В книге изложена программа питания, соответствующая четвертой группе крови: даны более 150 рецептов блюд и 30-дневные планы питания.

ISBN: 985-438-663-5
Издательство: Попурри
Дата выхода: январь 2001

Эта книга, написанная практикующим врачом с 20-летним опытом лечения астмы и аллергии, послужит источником информации о механизмах возникновения этих заболеваний, о современных подходах к диагностике, лечению и профилактике. Вы узнаете, как определять цели лечения, как его проводить и как избежать обострений аллергического заболевания или астмы. В книге подан полный обзор аллергических состояний:...

ISBN: 5-8459-0920-1
Издательство: Вильямс/Диалектика
Дата выхода: январь 2006

Не только в овальных кабинетах случаются переговоры. Вы договариваетесь об уборке комнаты с ребенком, о датах отпуска с партнером, о скидке на помидоры с продавцом. И каждый раз вы оказываетесь в трехмерном переговорном пространстве, которое, по Татьяне Мужицкой, состоит из задач, отношений и энергии. Задачи — это цели коммуникации, отношения — стиль взаимодействуя участников, энергия — их состояние. И,...

ISBN: 978-5-04-236583-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2026

Александр Некрасов — практикующий психолог, собравший аудиторию свыше 200 000 подписчиков. Автор проверенного на опыте множества клиентов метода мягкого перехода от мечтаний к действиям. Все дела откладываются на "потом", мечты остаются в фантазиях, преследует чувство нереализованности, а жизнь кажется бесконечной цепью незавершенных дел? Эта книга — результат многолетней практики и консультаций —...

ISBN: 978-5-17-180765-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2025

Екатерина Тетерникова — клинический психолог, диалектико-поведенческий терапевт, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения, преподаватель Московского Института Психоанализа, супервизор. Более десяти лет работает с подростками и взрослыми, страдающими РПП, помогает им изменить отношение к собственному телу, преодолеть кризисные ситуации и повысить стрессоустойчивость. В мире, где от тебя...

ISBN: 978-5-17-176635-1
Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2025

Олеся Галькевич — практикующий психолог с опытом работы более 10 лет, автор книг о самооценке и психологии похудения (в рейтинге самых продаваемых книг Forbes.Life), победитель конкурса книг "ЛитРес" "Это факт!". Ты пробовала худеть не единожды, но вес возвращается снова и снова. Ты решаешь сесть на диету с понедельника, но потом рука сама тянется к холодильнику. Ты перепробовала все модные диеты, но по-прежнему...

ISBN: 978-5-17-166408-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2026

Кто такой осознанный творец? Чем он отличается от обычного человека? Творец — это тот, кто способен достичь своих целей и мечтаний и самостоятельно создавать свою реальность, вопреки обстоятельствам. Но как стать творцом и достичь желаемого? Перед вами книга, которая поможет вам настроить разум на изменение жизни. Авторские практики и инструменты Михаила Агеева помогут вам начать создавать желаемое...

ISBN: 978-5-17-168366-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2025

Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления. Представьте, что вы можете заглянуть на сеансы терапии людей, которые борются с теми же страхами, что и вы. Увидеть, как они спотыкаются, сомневаются, но все...

ISBN: 978-5-17-181342-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2025

Наше подсознание обладает поистине удивительными возможностями! Такие знаменитые исследователи, как Дж. Мэрфи, Дж. Кехо и Дж. Диспенза, обнаружили, что с его помощью мы можем притягивать позитивные события и создавать ту жизнь, о которой мечтаем. Но как активировать наши скрытые ресурсы? Эта книга дает реальные инструменты, чтобы разобраться и применить их на практике. Вы получите: • множество простых и...

ISBN: 978-5-17-176139-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2026

Эта книга — откровенный разговор матери с дочерью о жизни, деньгах и свободе. Автор, финансовый аналитик с 20-летним стажем, объясняет, как выстроить личную финансовую систему, перестать бояться инвестиций и научиться управлять деньгами, а не подчиняться им. Вы узнаете: — почему нельзя откладывать финансовую грамотность "на потом"; — как защитить себя от инфляции и долгов; — какие ошибки совершают...

ISBN: 978-5-04-220971-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2026

Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Эксперт в области психологии и психиатрии, автор многочисленных книг по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). В основе книги — клинический опыт Михаила Литвака по сценарному перепрограммированию. Автор исследует...

ISBN: 978-5-17-165140-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2026

Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне? "Здоровая самооценка" — ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ. • Определите...

