В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает...
ISBN: 978-5-17-110631-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2018
Эта книга, написанная практикующим врачом с 20-летним опытом лечения астмы и аллергии, послужит источником информации о механизмах возникновения этих заболеваний, о современных подходах к диагностике, лечению и профилактике. Вы узнаете, как определять цели лечения, как его проводить и как избежать обострений аллергического заболевания или астмы. В книге подан полный обзор аллергических состояний:...
ISBN: 5-8459-0920-1
Издательство:
Вильямс/Диалектика
Дата выхода: январь 2006
Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют "первобытной гимнастикой". Все упражнения этой гимнастики выполняются в "партере" - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе или стоя на четвереньках. Врачи самых разных специальностей рекомендуют ее своим пациентам, центры восстановительной медицины применяют...
ISBN: 978-5-85407-109-3
Издательство:
Метафора
Дата выхода: июнь 2013
Можно ли уговорить разболевшееся колено отпустить вас на работу, в магазин, на прогулку? И что сделать, чтобы оно предательски не стреляло и не хрустело, когда вы поднимаетесь или, наоборот, спускаетесь по лестнице? Чтобы не заклинивало, когда вы наматываете километры на велосипеде? Чтобы не разбухало и не горело на грядках в огородный сезон? Оказывается, есть такое средство! И называется оно — партерная...
ISBN: 978-5-85407-151-2
Издательство:
Метафора
Дата выхода: январь 2017
Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника. Вертикальная нагрузка на позвоночный столб значительно его перегружает. Чтобы позвоночник служил долго и исправно, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой стороны, - их нужно расслаблять! Мудрость состоит в том, чтобы совмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Известный...
ISBN: 978-5-98697-335-7
Издательство:
Книжный клуб 36.6
Дата выхода: сентябрь 2014
Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц,...
ISBN: 978-5-98697-314-2
Издательство:
Книжный клуб 36.6
Дата выхода: сентябрь 2014
Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки...
ISBN: 978-5-98697-338-8
Издательство:
Книжный клуб 36.6
Дата выхода: сентябрь 2014
Обеспечивая амортизацию при ходьбе, беге и прыжках, поясничный отдел позвоночника испытывает значительные перегрузки. Именно по этой причине в поясничном отделе чаще всего возникают боли. Какие движения опасны для поясницы, а какие помогут справиться с болью? Ответ на этот вопрос вы найдете в книге. Партерная гимнастика для поясницы поможет максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при...
ISBN: 978-5-98697-334-0
Издательство:
Книжный клуб 36.6
Дата выхода: сентябрь 2014
#DerApotheker — анонимный немецкий фармацевт с десятилетним стажем. Изо дня в день ему приходится повторять посетителям аптеки одни и те же рекомендации и предостережения о препаратах с недоказанной эффективностью. С 2018 года ведет блог, где не только делится полезной информацией о лекарствах, но и рассказывает о гомеопатии и псевдомедицине, опираясь на доказательную медицину. Многие люди часто не знают самых...
ISBN: 978-5-17-147197-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2022
Употребление чая и травяных настоев тесно связано с национальными традициями разных стран и народов. Отношение к чаю везде различно: где-то он является важным, ничем не заменимым продуктом, а где-то - священным напитком, дарующим здоровье и красоту. В наши дни специи и экзотические пряности можно свободно приобрести практически в любом магазине. Как правило, они упакованы в небольшие емкости и пакетики,...
ISBN: 978-5-386-06497-6
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: сентябрь 2013
Сегодня, чтобы быть родителем ребенка-аутиста, необходима храбрость, которая позволяет вам мыслить экспансивно и подобным же образом и мечтать. Эта книга написана мамой ребенка-аутиста, который не только смог преодолеть неконтактность, но и вырасти во вполне успешного взрослого. Автор обращается к четырем основным аспектам аутизма: сенсорной обработке, общению, навыкам социального понимания и...
ISBN: 978-5-04-190874-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2024
Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах «отложения солей». И хотя официально такого заболевания не существует, под этим диагнозом обычно скрывается нарушение обмена с отложением солей в суставах: кристаллический артрит — подагра, остеохондроз и его осложнение — спондилез. Обязательным условием при постановке любого из этих диагнозов является диета. Исключение нежелательных...
ISBN: 9785227081919
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: декабрь 2018
Геморрой — очень распространенный недуг, о котором не принято говорить вслух. Многие страдальцы из чувства ложного стыда стесняются обратится к врачу и годами тихо мучаются, а зря! Геморрой можно и нужно лечить. И один из главных залогов исцеления — правильное питание.Книга расскажет, каковы причины возникновения болезни, как правильно питаться в период обострения и ремиссии. В отдельном разделе даны...
