Сегодня уже ни для кого не секрет, что питание во многом определяет наше здоровье и самочувствие. Мы пробуем различные диеты, изнуряем себя голоданием или сыроедением в надежде избавиться от хронических болячек или сбросить лишние килограммы, но, к сожалению, далеко не всегда получаем положительные результаты. В чем же дело? Оказывается, в зависимости от группы крови одни продукты прекрасно усваиваются,...

ISBN: 5-699-02826-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2003

Для многих Франция – синоним удовольствия. Французы действительно умеют наслаждаться жизнью и знают толк в искусстве беспечности.Смаковать каждый кусочек, страстно спорить с друзьями за маленьким столиком с клетчатой скатертью, испытывать опьяняющую радость от поездок на природу, иметь дерзость быть самим собой – эта книга раскроет все секреты искусства счастья по-французски.Необязательно лететь в...

ISBN: 9785041079314
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2020

Как стать лучше почти в чем угодно и не тратить на самосовершенствование больше пары минут в день?Есть один простой способ. Его придумал всемирно известный коуч и писатель Маршалл Голдсмит. Суть метода проста: каждый вечер вы честно отвечаете на несколько вопросов. В конце недели анализируете ответы и в зависимости от того, довольны ли вы результатами, принимаете то или иное решение.Методика ежедневных...

ISBN: 9785041059156
Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: март 2020

Манифест современной эпохи, My Dear Vagina является настоящим признанием в любви ко всем вульвам и в целом — к человеческой анатомии. Призывая ценить разнообразие, книга, словно гимн природе, обретает единственную цель — восславить красоту и уникальность тела во всем его великолепии.   Созданная в виде дневника My Dear Vagina связывает признания женщин всех возрастов, профессий, разных стран и 365 вульв,...

ISBN: 978-5-370-05140-1
Издательство: Metamorphoses
Дата выхода: октябрь 2022

Эта книга написана практикующим врачом-терапевтом с более чем сорокалетним стажем работы. Она рассказывает о наиболее распространенных болезнях и методах избавления от них, различных методиках оздоровления, регуляции психического состояния человека. Книга будет полезна всем, кто знает о неполадках в собственном здоровье и хочет от них избавиться или как-то смягчить болезненные ощущения. Она...

ISBN: 978-5-88503-658-0
Издательство: Диля
Дата выхода: апрель 2008

Прекратите искать оправдания - начинайте жить!Снова потратили все отложенные деньги на ерунду? Влюбились в неподходящего человека? Налегли на сладкое и набрали те 5 кг, которые сбросили с таким трудом? Вы стремитесь к лучшей жизни, но снова и снова терпите неудачу? Может, пришло время выйти из замкнутого круга?Автор международного бестселлера "Unfu*k Yourself" Гэри Джон Бишоп представляет пошаговое руководство...

ISBN: 9785041216344
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2021

Прекратите искать оправдания - Начинайте жить!Снова потратили все отложенные деньги на ерунду? Влюбились в неподходящего человека? Налегли на сладкое и набрали те 5 кг, которые сбросили с таким трудом? Вы стремитесь к лучшей жизни, но снова и снова терпите неудачу? Может, пришло время выйти из замкнутого круга?Автор международного бестселлера Unfu*k Yourself Гэри Джон Бишоп представляет пошаговое руководство по...

ISBN: 9785041136048
Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2020

Представляем вам новое руководство XXI века по действительно эффективному общению. Каждый, кто сталкивается с необходимостью доносить до окружающих свои идеи, участвовать в презентациях, выступлениях и публичных мероприятиях, просто обязан прочесть эту книгу.Бесконечные доклады и унылые лекции ушли в прошлое, в современном мире у вас есть всего несколько минут чтобы донести свою мысль до слушателей. В...

ISBN: 9785041077310
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2020

Существует 12 фраз, вращающих колесо нашей жизни. Фраз, которые помогают сохранять эмоциональную связь с родными людьми, не дают пожалеть о сделанном или упустить нечто по-настоящему важное. Например, "Прости меня" - когда гордыня мешает признать вину. "Расскажи мне больше" - если нужно узнать, что на самом деле происходит в жизни твоего ребенка. "Нет" - когда пришло время отстаивать свои границы.Каждую из 12...

ISBN: 9785040983377
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2020

Долгожданная вторая книга Рупи Каур, автора бестселлера "Milk and Honey", переведенного на 39 языков и проданного тиражом 3 миллиона экземпляров. "The Sun and Her Flowers" - сборник белых стихов о росте и исцелении, происхождении и уважении к своим корням, эмиграции и умении найти дом внутри себя. Это рецепт жизни и праздник любви во всех ее проявлениях, книга, уже покорившая сердца миллионов читателей по всему миру. Переводы...

ISBN: 9785040997886
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2019

Эстер Войжицки, или, как ее обычно называют Woj, – человек-легенда. Она стала знаменитой благодаря трем обстоятельствам. Преподаванию в школе Пало-Альто, которая изменила жизнь тысяч детей. Тем, что она вдохновила таких мегазвезд Силиконовой долины, как Стив Джобс, и работала консультантом по образованию в Google. А также воспитала трех дочерей, каждая из которых стала суперуспешной: Сьюзен – генеральный...

ISBN: 978-5-04-101592-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2019

Гиперконтроль, неумение отстаивать свои границы, детская позиция, нежелание нести ответственность, отсутствие любви к себе, постоянный стресс... Все эти проблемы мешают одному простому человеческому счастью — счастью быть. В этой книге собраны карточки-помощники, созданные руками автора паблика "To be better. Психология и саморазвитие" во ВКонтакте, профессионального психолога Анны Килочек. На страницах...

