Данилова Е.Н., Христофоров А.Н., Вериго Л.И. и др.
Обобщен многолетний опыт работы авторов в сфере спортивной подготовки, представлены результаты исследований особенностей тренировки в триатлоне в условиях Красноярского края. Даны рекомендации по проведению тренировок, совершенствованию спортивной техники, обслуживанию спортивного инвентаря, подготовке к соревнованиям и участию в них, а также по организации гигиенических мероприятий. В приложении...
ISBN: 978-5-16-016124-2
Издательство:
Инфра-М
Дата выхода: январь 2020
В книге раскрываются главные вопросы годового и многолетнего планирования тренировочных нагрузок в подготовке спортсменов на этапе совершенствования спортивного мастерства, в том числе на примере подготовки юниорской сборной команды России. Имеющийся информативный материал может быть интересен большому кругу тренеров, тренеров-преподавателей ДЮСШ, СШОР, СДЮСШОР, спортсменов, специалистов и...
ISBN: 9785907601505
Издательство:
Спорт
Дата выхода: февраль 2024
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20. Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и...
ISBN: 978-5-04-166923-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2025
Триггер – это спусковой крючок, который запускает лавину изменений. Заставляет наконец-то начать заниматься спортом, придерживаться правильного питания, изучать иностранный язык, управлять личными финансами и регулярно убираться в доме. Маршалл Голдсмит, знаменитый бизнес-тренер, автор трех мировых бестселлеров, считает, что только продуманная система триггеров способна привести к долгосрочному...
ISBN: 978-5-04-122702-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2022
Внутри каждой из нас живет девочка. Наивная, влюбчивая и мечтательная. Внутри каждой из нас живет женщина. Страстная, сильная и сложная. Внутри каждой из нас живет старуха. Свободная, мудрая и странная. Мы слышим их голоса каждый день. Они ругают и поучают, вдохновляют и дают силу. Эти голоса – древняя музыка, которая тысячелетиями звучит в каждой из нас, несмотря на шум больших городов. Музыка женской души....
ISBN: 978-5-04-198913-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2024
Анатолий Некрасов — известный исследователь, психолог, философ, член Союза писателей России, академик Европейской академии естественных наук, ведущий специалист в области семейных и межличностных отношений. Автор более 40 книг по психологии личности, отношений мужчины и женщины, создатель учения о счастливой семье. Эта мудрая книга его авторства поможет вам переосмыслить свою жизнь, осознать свои цели...
ISBN: 978-5-17-162908-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2024
Эта книга незаменима для всех, кто хочет развить свою креативность и научиться решать нестандартные задачи. Теория решения изобретательских задач - это инновационный подход к решению любых проблем. Для вас больше не будет неразрешимых задач, а будут только новые интересные возможности!
ISBN: 978-5-17-162171-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2024
Эта книга незаменима для всех, кто хочет развить свою креативность и научиться решать нестандартные задачи. Теория решения изобретательских задач - это инновационный подход к решению любых проблем. Для вас больше не будет неразрешимых задач, а будут только новые интересные возможности!
ISBN: 978-5-17-162170-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2024
Анастасия Корфиати – модельер, автор современной методики построения и моделирования выкроек верхней одежды.Как сшить красивый джемпер, элегантное платье или спортивный костюм? С помощью этой книги — быстро и легко!Анастасия Корфиати делится секретами создания современной одежды из трикотажа — идеального материала для воплощения любых творческих идей.Шить трикотажные изделия могут даже начинающие...
ISBN: 9785171501914
Издательство:
Corpus
Дата выхода: март 2023
Наиболее полный опыт исследования значимости наследия Порфирия Иванова. Предлагаются обширные комментарии к трудам уникального человека, а также терминология, которая не только будет полезной во всех случаях, связанных с его советами, но и поможет установить единство в понимании его идей.
ISBN: 5-8174-0435-4
Издательство:
Диля
Дата выхода: январь 2007
Властный миллионер Дэвид Кронберг и самоуверенный красавчик Саймон. С такими опасно связываться, от таких лучше бежать.Каролина совершила ошибку. Мужчины потребовали расплаты. И теперь ее тело и даже жизнь больше ей не принадлежат. Все в руках мужчин, и каждый день она ходит по острым граням запретного удовольствия.
