Авторы предлагают родителям и педагогам новый взгляд на воспитание тревожных детей, делясь с ними работающими инструментами, стратегиями и советами, позволяющими превратить психологическую особенность в возможность для развития. Простым языком они рассказывают о причинах, симптомах и биологических основах тревожности, чтобы каждый взрослый и ребенок смогли понять, почему возникает тревожность и...
ISBN: 9785907241312
Издательство:
Ганга
Дата выхода: сентябрь 2020
Тревор Моавад - эксперт по психическому развитию и стратегический советник самых известных людей в мире. Он сотрудничал с защитником "Сиэтла Сихокса" Расселом Уилсоном, актером Уиллом Смитом, с престижными футбольными программами NCAA и тренерами, включая Ника Сабана, Кирби Смарта и Джимбо Фишера. В 2017 году Sports Illustrated назвал Тревора "Лучшим тренером мозга в мире спорта". Миссия Моавада - мотивировать лучших....
ISBN: 978-5-17-138984-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: апрель 2022
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные...
ISBN: 978-5-4461-2313-1
Издательство:
Питер
Дата выхода: январь 2023
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли. Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и...
ISBN: 978-5-4461-2356-8
Издательство:
Питер
Дата выхода: февраль 2023
Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов? Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи при тревожных и невротических расстройствах от практикующего кризисного психолога. А также полезные...
ISBN: 9785001555858
Издательство:
Яуза
Дата выхода: май 2023
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой! Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения • Повысьте свою стрессоустойчивость • Освободитесь от планирования негативных сценариев Из книги вы узнаете: • Что такое...
ISBN: 978-5-17-162711-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2024
Что такое тревога – враг или союзник? Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние? Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции. Данная...
ISBN: 978-5-17-162877-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: апрель 2025
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей. В книге вы найдете поддерживающую информацию: — Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила...
ISBN: 978-5-17-173087-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2025
Иногда тревога накрывает, как волна. Но благодаря этой книге вы можете не только ее переждать, спрятавшись от всего мира, вы научитесь ею управлять осознанно! "Тревожность под контролем" — это сборник упражнений, направленных на работу с беспокойством. Внутри вы найдете 50 разнообразных практик, которые помогут вам осознать, как проявляется ваша тревога и как она влияет на вашу жизнь. Вы научитесь отличать...
ISBN: 978-5-17-176215-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2025
Появление смартфонов и социальных сетей перевернуло с ног на голову привычный человечеству образ жизни. На место живого общения пришли бесконечные ленты и лайки — и сильнее всего эти изменения ударили по младшему поколению. Ценой гаджетов стали тревожность, низкая самооценка, одиночество и зависимость. Великое подключение детства и чрезмерная забота о физической и психологической безопасности лишили...
ISBN: 978-5-17-170047-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2025
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания "быть нормальным"? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с...
ISBN: 978-5-04-232845-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2025
Сплетите себе коллекцию модных украшений за считаные дни! Яркие и нежные украшения из бисера и бусинрастопят сердце любой юной модницы! В этой книге вас ждут самые разнообразные модели: браслеты, кольца, чокеры, брелок и серьги, – а также популярные дизайны: сердечки, ягодки, цветы и животные. Увлекательные и ультрамодные мастер-классы помогут вам освоить технику бисероплетения буквально за один вечер и...
ISBN: 9785001414308
Издательство:
Контэнт
Дата выхода: ноябрь 2023
Сергей Носов — эксперт по безопасности и выживанию, инструктор по гражданской обороне, член Международного комитета Красного Креста. Спортсмен, имеющий девять спортивных разрядов в различных дисциплинах, альпинист, совершивший 600 восхождений, и автор популярного блога по безопасности. Более 15 лет развивает культуру безопасности в России и считает это своей главной миссией. Является автором...
