Вы — это не ваши мысли. Узнайте, как преодолеть негативные привычки мышления и неуверенность в себе, чтобы обрести свободу и душевное спокойствие.Когда вы понимаете, как работает ваш ум, бесполезные и шумные мысли уходят на второй план, а сознание становится более спокойным и глубоким. И это не какая-то недостижимая цель, к которой приходят лишь самые просвещенные из нас. Это может получиться у каждого, и...
ISBN: 9785001955221
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2022
Коллеги, которые огрызаются в ответ на каждое ваше слово. Невыносимые всезнайки, всегда готовые прочесть часовую лекцию о том, что вам и так известно. Хвастуны, доносчики, сплетники и лентяи… Раздражающие и токсичные коллеги есть у всех.Журналист и оратор Хенрик Стенстрём провел несколько сотен лекций по общению с конфликтными, токсичными и просто невыносимыми людьми. Его слушателями были радиоведущие,...
ISBN: 9785041662134
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2022
Алексей Симонов — психоаналитический терапевт, член Европейской Ассоциации Развития Психоанализа и Психотерапии (ЕАРПП), лектор, автор тг-канала "Психологический деТокс", а также статей на сайте Psychologies.ru, кандидат искусствоведения. Помогает клиентам в вопросах отношений, построении карьеры и бизнеса. Оказывает помощь при депрессиях, фобиях, а также личностных расстройствах. Более десяти лет опыта...
ISBN: 978-5-17-175061-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2025
Детские психологи и врачи считают, что нормальное развитие и интимное счастье взрослой жизни зависит от первых детских впечатлений. Но до сих пор многие взрослые не обладают достаточным словарным запасом, знаниями и правильным отношением к вопросам пола, чтобы грамотно, не краснея говорить об этом в семье. Автор глубоко исследует психологию сексуальности, и для этой книги им выбраны только те сведения,...
ISBN: 978-5-04-164149-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2022
Томаты не так просты, как кажется! Лариса Кочелаева, автор блога "Сад Ларисы", станет проводником в мир томатов для тех, кто хочет по-новому раскрыть для себя этот вкусный и полезный овощ. Автор расскажет о самых красных обитателях ваших грядок такие захватывающие подробности, что вы непременно захотите выращивать их круглогодично! Томаты будут радовать вас сочной мякотью не только на огороде, но даже на...
ISBN: 978-5-17-161968-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2024
Дениз Остин представляет для женщин революционную программу, гарантирующую уменьшение жировых отложений в области талии и укрепление брюшных мышц. Впервые разработаны специальные рекомендации для каждого типа живота, благодаря которым вы сможете модифицировать программу с учетом особенностей своей физиологии и направить все усилия на устранение причин, заставляющих ваш организм накапливать жир в...
ISBN: 978-985-15-0485-1
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2009
Приводимый здесь список не является перечнем наиболее популярных сегодня еврейских блюд и продуктов и не отражает чьей-то идеи о самом вкусном или даже просто сносном. А вот что есть в этом списке, так это блюда и продукты, которые для евреев имеют особое значение — те, что на протяжении всей истории (как бы ее ни датировали) наиболее глубоко отражали ритмы иудейского календаря и события, формировавшие...
ISBN: 9785041051365
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: январь 2020
Топ-даун – это техника вязания спицами, в которой изделие вяжется сверху вниз от горловины до нижнего края. У этой техники масса преимуществ: легкость и быстрота вязания, примерка и внесение изменений в любой момент, а главное – можно сразу надевать и носить. Сшивать детали не потребуется!Научитесь вязать вместе со звездой корейского вязания Slow Flow! Детальные пошаговые фото и QR-коды с авторскими...
ISBN: 9785041950439
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2024
Еще в подростковом возрасте — журналист и писатель, автор множества колонок в New York Times и Washington Post — начал составлять список "вещей, которые он не будет делать, когда состарится" — в основном список всего того, что, по его мнению, его родители делали неправильно. Давайте признаем, мы не хотим стареть так, как это делали предыдущие поколения. Не хотим отказываться от одежды "не по возрасту", толкаться в...
ISBN: 978-5-17-151626-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2023
Создавайте современные вязаные вещи своими руками! С помощью ручного вязания можно выразить индивидуальность, создать яркий образ, пополнить гардероб модными обновками. Благодаря представленным в книге моделям вязаных изделий вы легко пополните пляжный гардероб шикарными ажурными купальниками, миниатюрными бикини или элегантными цельными моделями, купальниками с переплетами на завязках, яркими...
ISBN: 978-617-12-6096-2
Издательство:
Клуб семейного досуга
Дата выхода: январь 2019
Торты как искусство, покоряющие визуальной красотой и вкусом.Екатерина Бурдыкина (@tapioka.cake) - кондитер, опытный преподаватель, ведущая мастер-классов и вебинаров.Безупречные линии, идеальное покрытие, современные элементы дизайна - ее фирменный почерк.С этой книгой вы научитесь выравнивать торт и освоите его сборку на уровне профессионала.Вас ждут рецепты йогуртовых и фруктовых, кофейных и шоколадных...
ISBN: 9785447005184
Издательство:
ИД "Комсомольская правда"
Дата выхода: апрель 2021
Вкуснейший торт без использования духовки? Легко! Идеальное заварное тесто и воздушная меренга — без проблем! Следуя простым и тщательно выверенным рецептам из новой книги Татьяны Назарук, вы сможете приготовить знакомую с детства классику — торты "Киевский", "Ленинградский", "Черный лес" или заварные колечки и шоколадные эклеры, сделать современный муссовый десерт, а так же порадовать себя и близких...
