Чтобы следовать здоровому образу жизни, необходимо в первую очередь обратить внимание на свой ежедневный рацион. Его энергетическая ценность должна быть строго сбалансирована, то есть учтено количество потребляемых белков, жиров и углеводов. Если вы сумеете организовать свое питание должным образом, то ожирение вам не грозит. Более того, все лишние килограммы сами собой исчезнут. Вы обретете желаемый...

ISBN: 5-7905-4748-6
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: январь 2010

Ошибок, заблуждений, мифов о питании существует гораздо больше, чем в других сферах человеческой жизни. Это связано как с недостаточностью наших знаний и недобросовестностью рекламы, так и с некомпетентностью многих любителей быстрого оздоровления, создающих одну за другой новые теории питания. С другой стороны, врачи зачастую вообще никак не используют пи-тание в лечении пациентов. Сильны еще и...

ISBN: 5-94157-744-3
Издательство: BHV-СПб
Дата выхода: июль 2005

Ошибок, заблуждений, мифов о питании существует гораздо больше, чем в других сферах человеческой жизни. Это связано как с недостаточностью наших знаний и недобросовестностью рекламы, так и с некомпетентностью многих любителей быстрого оздоровления, создающих одну за другой новые теории питания. С другой стороны, врачи зачастую вообще никак не используют питание в лечении пациентов.Сильны еще и...

ISBN: 978-5-94157-744-6
Издательство: BHV-СПб
Дата выхода: апрель 2014

Среди различных напитков соки из овощей, фруктов, зелени и ягод, пожалуй, наиболее полезны для организма. Во многих семьях становится доброй традицией начинать день со стакана натурального сока. Однако нередко возникает вопрос: чему конкретно отдать предпочтение, какое влияние этот натуральный напиток оказывает на наше самочувствие и здоровье в целом. Не растеряться во всем этом многообразии и сделать...

ISBN: 5-222-08474-4
Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2006

Все любят солененькое и щедро добавляют соль в различные блюда, рассуждая примерно так: «Раз нам хочется, значит, организм этого требует». Но так ли это? Именно этим проблемам и посвящена наша книга. Мы поговорим о том, насколько ПОЛСЗРШ или вредна соль, а также — как ее можно использовать в лечении и кулинарии.

ISBN: 5-17-035644-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2006

Книга в популярной и доступной форме раскрывает вопросы истории и современного состояния производства и переработки одной из важнейших сельскохозяйственных культур современности - сои. На основе обширного фактологического материала и личного профессионального опыта автор обосновывает возрастающую роль сои в качестве источника пищевого белка, важнейшей кормовой и технической культуры. Книга...

ISBN: 5-902168-44-9
Издательство: Социально-политическая мысль
Дата выхода: февраль 2006

ISBN: 5-7905-4659-5
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: апрель 2008

«Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании» .   Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе...

ISBN: 978-5-9614-548-57
Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2018

В этой книге собраны самые актуальные данные из рецензируемых научных исследований по сыроедению и собственный клинический опыт авторов, которые показывают, почему сыроедческие рационы так полезны для здоровья и как составить такой рацион, который будет содержать все необходимые нам нутриенты. Перевод c англ. Александры Никулиной.

ISBN: 9785907243606
Издательство: Ганга
Дата выхода: июль 2020

Ваш надежный консультант по выбору продуктов, обеспечивающих кислотно-щелочной баланс и здоровье организма.

ISBN: 978-5-17-051325-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2008

ISBN: 5-17-027212-X
Издательство: АСТ
Дата выхода: февраль 2006

Эта книга о том, как, изменив свой подход к еде, человек может превратиться из больного и толстого в здорового и стройного. Предлагаемый читателю путь лежит через раздельное питание. Авторы не только научно обосновывают полезность такой диеты, но и дают практические рекомендации по ее использованию.

ISBN: 978-5-17-027212-9
Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2007