ISBN: 978-5-17-176676-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2025
Эта книга посвящена внутренним проблемам бурно развивающейся области тренерской практики. Она затрагивает интересы очень многих людей и организаций, вовлеченных в сложные процессы, происходящие на рынке тренерских услуг. Авторов можно по праву считать первопроходцами в проведении тренингов для тренеров. Рассуждения о том, из чего складывается профессия тренера, вопросы, парадоксы, узнаваемые...
ISBN: 5-86375-048-0
Издательство:
Класс
Дата выхода: январь 2012
В настоящей книге изложен тридцатилетний опыт автора по подготовке скаковых лошадей, приобретенный им при управлении большой скаковой конюшней. Вильям Дей приводит собственные наблюдения о тренировке скаковой лошади и о других предметах, связанных со скаковым делом. Описывается обустройство конюшни для тренируемых лошадей, от которого, по мнению автора, во многом зависит успех или неудача тренировки;...
ISBN: 978-5-9710-6111-3
Издательство:
URSS
Дата выхода: декабрь 2018
Книга трехкратного чемпиона США, международного гроссмейстера и опытнейшего тренера Льва Альбурта дает читателю знания и умения, нужные и достаточные для того, чтобы значительно повысить силу игры и добиться прекрасных результатов. Она поможет избежать потери времени на случайное чтение, сулящее лишь спорадическое улучшение игры, и кратчайшим путем ведет к цели. Каждая из 300 заботливо подобранных...
ISBN: 9795946930597
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: октябрь 2022
Филипп Литвиненко – известный эксперт в области психологии отношений, нейропсихолог, нейрокоуч, член международной ассоциации коучей. Автор и создатель уникальной системы "Альфа-женщина", основатель и главный тренер проекта "Альфа-женщина". Тренинг-дневник для альфа-женщины – это уникальное практическое руководство к самосовершенствованию, автор которого делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь...
ISBN: 978-5-17-165723-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2024
В комплекте книга и блокнот: "Ты - причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни" + "Вопросы к себе. Дневник от Юлии Ивлиевой". "Ты - причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни": Как привлечь удачу на свою сторону? Перестаньте себе врать! Причина всех ваших провалов и неурядиц всегда в вас. Примите это и станьте...
ISBN: 978-5-04-224051-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2025
Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.О чем эта книга? О свободе. О выживании. О...
ISBN: 9785446145263
Издательство:
Питер
Дата выхода: январь 2026
Московский турнир 1936 года собрал почти весь цвет мировых шахмат. Как и сам супертурнир, сборник всех его партий с фотографиями и обстоятельными комментариями его участников - Капабланки, Ботвинника, Флора, Левенфиша и других гроссмейстеров и мастеров - по праву занимает видное место в истории шахмат. Книга для широкого круга любителей шахмат.
ISBN: 5-94693-028-1
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: май 2004
Московский турнир 1936 года собрал почти весь цвет мировых шахмат. Как и сам супертурнир, сборник всех его партий с фотографиями и обстоятельными комментариями его участников - Капабланки, Ботвинника, Флора, Левенфиша и других гроссмейстеров и мастеров - по праву занимает видное место в истории шахмат. Книга для широкого круга любителей шахмат.
ISBN: 9785946930284
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: январь 2019
Последний турнирный триумф великого русского шахматиста Михаила Ивановича Чигорина - блестящая победа в III Всероссийском турнире, собравшим весь цвет отечественных шахмат. Чигорин не только победил в турнире, но и был основным автором в подготовленном следом турнирном сборнике. Книга, увидевшая свет в 1904 году, была с любовью и очень качественно для своего времени издана, иллюстрирована фотографиями и...
ISBN: 978-5-94693-790-0
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: май 2019
Московский турнир 1936 года собрал почти весь цвет мировых шахмат, но гениальный кубинец оказался неудержим. А ведь своим основным конкурентам, Михаилу Ботвиннику и Сало Флору, он давал "фору" в два десятка лет! Как и сам супертурнир, сборник всех его партий с обстоятельными комментариями его участников - Капабланки, Ботвинника, Флора, Левенфиша и других гроссмейстеров занял видное место в истории шахмат.
ISBN: 9785946937993
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: май 2019