ISBN: 9785041212483
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2022
Праздничный домашний торт - большая редкость в наши дни. Так воспользуйтесь рецептами из этого сборника и научитесь готовить торты для любого праздника на радость вашим родным и друзьям. Приятного аппетита!
ISBN: 978-5-9567-1392-1
Издательство:
Владис
Дата выхода: апрель 2011
Лучшие рецепты любимого YouTube-канала – теперь в авторской книге! Все рецепты, собранные в книге, несложны в приготовлении и не требуют экзотических продуктов. Магия Ирины Хлебниковой не поддается объяснению. Она готовит простые блюда из простых продуктов: и всякий раз совершает чудо. Ее румяные пироги, хрустящее печенье, воздушные пирожные, умопомрачительные торты создают неповторимую атмосферу...
ISBN: 9785171349189
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2020
Сладости – это, конечно, хорошо. А готовить их – еще лучше! Насладитесь вкуснейшими пирожными, кексами, пудингами и тортами, приготовленными своими руками, по простым и понятным рецептам, собранным в этой книге. Традиционные блюда из Франции, Дании и Новой Зеландии подарят радость и счастье, которые также называются просто «сладости».
ISBN: 978-5-389-26674-2
Издательство:
Махаон
Дата выхода: январь 2025
Если вы любите ароматы, и духи для вас не просто парфюмерная композиция, а нечто большее – настроение, воспоминания, вдохновение, – то эта потрясающе красивая книга с великолепными иллюстрациями - для вас. Ее автор, Елена Селестин, эксперт в области парфюмерии и искусства, рассказывает о том, как создавались лучшие ароматы ХХ века. Вы узнаете, почему мадемуазель Шанель была недовольна успехом Chanel №5; в...
ISBN: 9785041057015
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: ноябрь 2020
В этом небольшом руководстве предлагается описание меридианов и их функций, расположение точек акупунктуры, некоторые системы соответствия, ряд методических приемов, которые можно использовать для возбуждающего и тонизирующего массажа. Можно освоить расположение лишь отдельных точек или отдельные массажные приемы. Предложенные здесь приемы массажа могут быть использованы не только при...
ISBN: 978-5-903558-21-6
Издательство:
Тигле
Дата выхода: декабрь 2017
В данной книге приведены простые и понятные рекомендации по точечному массажу для снижения веса. С его помощью вы сможете сбросить лишний вес и поправить здоровье.
ISBN: 9785413020258
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: май 2019
В данном методическом пособии широко представлена информация о биологически активных точках (точках акупунктуры), точках и активных зонах уха, проекции внутренних органов и всех частей тел на кистях рук и стоп (по методу су джок). Даны методические приемы точечного и линейного (меридианного) массажа. Показано, как проводить тонизирующий и седативный (успокаивающий) массаж при занятиях в спортивном зале....
ISBN: 978-5-413-02107-1
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: сентябрь 2019
Предотвратить и обезвредить болезнь — миссия выполнима! Достаточно понять, как работает наш организм. Тогда можно избавиться от болей в любой части тела и комплексно оздоровить все системы. Как — узнаете из книги врачей классической и китайской медицины с опытом более 30 лет! Их подход помог тысячам людей избежать операций, снизить дозы препаратов и предотвратить развитие болезней. Методика авторов...
ISBN: 978-5-17-158886-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2023
Привет, друзья! Я — Елена Ландэ, бренд-шеф ВкусВилла и ваш надежный гид в увлекательном мире вкусов. В руках вы держите мою новую книгу "Точно готовим!", где я поделюсь с вами лучшими из лучших рецептов, созданными с любовью и страстью к кулинарии. Это не просто кулинарная книга, а настоящее сафари по вкусовым ощущениям, где каждое блюдо, однажды бывшее новинкой, сквозь время превратилось в любимую всеми...
ISBN: 978-5-17-163109-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2024
Одна из важнейших работ по психотерапии со времен Зигмунда Фрейда. Бестселлер с 1992 года! Переведена на 30 языков! Более 1500 отзывов на Амазон! Джудит Герман — психиатр из Гарварда, феминистка, несколько десятилетий помогала женщинам, пережившим сексуальное насилие, включая насилие в детском возрасте и домашние насилие. Автор утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и...
ISBN: 9785041142018
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2021
Представьте себе болезнь, которая не имеет заметных внешних симптомов, но может захватить все ваше тело и наносить вред всю жизнь. Доктор Пол Конти, один из ведущих психиатров современности, призывает именно так понимать травму: как неконтролируемую эпидемию с потенциально фатальным прогнозом. В этой книге доктор Конти анализирует передовые исследования, клинический опыт и десятки реальных случаев,...
ISBN: 978-5-17-146722-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2022
Человек, перенесший травматический опыт, надолго застревает в прошлом и живет с постоянным чувством тревоги. Навязчивые воспоминания начинают обманывать, детали событий забываться со временем. Определить, из-зачего возникла травма и как с ней справиться, становиться все труднее.За 45-летний опыт практики лечения ПТСР Питер Левин, доктор наук и психотерапевт, пришел к выводу: многое из того, что мы считаем...
ISBN: 9785041557553
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2022
