НА ПЛЯЖ! Всегда будь в форме! Комплексы упражнений по бодибилдингу для мужчин и женщин Автор программы Игорь ПЕТРУХИН В учебной программе "Фитнес Дайджест 2. На пляж! Всегда будь в форме!" представлены самые лучшие, современные и безопасные методики создания прекрасного тела. Приобрести красивые формы тела, царственную осанку, превратить грудь, ягодицы в неиссякаемый источник вашей гордости возможно...
Производитель:
Колледж бодибилбинга
Дата выхода: январь 2000
ипаша Басу - самая знойная кинокрасотка Болливуда, чья идеальная фигура заставляет учащенно биться сердца миллионов мужчин. Достичь такого же совершенного тела как у Бипаши стремятся и миллионы женщин. Как же удается Бипаше Басу быть такой стройной, подтянутой, обаятельной и привлекательной. Секрет красоты Бипаши Басу прост регулярные занятия фитнесом по системе Марка Энтони, личного тренера многих...
Body Sculpt - в поле зрения - тело. Немного практики - и Вы научитесь с ним обращаться! Эффективный силовой класс на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием отягощений и растяжки даст Вам потрясающую возможность иметь красивое тело. Развивает выносливость и силу, улучшает форму и создает рельефность мышц. Для всех уровней подготовки. Отличный жиросжигающий эффект!
Производитель:
Эврика-фильм
Дата выхода: январь 2005
Беременность... Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время. Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша. Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс... умеренная физическая активность. Да, да, вы не ошиблись! Ведь предстоящие роды - тяжелая физическая нагрузка. И с ней вам будет очень сложно...
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2006
Под красивым и загадочным словом Капоэйра скрывается разновидность афро-бразильского боевого искусства, синтез танца и единоборств, в последнее время завоевавшего огромную популярность в качестве групповой фитнес-тренировки. При этом каждый находит в капоэйре что-то свое: желающие драться - научатся бить ногами из любого положения, а любители танцев смогут делать умопомрачительные акробатические...
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2006
Эти упражнения предназначены для совместных семейных занятий у вас дома. Специальная гимнастика для взрослых позволяет поддерживать хорошую физическую форму, а комплекс упражнений для детей в возрасте от 5 до 18 лет преподнесен в специальной игровой форме и не даст вашему ребенку заскучать. Программа состоит из трех основных частей: "разминка", "основная часть" и "финальная растяжка". Регулярные...
Производитель:
Союз Видео
Дата выхода: январь 2006
Свобода тела, радость новых движений, удовольствие от результата! Этническая аэробика - фитнес тренировка в процессе которой на базовые шаги, существующие в классической аэробике, накладываются элементы хореографического стиля испанского танца "Фламенко". В процессе занятия вы не только получаете аэробную нагрузку, но и разучиваете элементы этого зажигательного танца. За час занятий с нами вы...
Производитель:
Эврика-фильм
Дата выхода: январь 2004
Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении, в отличие от работы на тренажерах, задействовано максимально возможное количество групп мышц за счет использования балансов. Упражнения выполняются в различных плоскостях, наиболее естественных для...
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2005
Арабский фьюжн – это смешение стилей: классического беллиданса, элементов модерна, классики. BELLYWOOD – это жемчужина Востока и в то же время звезда Бродвея, яркая и энергичная смесь востока и запада, экспрессивная и зажигательная. Необычные решения в танце, взрыв эмоций, пластика и грация тела, полет фантазии, разнохарактерность позволят открыть в себе скрытые актерские качества, дадут толчок вдохновению...
Представляем вашему вниманию самую популярную на Британских островах программу спортивной аэробики. Ее автор - героиня телевизионной игры `Гладиаторы` Сюзанна Кокс. Вся программа разбита на три комплекса по 20 минут каждый. Первый - это аэробика в традиционном стиле. Второй комплекс - это танцевальная аэробика в клубном стиле. Третий комплекс - самый важный. Его задача - укрепить ноги, ягодицы, бедра,...
Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире. Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры. Программа состоит из трех частей: 1. Разминка...
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2000
Автор программы: ИГОРЬ ПЕТРУХИН – заслуженный артист России, первый чемпион Советского Союза по бодибилдингу, лауреат золотой медали Международной федерации бодибилдинга и премии Международной ассоциации ветеранов спорта «Золотой Оскар», известный спортивный журналист. В программе представлены упражнения различной интенсивности в мелкой и глубокой воде с аква-оборудованием и без него.
