Описана программа правильных действий за обеденным столом и в спортивном зале, которые помогут Вам успешно и долго противостоять натиску, казалось бы, неумолимого времени.
Ведущие эксперты в области педиатрии из США отвечают на вопросы о том, как уменьшить риск, связанный со злоупотреблением антибиотиками, какими натуральными лекарственными средствами их изменить и при каком конкретном заболевании.
Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие.
Пилатес Ренаты Сабонгуй - это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания. Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот. При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме,...
Издательство:
Мир и образование
Дата выхода: январь 2016
Описана и проиллюстрирована 3-недельная программа тренировки тела, построенная в соответствии с методом Пилатеса (он фокусируется на мышцах живота, применяется профессиональными танцорами и атлетами уже на протяжении не одного десятка лет, считается простым и щадящим). Для широкого круга читателей.
Четыре плана питания разработаны с учетом свойств крови пап и мам так, чтобы обеспечить надежное зачатие, беспроблемное протекание беременности, появление здорового ребенка и правильное развитие его на первом году жизни. Для широкого круга читателей.
Признайтесь, как вы чаще всего проводите вечера? Если вы обычный среднестатистический мужчина, то наверняка, придя с работы, вы плотно ужинаете, потом достаете из холодильника бутылочку-другую пива, со спокойной совестью заваливаетесь на диван и до самого сна наслаждаетесь просмотром телепередач (ну и еще пару раз во время рекламы отправляетесь на кухню чего-нибудь перекусить). Похоже? Тогда вы уже,...
Автор серии книг о диете по группам крови, которые навсегда изменили подход человечества к вопросам оздоровления и снижения веса, представляет вниманию читателей эффективную программу борьбы с заболеваниями суставов. В этом томе "Библиотеки здоровья" доктор Д’Адамо познакомит вас с уникальными способами избавления от артрита. Разработанный им план сражения включает: диету с учетом вашей группы...
Автор - директор и основательница клиники `Разум/тело` на базе больницы Бесс Израэль в городе Бостоне, штат Массачусетс. На страницах книги описывается 10-недельная клиническая программа, существующая с 1981 года, по борьбе с болезнями немедикаментознымиметодами лечения. Секрет исцеления тела и разума, раскрываемый здесь доктором Борисенко на основе личного опыта и опыта более чем 2000 ее пациентов, прост и...
Миллионы людей уже достигли физического и ментального совершенства с помощью программы "Тело-для-Жизни". Теперь эксперт в области женского здоровья Памела Пик рассказывает, как использовать выигрышные принципы этого метода, чтобы избавиться от лишнего веса. Описана программа физических упражнений, позволяющая женщинам избавиться от лишнего веса и обрести здоровье.
Система питания " Углеводный лимит" считается наилучшей альтернативой высокобелковой диетам. Книга представляет рекомендации , которые помогут Вам поддержать хорошую физическую форму и избегать накопления лишних килограммов. Для широкого круга читателей.
Предлогаемая программа позволит быстро похудеть и укрепить здоровье, а затем сохранить желаемый ве и всегда замечательно выглядеть , Все физические упражнения иллюстрированны фотографиями.
Широкому кругу читателей предлагается программа физических упражнений и правильного питания, которая поможет любому человеку "наладить дружеские отношения" с собственным организмом.
Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчет не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой...
Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчёт не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой...
Ученый из Великобритании излагает для широкого круга читателей свои взгляды на принципы правильного питания, определяющего состояние здоровья человека.