ISBN: 978-5-17-163113-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: сентябрь 2024

Здоровые и счастливые отношения дарят вам ощущение полноты жизни, собственной нужности и соединенности с партнером. А еще они приносят радость от того, что вы любите и любимы. Как построить доверительные отношения и избежать созависимости, как сделать связь крепкой и вовремя понять, что может ей навредить, — вот что волнует каждую пару. Разобраться с этим вам помогут собранные в книге карточки-помощники,...

ISBN: 978-5-17-163604-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2025

Научно обоснованная программа, которая позволит прожить достаточно долго, чтобы жить вечно. Известный футуролог Рэй Курцвейл и доктор медицины Терри Гроссман исследовали тысячи научных работ, чтобы убедиться, что новые исследования в медицине и технологии позволят нам существенно увеличить длительность жизни и замедлить процесс старения. В этой книге они предлагают практические шаги, которые...

ISBN: 978-5-00169-004-7
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: февраль 2021

Ваби-саби - это стиль жизни, вдохновленный многовековой японской мудростью. Хотя жители страны восходящего солнца редко говорят о нем вслух, именно ваби-саби пронизана вся жизнь японца. Ваби-саби - это альтернатива современному ритму жизни и ценностям, основанным на потреблении и стремлении к идеалу. Видеть красоту в несовершенстве, ценить простоту и радость момента, ощущать связь с природой и принимать...

ISBN: 978-5-04-099803-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2019

Этот планер поможет вам не только грамотно организовать время: с ним вы научитесь совмещать рабочие дела с заботой о доме и, главное, о себе. Внутри вы найдете таблицы планов на квартал, месяц, неделю и день, которые помогут отслеживать соблюдение полезных привычек, заботу о своем здоровье и будут напоминать, когда нужно расслабляться. А мотивирующие цитаты автора помогут достигать поставленных целей и...

ISBN: 9785041018245
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2020

Эпическая история Уилла Смита, рассказанная от первого лица.Кажется, что актер, музыкант, филантроп и просто красавчик Уилл Смит никогда не унывает. Глядя на его улыбку трудно представить, что в детстве он терпел побои отца, в юности с трудом находил общий язык с ровесниками, а взрослая личная жизнь была далека от совершенства. В своей автобиографии он не наводит глянец и не подчищает правду. Вместо...

ISBN: 978-5-04-157381-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2021

Эта книга про то, как создать успешный канал на Youtube. Зачем? Например, чтобы зарабатывать деньги разными способами. Кроме того, с помощью канала на Youtube можно делиться идеями, учить людей, рекламировать продукцию и осуществлять пропаганду — в общем, влиять на умы и сердца людей в корыстных и бескорыстных целях. От создателя каналов с суммарной аудиторией более 3 млн подписчиков.

ISBN: 978-5-17-100750-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2017

ISBN: 978-5-9614-9609-3
Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: апрель 2024

Может ли женщина построить успешную карьеру и заработать большие деньги? В современном мире эти вопросы уже неактуальны. Разумеется, может. Книга, которую вы держите в руках, — не просто история одного успеха, а, скорее, сборник конкретных рекомендаций для каждой женщины, которая хотела бы многого добиться в жизни. Как делать то, что нравится, и зарабатывать на этом миллионы рублей? Как быть хрупкой...

ISBN: 978-5-04-199530-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2024

Комплект из трех книг: Племя. Себастьян Юнгер. военный журналист и режиссер, уверен, что нас травмируют не войны, личные потери или природные катаклизмы — а разобщенность. В своей книге автор понятно объясняет, как устройство современного общества влияет на психику человека, и дает простой и одновременно бесконечно сложный рецепт исцеления. Черно-белое мышление. Мы живем в мире ограничивающих установок:...

ISBN: 978-5-04-177647-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2023

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А ЧТО СКАЖУТ ЛЮДИ?»     Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.     В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни — это...

ISBN: 978-5-04-197638-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2025

Книга рассказывает про опыт "Ста дней отрицания", который помог Джиа научиться принимать отказы и находить в каждом "нет" урок или ценность. Джиа понял, что даже для самой нелепой просьбы всегда найдется тот, кто ее исполнит, нужно лишь поискать его. Множество дурацких и смешных историй и предложений (Krispy Kreme Джиа предложил выпустить пончики в форме олимпийских колец) научили автора не бояться самых...

ISBN: 9785041106195
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2020

...Десять совершенно незнакомых людей из разных городов и стран получили по почте одинаковые письма. И теперь все они оказались в едином пространстве наедине с 10 закрытыми сундуками, на каждом из которых было выбито одно имя. Чем закончится этот квест и получится ли у героев, благодаря своим проводникам-аватарам, найти выход из самых щекотливых, запутанных ситуаций и поверить в себя? Новая Книга Владимира...

ISBN: 978-5-04-186946-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2023

Представьте себе, что можно обратиться в агентство и заказать исполнение ЛЮБОГО ЖЕЛАНИЯ! Пройтись по красной дорожке на неделе моды? Пожалуйста. Спеть вместе с любимой рок-группой? Легко. Посмотреть гонки "Формулы 1" из королевской ложи? Проще простого! Такое агентство действительно существует. На страницах этой книги его создатель и директор Стив Симс рассказывает о буднях бизнеса, профиль которого -...

ISBN: 978-5-04-204146-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2024