ISBN: 9785227080752
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: декабрь 2018
Многие думают, что старение – неизбежный естественный процесс, на который нельзя повлиять. Доктор биологических наук Алексей Москалев в своей книге опровергает это заблуждение. Он говорит о самых передовых представлениях науки о долголетии и дает практические советы по поддержанию молодости и здоровья. Автор подробно рассматривает самые важные аспекты, касающиеся питания, физических нагрузок, сна и...
ISBN: 978-5-04-226280-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2025
Почти каждая женщина в любом возрасте очень нуждается в советах гинеколога - в период взросления, при планировании семьи, во время беременности и менопаузе. Женщине необходима полная информация о состоянии своего организма, а также знания, которые позволят ей сохранить свое здоровье и любовь близких. В книге освещены и другие, интересующие многих вопросы: что такое половые роли, где располагаются...
ISBN: 978-5-222-18310-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: февраль 2011
"17 практик стоицизма" – это краткое руководство современного стоика, основанное на наследии древних мудрецов. Семнадцать последовательных шагов на пути к правильной жизни, лишенной бессмысленного беспокойства и прочих негативных переживаний, осмысленной и наполненной счастьем. Трансформируя эти знания в полезные привычки, вы научитесь контролировать мысли и эмоции, ставить правильные цели и...
ISBN: 978-5-17-166780-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2024
В этой книге предпринята попытка рассмотреть кожные заболевания как комплексные, причина которых лежит в общих проблемах организма, «зашлакованности», неверном жизненном настрое. Здесь Вы найдете систематизированную информацию о тех методах лечения, которые официальная медицина использует редко или никогда, но которые доказали свою эффективность как в России, так и за рубежом. Среди них – апитерапия,...
ISBN: 978-5-386-06137-1
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: август 2013
Если бы 34 пациента, ставшие главными героями книги Тома Темплтона, ехали с вами в одном автобусе или стояли рядом в очереди на кассу в супермаркете, скорее всего, вы даже не обратили бы на них внимание. Для вас они остались бы обычными людьми, незнакомцами, маленькой частью такого большого мира. Но для доктора Темплтона их истории стали особенными и вдохновили его на написание этой книги. В ней вы найдете 34...
ISBN: 978-5-04-210660-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2024
В книге излагается простой и абсолютно новый вид диеты, учитывающий группу крови и способствующий восстановлению контроля над собственным весом. Для широкого круга читателей.
ISBN: 985-438-801-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: июль 2002
Что поддерживает наш мозг в рабочем состоянии с момента рождения? Что происходит в голове, когда мы спим? В книге французского нейрофизиолога Лорана Коэна собрано множество феноменов, интересных наблюдений и глубоких выводов о работе человеческого мозга.
ISBN: 978-5-386-12516-5
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: март 2019
Бубновский Сергей Михайлович -- доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.Методика получила признание в широких кругах медицинской общественности. С 1989...
ISBN: 9785041011093
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2019
Сергей Малоземов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая". Уже много лет он следит за новейшими исследованиями на тему еды, общается с ведущими специалистами в области питания в России и за ее пределами. В своей новой книге автор разбирает 50 идей для легкого перехода на правильное питания. Полезные привычки можно...
ISBN: 978-5-04-181965-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2023
Вам не безразлично здоровье ваших детей и вы хотите, чтобы они правильно питались? Тогда эта книга для вас! Здесь нет общих фраз и сложных терминов, вы найдете конкретную информацию о том, как заставить юных любителей чипсов есть овощи и фрукты, как научиться читать этикетки на продуктах или планировать диету малыша-вегетарианца. Полезная еда на скорую руку, здоровое меню для школьников, борьба с...
ISBN: 978-5-9524-3486-8
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: апрель 2008
Эта книга — полное и подробное собрание новейшей информации о курении, курильщиках и эффективнейших способах борьбы с курением. Вы сможете определить тот тип курильщика, к которому относитесь, и степень отравления вашего организма никотином. Авторы расскажут о современных лекарственных средствах, помогут внести изменения в распорядок дня, и вы за семь этапов избавитесь от пагубной привычки. Чтение...
ISBN: 978-5-9524-3271-0
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: февраль 2008
Беременность – это серьезное испытание не только для организма, но и для вашей психики. Порой будущие мамы настолько обеспокоены происходящим, что сами превращают свою жизнь в 9-месячный ад. В этой книге акушер-гинеколог и мама Анна Барковская поможет сделать вашу беременность спокойной и комфортной. На примере личной истории и историй пациенток, автор покажет сложности беременности и даст множество...
ISBN: 978-5-04-186027-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2024
