Широкому кругу читателей предлагается освоить несколько несложных техник дыхания и упражнений, способных навсегда избавить человека от последствий стресса и ряда других проблем со здоровьем.
Доктор Уиллет из Гарвардской медицинской школы разоблачает диетологические мифы и предлагает широкому кругу читателей новую "пирамиду здорового питания" (с опорой на результаты последних научных исследований о самых полезных для человеческого здоровья углеводах, жирах и белках), дает образцы меню и новейшие рецепты, способствующие профилактике многих хронических заболеваний.
На протяжении десятилетий система Аткинса находилась в центре споров врачей. Но сейчас важные исследования ведущих университетов начинают демонстрировать то, что миллионы приверженцев этой системы уже давно знали: питание по Аткинсу - это не только наслаждение, но и безопасный и эффективный план улучшения здоровья и избавления от лишних килограммов раз и навсегда. При этом вам совсем не надо полностью...
Всякой женщине необходимо овладеть сведениями, изложенными в этой книге, и применять их на практике, чтобы оставаться красивой и здоровой на протяжении многих лет жизни.
Основанная на последних научных исследованиях и многолетнем личном опыте борьбы с артритом программа доктора Боба Арнота легко выполнима и последовательно ведет к восстановлению поврежденных суставов, мышц, связок и к избавлению от боли, неизбежно сопровождающей травмы и процесс старения.
Революционная программа, разработанная автором, поможет Вам справиться с проблемами, которые порождает износ суставов со временем, играющий роль одного из компонентов болезненной старости. Для широкого круга читателей.
Революционная программа, разработанная автором, поможет Вам справиться с проблемами, которые порождает износ суставов со временем, играющий роль одного из компонентов болезненной старости. Для широкого круга читателей.
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Принцип, на котором базируется новое направление в диетологии, гласит: режим питания, необходимый для здоровья, долголетия, оптимального веса и благополучия человека, определяется только группой крови, текущей в его жилах. Книга предлагает многочисленныерецепты блюд и 7-дневные планы питания, соответствующие конкретным группам крови. Для широкого круга читателей.
Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Широкому кругу читателей на русском языке предлагается узнать то, что уже узнали около двух миллионов американских женщин о мощной методике, позволяющей снизить избыточный вес и поддерживать хорошую физическую форму без строгих и мучительных диет.
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
В книге описана программа из 20 упражнений, составленная видными американскими офтальмологами, обеспечивающая пациентам безопасный и скорый путь к улучшению зрения без применения медикаментозных, а также хирургических методов лечения и с отказом от корректирующих стекол. Ее может использовать любой заинтересованный читатель (конечно, после обязательной консультации со своим доктором).
Ведущие офтальмологи США, ученые и практики, объединили свои знания и опыт, разработав и клинически испытав программу из 20 упражнений, обеспечивающую пациентам безопасный и быстрый путь к улучшению зрения без применения медикаментозных, а также хирургических методов лечения и с отказом от корректирующих линз. В книге подробно описана эта уникальная программа, которая позволит вам избавиться от многих...
В этой книге доктор Леонард Макгилл предлагает комплексную программу оздоровления, направленную на избавление от болей в области головы, шеи и спины, а также от иных недомоганий, вызываемых стрессами, травмами и неправильной осанкой. Простейшие упражнения позволят каждому человеку сделать свое тело максимально энергичным, здоровым и избежать стрессовых перегрузок.