В справочнике подробно описаны позы и упражнения йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Отдельные разделы посвящены описанию принципов выполнения дыхательной гимнастики по методике А.Н. Стрельниковой, пилатесу - уникальной системе упражнений, направленных на владение своим телом, рекомендациям для профилактики и лечения заболеваний позвоночника, массажу.

ISBN: 978-985-1
Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2009

Восточные оздоровительные практики пришли к нам из глубины веков, они сохранились в своем первозданном виде и живы до сих пор, ведь и сейчас многие люди используют их для лечения, укрепления и сохранения здоровья. Эта книга рассказывает о происхождении этих методик, их развитии, об искусстве древних целителей и о том, каким образом оно служит людям в современных условиях. В книге излагаются основные...

ISBN: 978-5-699-23780-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2007

Болит поясница в положении сидя, трудно наклониться и завязать шнурки, о тяжелой сумке не может быть и речи, заснуть порой бывает сверхвозможным - спина будто в иголках. Вам это знакомо? Тогда новая книга доктора Борщенко для вас! В ней книге собраны самые важные и полезные упражнения для спины, позволяющие диагностировать тот или иной недуг, снять боль, укрепить мышцы, растянуть суставы, избавиться от...

ISBN: 978-5-17-082726-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2014

Среди множества методик восточной медицины, помогающих человеку поддерживать здоровье, йога занимает особое место. Ее известность и распространенность во всем мире не знает себе рав­ных. Ежедневные занятия йогой могут предотвратить, существенно облегчить и даже полностью излечить многие заболевания. В книгу вошли лучшие упражнения, которые реально помогут вам сохранить и укрепить свое физическое...

ISBN: 978-5-17-052133-3
Издательство: АСТ/Астрель
Дата выхода: июль 2008

В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый позвоночник и суставы.

ISBN: 978-5-17-080194-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2013

Говорят, красота спасет мир... И на какие жертвы люди не идут ради этой красоты! Из книги, которую вы держите в руках, вы узнаете, каким образом худеют и поддерживают на определенном уровне массу своего тела многие известные в мире люди. Но самое главное — вы поймете, как похудеть не навредив своему здоровью. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-16-0185-7
Издательство: Харвест
Дата выхода: май 2008

Привыкнуть к курению можно быстро и легко, а вот отказаться от сигареты очень тяжело и не каждому по плечу. Как правило, делают это быстро лишь настоящие сильные духом мужчины и женщины! В этой книге приведены весьма простые, но практичные и реально работающие методики избавления от ежедневного поглощения никотина. Даже самый ленивый курильщик может опробовать их на себе, сильно не напрягаясь и не...

ISBN: 978-5-9684-06538
Издательство: Вектор
Дата выхода: сентябрь 2007

Справочник по современным лекарствам и медицинским анализам является универсальной книгой. В соответствии со стандартом РФ четко и понятно изложены наиболее часто назначаемые исследования, способы подготовки к ним, трактовка полученных результатов. Также книга содержит описание современных лекарственных средств, выпускаемых отечественными и зарубежными фармацевтическими компаниями.

ISBN: 978-5-17-093761-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2017

Мы слышали, что сухое красное вино полезно. Но многие ли знают, что авторитетные ученые мира считают его не просто полезным, а самым полезным продуктом на Земле! Великую ценность вина признавали античные врачи Гален и Гиппократ. В Библии сказано "Впредь пей не одну воду, но употребляй немного вина, ради желудка твоего и частых твоих недугов". А знаменитый французский диетолог Монтиньяк считает, что сухое...

ISBN: 978-5-17-085391-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2014

Книга содержит важную информацию для желаю­щих следовать здоровой диете: удобные для использо­вания таблицы, с помощью которых можно узнать со­став самых разных продуктов, рецепты приготовления легких и полезных блюд и многое другое.

ISBN: 978-5-17-060476-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2009

Как навсегда избавиться от алкогольной зависимости? Возможно ли это без лекарственных препаратов, секретов знахарей и психотерапии? Описываемая в этой брошюре методика успешно используется в 40 клиниках 20 стран мира и демонстрирует эффективность в более чем 90 процентах случаев. Достаточно просто прочитать и осмыслить предложенный текст, чтобы вернуться к счастливой благополучной жизни. Попробуйте, и...

ISBN: 985-13-7836-4
Издательство: Харвест
Дата выхода: июль 2006

Этот метод прост как все гениальное. И, что самое приятное, чтобы им воспользоваться, никакой силы воли не требуется. Он рас­считан не на героев, а на простых смертных, то есть на людей, втя­нутых на протяжении долгих лет в курение и наделенных обычной, а не железной волей. Самое главное — действительно очень захо­теть бросить курить, а кроме того, нужно понять несколько простых вещей, о которых и рассказано...

ISBN: 978-5-17-045605-5
Издательство: АСТ/Астрель
Дата выхода: июнь 2007

Автор, заядлый в прошлом курильщик, придумал и испытал на себе и на знакомых предлагаемый способ. Способ прост, опирается на естественные вехи, ни затрат, ни усилий не требует. Изложение состоит из 2-х частей. Первая часть сближает автора с читателем. С оттенком юмора в ней рассказывается о событиях, заставивших его придумать этот способ. Читатель чувствует в авторе не сухого теоретика, а знакомого с...

ISBN: 978-5-369-00870-6
Издательство: РИОР
Дата выхода: ноябрь 2011