Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова рассказывает об одном из самых коварных заболеваний нашего времени — остеохондрозе позвоночника. Вы узнаете, что это такое, почему от болей в шее, позвоночнике и пояснице страдают даже молодые люди, как правильно себя вести, чтобы предотвратить их появление, как научиться жить с остеохондрозом. Предназначено для широкого круга читателей.

ISBN: 978-5-17-074324-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2011

Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в...

ISBN: 978-5-17-110155-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

Следуя программе Здоровье за 10 дней, вы постепенно обучае­те свой организм лечить самого себя. Вписывающаяся в вашу нормальную повседневную жизнь и простая в применении, эта программа предлагает вам целый спектр эффективных природ­ных оздоровительных методик, включая ароматерапию, самомас­саж, гидротерапию, растягивание, релаксацию и натуропатию. Вы ощутите все блага sра-курорта без затрат и не...

ISBN: 978-5-17-044309-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2007

Книга знакомит читателя с целебными свойствами продуктов питания растительного происхождения. Здесь представлены практические советы по косметологии и диетологии, для людей желающих похудеть или, наоборот, набрать вес, для поддержания своей природной красоты, а также советы по профилактике и лечению различных заболеваний - и все это не прибегая к медикаментозному лечению, а лишь с помощью обыкновенных...

ISBN: 5-8112-0857-X
Издательство: Айрис-пресс
Дата выхода: сентябрь 2004

Книга содержит множество практических советов. Есть в ней также и безопасные, эффективные упражнения, которые вы сможете с легкостью выполнять дома. "Здоровая спина - это просто!" расскажет вам, как защитить свою спину от лишнего напряжения и навсегда избавиться от ломоты и боли.

ISBN: 978-5-17-071908-2
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2016

Руки - это одна из наиболее знакомых и важных частей нашего тела. Они помогают нам есть и одеваться, защищать себя, дают возможность общаться с другими людьми и могут лечить. Из настоящей книги вы узнаете, как применять вертикальную рефлексотерапию (ВРТ) для кисти, чтобы лечить себя и других. ВРТ представляет собой быстрый и эффективный вариант рефлексологии, которая применяется для кистей и ступней,...

ISBN: 978-5-17-046199-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2008

Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам. Гимнастика для сердца укрепит сердечную мышцу, восстановит нормальное кровообращение, улучшит обмен веществ. Специальные упражнения для суставов и позвоночника помогут исправить осанку, избавиться от болей, вернуть утраченную гибкость....

ISBN: 978-5-9684-0736-8
Издательство: Вектор
Дата выхода: май 2008

В издании содержатся основные принципы (алгоритм) здорового образа жизни, обсуждаются новейшие теории возникновения заболеваний, представлены методы борьбы с факторами риска. Книга предназначена для широкого круга читателей.

ISBN: 9785485006402
Издательство: ДАРЪ
Дата выхода: сентябрь 2020

Эта книга - не очередной сборник рецептов или описание еще одного чудодейственного способа лечения. Она не лечит, поэтому не нужно садиться на нее или прикладывать к больному месту. Она даст вам гораздо больше - поможет осознать, что все болезни вы себе создаете сами, а значит, только вы можете влиять на состояние вашего здоровья. Прочитав эту книгу, вы поймете, что любой человек может произвести...

ISBN: 978-5-17-090901-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2015

Здоровье невозможно без достаточной двигательной активности, регулярных физических нагрузок, развития мышц и мышечной силы. Книга извест-ного автора Г. Малахова поможет вам освоить популярные и очень эффек-тивные оздоровительные комплексы, обрести крепкое здоровье и активное долголетие.

ISBN: 966-696-422-8
Издательство: Сталкер
Дата выхода: январь 2004

В книге, которую вы держите в руках, даются самые современные медицинские рекомендации и научные данные о здоровье женщины, лечении и профилактике заболеваний, правильном питании, периоде беременности и материнства. Уникальные рецепты и рекомендации, проверенные временем, помогут лечению и профилактике заболеваний с помощью методов народной и нетрадиционной медицины.

ISBN: 978-5-373-02836-3
Издательство: ОЛМА Медиа Групп
Дата выхода: ноябрь 2009