет ни цели, ни будущего, ни желания жить, люди порой решаются на отчаянные поступки. Потеряв мать, разрушив свой брак и связавшись с наркоманом, Шерил дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. И она в одиночку отправилась в пешее...
ISBN: 978-5-699-70058-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2014
Когда жизнь становится черно-белой, когда нечего терять, нет ни цели, ни будущего, ни желания жить, люди порой решаются на отчаянные поступки. Потеряв мать, разрушив свой брак и связавшись с наркоманом, Шерил дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. И она в одиночку отправилась в пешее...
ISBN: 978-5-699-78404-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2015
Рустам Тангиров — один из самых востребованных шеф-поваров России, художник от кулинарии, обладатель многочисленных кулинарных наград. В своей новой книге Рустам рассказывает и показывает, как можно необычно и красиво подать еду из русской печи или приготовленную в условиях дикой природы — на костре в лесу, у моря или озера, не используя при этом современные гаджеты и дорогостоящее оборудование....
ISBN: 9785040887866
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: декабрь 2019
Жаркой июльской ночью мать разбудила Эдриенн пятью простыми словами: "Бен Саутер только что поцеловал меня!"Дочь мгновенно стала сообщницей своей матери: помогала ей обманывать мужа, лгала, чтобы у нее была возможность тайно встречаться с любовником. Этот роман имел катастрофические последствия для всех вовлеченных в него людей…"Дикая игра" - это блестящие мемуары о том, как близкие люди могут разбить...
ISBN: 9785041135577
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2021