Производитель:
Колледж бодибилдинга
Дата выхода: январь 2004
Автор программы Игорь Петрухин – заслуженный артист России, первый чемпион Советского Союза по бодибилдингу, известный спортивный журналист. В учебной фитнес-программе «Царица тела своего. Аэробика - Дайджест 2» представлены уже знакомые по программе "Царица тела своего. Аэробика дайджест 1" стили и направления современной аэробики в профессиональном исполнении инструкторов спортивного зала «Gold\'s Gym»...
Производитель:
Колледж бодибилдинга
Дата выхода: январь 2004
Елена Рябинкова - ректор колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера, председатель медицинской комиссии Федерации бодибилдинга и фитнеса России, кандидат медицинских наук. Виктор Столяров - абсолютный чемпион России по бодибилдингу, проректор и преподаватель колледжа бодибилдинга им. Б. Вейдера, мастер спорта. Анжелика Краевская - инструктор по аэробике. В новой учебной программе программа "Царица тела...
Производитель:
Колледж бодибилдинга
Дата выхода: январь 2004
Вы хотите избавиться от лишнего веса? Занимайтесь с нами по специальной программе, направленной на сжигание жира. За десять занятий вы получите видимый результат. Контуры тела станут отчетливее, жировую прослойку вытеснят окрепшие мышцы. Сделайте шаг навстречу новому облику!
Цигун - это уникальная древнекитайская оздоровительная система, возникшая около 3000 лет назад. Это система тренировки сознания и тела с целью развития энергии «ци», которая позволяет мобилизовать резервы организма для укрепления здоровья, продления жизни, для лечения и профилактики болезней. Три главнейших элемента цигун – это регулирование дыхания, сознания и тела. На практике они осуществляются за...
Цигун - это уникальная древнекитайская оздоровительная система, возникшая около 3000 лет назад. Это система тренировки сознания и тела с целью развития энергии "ци", которая позволяет мобилизовать резервы организма для укрепления здоровья, продления жизни, для лечения и профилактики болезней. Три главнейших элемента цигун - это регулирование дыхания, сознания и тела. На практике они осуществляются за счет...
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2004
Автор программы - Людмила Белова, мастер цигун, член Российской федерации цигун и национальной ассоциации цигун США, обладатель сертификатов высокой оценки международных конгрессов, автор многих публикаций и книг о цигун, руководитель клуба здоровья «Белый журавль» в Санкт-Петербурге. Программа "Укрепляем сердце и почки" состоит из простых и доступных всем упражнений, которые помогут в оздоровлении...
автор Людмила Белова =={производитель}== Студия "ИНТЕРАКТ" Автор программы - Людмила Белова, мастер цигун, член Российской федерации цигун и национальной ассоциации цигун США, обладатель сертификатов высокой оценки международных конгрессов, автор многих публикаций и книг о цигун, руководитель клуба здоровья «Белый журавль» в Санкт-Петербурге. Древнекитайская оздоровительная система цигун – одна из...
Автор программы - Людмила Белова, мастер цигун, член Российской федерации цигун и национальной ассоциации цигун США, обладатель сертификатов высокой оценки международных конгрессов, автор многих публикаций и книг о цигун, руководитель клуба здоровья «Белый журавль» в Санкт-Петербурге. В данной программе Людмила Белова знакомит с уникальными упражнениями долголетия древней системы Цигун. За...
Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия "ци" циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии "ци" в вашем теле, аккумулировать ее или сбрасывать избыток, т.е. научитесь быть в гармонии с собой, своим телом и с окружающим миром. Цигун. Упражнения для спины. Не секрет, что проблемы в...
Производитель:
ВидеоГурман
Дата выхода: январь 2004
Не секрет, что проблемы в позвоночнике отражаются на работе всего организма. Западная медицина считает, что это связано с нарушением кровоснабжения и иннервации, однако, согласно китайской философии, вдоль позвоночника проходит несколько очень важных каналов движения энергии «ци». Данный комплекс сочетает в себе очень эффективные двигательные упражнения и движения цигун, в основе которых лежит...