ISBN: 9785041861476
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2023
Тройной прыжок - один из наиболее сложных видов легкой атлетики, требующий сочетания силы, скорости и координации движений, что оказывается не каждому спортсмену по плечу. Особенностями этого вида легкой атлетики являются высокая скорость и координационная сложность движений, значительные напряжения, которые испытывают спортсмены при отталкивании. Поэтому уровень развития силовых, скоростно-силовых...
ISBN: 978-5-278-00842-2
Издательство:
Физкультура и спорт
Дата выхода: июнь 2007
Исследуйте великолепные просторы России! Откройте для себя скрытые сокровища дикой природы, пройдя по первозданным лесам, взобравшись на величественные горы и исследуя живописные побережья. Книга "Тропами России" станет незаменимым спутником для любителей пеших прогулок всех уровней подготовки. Она вдохновит вас на создание незабываемых приключений и подарит вам наслаждение разнообразной и...
ISBN: 978-5-04-204255-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2024
К сожалению, в нашей стране, спортсмены и тренеры по-прежнему остаются мало защищёнными категориями работников. И дело тут вовсе не в слабости законодательства РФ, напротив, трудовой кодекс во многом отдает приоритет именно защите прав работника. Как показывает практика, большинство проблем с нарушением прав спортсменов и тренеров возникает из-за юридической неграмотности работников спортивных клубов,...
ISBN: 978-5-8354-0829-0
Издательство:
Статут
Дата выхода: март 2012
В настоящий сборник вошли доклады семинара, посвященного деятельности выдающегося отечественного ученого Г.В.Щипанова. Доклады имели своей целью не только почтить его память, отдать дань научной и научно-организационной деятельности Г.В.Щипанова, но и проанализировать то огромное влияние на теорию управления, которое оказала теория инвариантности, а также осветить современное состояние этой теории....
ISBN: 978-5-382-00878-3
Издательство:
ЛКИ
Дата выхода: январь 2008
В новой книге известного российского миколога-популяризатора Михаила Вишневского представлены самые вкусные, по-настоящему деликатесные дикорастущие российские грибы. Здесь вы найдете не только традиционные народные деликатесы - грузди и рыжики, белые и лисички, но и такие удивительные и необычайно вкусные грибы, как русские черные и белые трюфели, ежевики со вкусом омара, рядовку-мацутакэ с...
ISBN: 9785787309041
Издательство:
Грааль
Дата выхода: январь 2015
Современные родители перегружены информацией, мнениями, советами и методиками. Как выбрать среди них те, что дадут не сиюминутное решение проблемы, а будут работать долгие годы, создадут основу доверительных отношений с ребенком? Метод C.A.S.T.L.E. или "замок" — именно такая методика. Это не просто аббревиатура, которая складывается из слов "сострадание", "принятие", "безопасность", "доверие", "любовь", "ожидания",...
ISBN: 9785171588953
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2024
Путеводитель "Тунис" в серии "Русский гид. Полиглот" с мини-разговорником и большой подробной картой в накладном кармане на обложке. Разнообразны ландшафты страны: оливковые рощи Сахеля напоминают северные регионы Средиземноморья, а на юге страны расположены залитые палящим солнцем безбрежные пространства пустыни Сахары. Пожалуй, по достоинству оценить все очарование Туниса можно, посетив её столицу и...
ISBN: 978-5-94161-815-6
Издательство:
АЯКС-ПРЕСС
Дата выхода: ноябрь 2018
В книге эксперта по тунисскому вязанию с 25-летним опытом Галины Бесединой вы найдете всю необходимую информацию, чтобы научиться вязать тунисским крючком и усовершенствовать свои навыки до уровня настоящего мастера. Вы узнаете о выборе пряжи и инструментов, научитесь правильно держать крючок, изучите особенности работы в тунисской технике, познакомитесь с разноцветным, круговым, поперечным тунисским...
ISBN: 978-5-04-201005-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2024
"Турбо-Суслик" - уникальное практическое руководство по решению психологических проблем и ликвидации ненужных убеждений собственными силами. При помощи этой инновационной методики, разработанной Дмитрием Леушкиным на основе BSFF (высокоэффективных техник для работы с подсознанием), вы сможете освободиться от "мусора", который накапливался в вашем уме годами и мешал жить полноценной жизнью. Чем...
ISBN: 978-5-9573-1890-3
Издательство:
ИГ "Весь"
Дата выхода: апрель 2012
