Контролируй это!
Леона Мильтон,, Мария Томичич
Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках...
ISBN: 978-5-00169-654-4
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: май 2021