ISBN: 978-5-17-177927-6
Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2025

Михаил Ефимович Литвак – известный психолог. Его бестселлеры "Принцип сперматозоида", "Психологическое айкидо" и многие другие книги переведены на основные мировые языки. Тираж его книг превысил 15 млн экземпляров. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора, таким как "Сценарное перепрограммирование", "Коррекция и прогноз судьбы", "Моделирование эмоций", "Интеллектуальный транс", тысячи...

ISBN: 978-5-17-145174-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2021

Михаил Литвак — современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей избавились от...

ISBN: 978-5-17-164059-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2025

Пономаренко Виктор Викторович – врач-психиатр, психолог, профессиональный теле- и радиоведущий, популяризатор психологических методов управления отношениями. Имеет 40-летний опыт научных исследований и практики в различных отраслях психологии. Автор более 80 публикаций по тематике прикладной психологии, а также ряда оригинальных методик, которые были успешно использованы в целях раскрытия...

ISBN: 978-5-17-180130-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2026

Робин Шарма — всемирно известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации, его клиенты — знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта и многие компании из рейтинга "Fortune-100". Притча "Монах, который продал свой „феррари“" проникает в сердце и мысли читателя, словно послание с небес, особенно важна она в трудные...

ISBN: 978-5-17-170128-4
Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2025

О том, что мысли способны управлять нашей жизнью, пишут и говорят сейчас многие. Но автор знаменитых на весь мир работ по самопознанию Уэйн Дайер написал об этом так, что его книга стала на Западе культовым бестселлером. В своей работе Дайер расшифровал загадочную и глубокую мудрость Дао Дэ Цзин - подлинного послания, оставленного миру Лао-Цзы, одним из величайших философов. Как стать счастливым? Как...

ISBN: 978-5-04-234173-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2026

Чаще всего люди добиваются успеха не благодаря таланту, незаурядному уму или удаче. Залог достижения цели - уверенность в себе. Именно она дает сил начать и поддерживает в сложных ситуациях. Уверенный человек знает себе цену и умеет добиваться желаемого. Этому и учит Брайан Трейси в своей книге.

ISBN: 978-5-04-232853-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2025

Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Эксперт в области психологии и психиатрии, автор многочисленных книг по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). В основе книги — клинический опыт Михаила Литвака по сценарному перепрограммированию. Автор исследует...

ISBN: 978-5-17-165172-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2026

Наша жизнь наполнена сложными задачами, и не всегда получается справиться с ними самостоятельно. Последствия травм, стресса или тяжелых событий могут сказываться на поведении и восприятии жизни. "ПТСР. Упражнения для работы с личными травмами" — ваш путеводитель в мир исцеления через творчество. Маргарита Шевченко предлагает арт-терапевтические практики с комментариями, инструкциями и расшифровками,...

ISBN: 978-5-17-180318-6
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2026

Вкус флейт-уайта яркий, как и книга "Иди туда, где трудно", которая рассказывает про борьбу с собой и преодоление преград. С ее помощью, вы разовьете внутреннюю силу, научитесь идти до конца и никогда не сдаваться. Ким Таэ Юн, мотивационный спикер, прошла тяжелый путь самосовершенствования, чтобы основать школу единоборств и возглавить ведущую технологическую компанию в Кремниевой долине.

ISBN: 978-5-04-188929-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2024

Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех...

ISBN: 978-5-04-236539-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2026

Нейробиологи утверждают, что 95% наших мыслей определяется запрограммированным подсознанием. Вместо того чтобы думать, вы словно смотрите "фильм" из прошлого. Пришло время переписать сценарий. Пэм Гроут предлагает вам провести 9 экспериментов с энергией, которые докажут, что сила вашего подсознания может изменить мир. Каждый займет не более 48 часов и продемонстрирует, что внутренняя сила так же надежна,...

ISBN: 978-5-04-235846-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2026

ISBN: 978-5-00228-551-8
Издательство: Амрита-Русь
Дата выхода: январь 2026

Дети или работа? Молодые и талантливые женщины мучаются этим вопросом, пытаясь понять, чем они готовы пожертвовать. А что, если попробовать не выбирать? Людмила Петрановская убеждена: быть хорошей матерью и реализовать себя в любимой работе — возможно! Дети приходят в нашу жизнь и сильно меняют ее, но они не требуют посвятить ее всю родительским обязанностям. У работающих мам вырастают замечательные дети!...

ISBN: 9785171551889
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2023