Авторская методика делает упор на проработку нижних отделов легких, которые очень важны для правильного дыхания. В книге вы найдете: курс реабилитации после пневмонии, комплексы упражнений для пожилых и во время работы и многое другое.
ISBN: 978-5-00116-618-4
Издательство:
Питер
Дата выхода: сентябрь 2021
Каждый из нас — полноправный творец и хозяин своей реальности. Наша жизнь — это отражение наших собственных убеждений или того, во что мы искренне верим. И мироощущение формирует не только мышление, но и внутреннее состояние. Шаг за шагом, меняя свои убеждения, мы можем сотворить ту жизнь, о которой мечтаем. И даже лучше! Последние десять лет я систематически закладывала себе новые убеждения, которые...
ISBN: 9785041600884
Издательство:
Бомбора
Дата выхода: январь 2022
Откровенный и глубокий рассказ легенды боевых искусств Риксона Грейси о пути, который сформировал его как бойца, тренера и личность. Рожденный в семье Грейси — уникальной династии мастеров джиу-джитсу и смешанных единоборств — Риксон описывает суровое воспитание, где честь, дисциплина и бойцовский дух являются важнейшими качествами мужчины. Он рассказывает о первых уроках джиу-джитсу от отца и...
ISBN: 978-5-17-151893-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2025
Настоящая книга, написанная первым преподавателем системы трехфазного дыхания в России О.Г. Лобановой, посвящена изложению метода правильного дыхания, разработанного американцем Лео Кофлером. Книга включает четыре части. В первой из них рассказывается о дыхании в обыденной жизни, рассматриваются различные виды дыхания, описываются принципы правильного дыхания и препятствия, мешающие правильному...
ISBN: 978-5-9710-6737-5
Издательство:
URSS
Дата выхода: май 2019
Что самое важное в покере? Блеф? Знание комбинаций? Ставки? Математика! Многие игроки упускают ее, недооценивая ее значимость или используют лишь поверхностно, просчитывая шансы на победу "на глазок". Известный игрок в покер, обладатель трех золотых браслетов WSOP - Дэвид Склански, раскрывает перед своим читателями всю мощь математического подхода в покере. Теперь цифры всегда подскажут вам какую выбрать...
ISBN: 978-5-699-82937-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2018
Дэн Шиллинг – писатель и спецагент, выполнявший боевые и секретные миссии по всему миру. Он основал, а затем возглавил две эскадрильи специальных операций и работал вместе с ЦРУ и ФБР над уничтожением террористов, а также биологического и ядерного оружия. Своими уникальными навыками предотвращения опасности и обеспечения собственной безопасности он делится с читателем в этой книге. Из книги Дэна...
ISBN: 978-5-17-137413-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2022
Фредерик Алтамонт Корнуоллис Твистлтон, пятый граф Икенхемский, известный всем как дядя Фред, прежде чем стать наследником графства, провел много времени в Америке, работая то ковбоем, то продавцом газированных напитков, то газетным репортером, то старателем в пустыне Мохаве. Но возвращение в Англию не заставляет его остепениться, и он успешно втягивает окружающих в свои авантюры и проделки.Ждут...
ISBN: 9785171552855
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2023
Атеросклероз. Об этой коварной болезни знают в наше время даже молодые люди, и к сожалению, не только понаслышке. Но хотя это заболевание чрезвычайно серьезно, самочувтвие можно значительно улучшить, просто изменив свой рацион. О том, как это можно сделать, читателям подробно расскажет автор этой книги.
ISBN: 9785817402612
Издательство:
Диля
Дата выхода: июль 2017
В этой книге кратко представлены все основные главы из Евангелия, Деяний Апостолов и Откровения Иоанна Богослова в иллюстрациях прекрасного немецкого художника-романтика Юлиуса Шнорр фон Карольсфельда. Юлиус учился в Венской академии художеств, много времени провел в Италии, где расписал один из залов виллы маркиза Массими фресками, изображающими сюжеты из "Неистового Роланда". В 1827 году он стал...
ISBN: 978-5-227-03661-2
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: июнь 2012
Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого! Фейсбилдинг уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состояния кожи и тонуса мышц. Фиксация точки мягкого крепления мышц обеспечит эффективность и безопасность каждого движения, позволяя точно и аккуратно воздействовать на проблемные зоны лица и шеи. В своей...
ISBN: 978-5-17-145980-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2021
Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, — на помощь приходит Он, твой верный, немного с перчинкой и всегда кстати — Юмор! Автор книги — психолог, поэт и блогер Евгения Лисёнкова поможет разобраться с насущными для каждой женщины проблемами, поднимет твою самооценку, научит радоваться и не унывать и,...
