книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Код 5642618

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 22.05.2026; планируемая отправка: 23.05.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 20.05.2026; планируемая отправка: 21.05.2026

Аннотация к книге "Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее"

Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Кофебук. Книги которые бодрят и согревают
Дата выхода: январь 2026
ISBN: 978-5-04-236539-3
Объём: 320 страниц
Масса: 283 г
Место в рейтинге продаж: 507

Вместе с этой книгой покупают