ISBN: 978-5-17-145969-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2021
Своим воспоминаниям знаменитый актер и режиссер Евгений Матвеев дал название "Судьба по-русски". И в нем символично соединились названия двух его самых знаменитых фильмов — "Судьба" и "Любить по-русски". И жизнь, и судьба, и помыслы Евгения Матвеева не отделимы от судьбы России. Ее он защищал в годы Великой Отечественной, ей посвятил свою жизнь, ей служило его искусство. Любовь к России, к Родине — это и есть...
ISBN: 978-5-17-145507-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2022
Евгений Божьев — врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уникальной методики самолечения. Бывший военврач, окончил факультет подготовки врачей для авиации и космонавтики ленинградской Военно-медицинской академии. Его методики самооздоровления и самоисцеления широко известны в Интернете и за его пределами. Доктор рассказывает в книге "Исцеляйся сам. Что делать, когда все болит...
ISBN: 978-5-17-150095-5
Издательство:
Corpus
Дата выхода: июль 2022
Евгений Спирица — эксперт-верификатор, профайлер, бизнес-консультант, переговорщик со стажем более 20 лет. Владеет навыками боевого и жесткого НЛП, вербовки. Работал в специальном подразделении ОМОНа, где вел переговоры с криминальными боссами. Эта книга не просто о "мастерстве коммуникации". В нее вошли проверенные техники, собранные в ходе многих часов переговоров, в том числе с террористами и...
ISBN: 978-5-17-151880-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2022
Евгения Полевская – автор популярного кулинарного канала "Это просто", по чьим рецептам готовят тысячи людей! Стиль приготовления ее блюд – легкость, скорость приготовления и красивая подача. В этой книге вы найдете лучшие рецепты выпечки с подробным процессом приготовления. К каждому рецепту предлагается qr-код на подробное видео на канале. Сдобные пироги, жареные пирожки и воздушные булочки, вкусные...
ISBN: 978-5-17-151917-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2023
Хайт Аркадий Иосифович; Григорьев Юрий; Левенбук Александр Семенович
ольшая часть анекдотов, вошедших в эту книгу, "проверена" на зрителях, Аркадий Хайт рассказывал их на своих творческих вечерах в России, Америке, Австралии и Германии. Александр Левенбук - во время концертных выступлений театра "Шалом" в городах России, ближнем и дальнем зарубежье. Юрий Григорьев - в своей программе "Ах, анекдот, анекдот!.."в Концертном зале "Россия" и передаче "В гостях у смеха" на радио "Юмор...
ISBN: 9785907164314
Издательство:
Зебра-Е
Дата выхода: февраль 2020
Известный сценарист, актер и режиссер Аркадий Тигай (фильмы «Окно в Париж», «Поцелуй бабочки», «Лох — победитель воды», «Качели», «Любовь без правил» и многие другие) рассказывает о реальных событиях — морском путешествии вокруг Европы, предпринятом им несколько лет назад. Можно ли стать опытным мореходом, не бороздя всю жизнь просторы океана? Оказывается, да! Для этого нужны: страстное желание,...
ISBN: 978-5-367-01912-4
Издательство:
Амфора
Дата выхода: май 2011
О секретах ремонта и переустройства жилища с применением хорошо себя зарекомендовавших традиционных и новых материалов и технологий Вам поведает специалист по строительству, широко известный своими уникальными интерьерами, декоративными и декоративно-прикладными изделиями, книгами и публикациями в газетах и журналах. Советы и рекомендации изложены доходчиво, с иллюстрациями. Издание рассчитано на...
ISBN: 985-6193-70-2
Издательство:
Попурри
Дата выхода: ноябрь 2012
На карте показаны автодороги, расстояния между населенными пунктами, аэропорты, национальные парки, достопримечательности, места архиологических раскопок и мн. др.
ISBN: 5-89485-093-2
Издательство:
РУЗ Ко
Дата выхода: декабрь 2005
Перед вами экспресс-гид по Египту. В нем содержится краткая информация о стране, советы, как лучше провести один и два дня, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района страны. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь ярким Египтом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп!К изданию прилагается подробная карта Каира с указателем улиц.Вся...
ISBN: 9785041607128
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2022
Многие считают, что создание идеального газона — задача только для профессионалов. Однако создать уютную зеленую лужайку под ногами из сочной травы не так сложно, как кажется. Екатерина Кузнецова, популярный "зеленый" блогер, на личном опыте доказывает, что сделать красивый и практичный газон под силу каждому! От выбора вида газона для своего участка, подбора правильных семян и подготовки почвы до...
ISBN: 978-5-17-157338-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2025
