Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую особую "взрывную" силу мастерам боевых искусств всех стилей. Впрочем, эта энергия полезна не только для бойцов: именно она, согласно теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех органов и тканей. Регулярно занимаясь...

ISBN: 978-5-91250-942-1
Издательство: София
Дата выхода: июль 2009

Если в первом томе этой книги речь шла о теоретической части Ци-Гун, то в данном втором томе мы переходим к самому интересному и важному — непосредственно к практике.

ISBN: 978-5-907059-71-9
Издательство: Маска
Дата выхода: май 2019

С незапамятных времен человек стремился жить долго и счастливо. Многие века медики, ученые, философы со всех континентов старались ответить на вопрос: "Как сохранить здоровье и обрести гармонию с миром?" Сейчас нам известно множество оздоровительных систем, однако древняя китайская практика - цигун - по-прежнему остается одной из наиболее эффективных. Проверенные столетиями методы цигун (регулирование...

ISBN: 5-699-09757-0
Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: февраль 2005

Цигун - бесценное наследие китайской медицины, сочетающее средства лечения и гимнастику. Это уникальная система тренировки тела и духа, оздоровительная и укрепляющаяя система. Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью, - многообещающи! Здесь вы найдете подробную учебную программу, введение в каждое упражнение, толкующее, как оно...

ISBN: 5-8183-0496-5
Издательство: ФАИР
Дата выхода: ноябрь 2002

Ци Гун является важной частью восточной мудрости. Мастер Ци Гун Ли Юн — основатель Ци Гун Дао. В этой книге содержатся важные знания для человека, его связь с природой и как через дыхательную гимнастику Ци Гун Дао стать здоровым и счастливым.

ISBN: 978-5-9905450-1-4
Издательство: Санкт-Петербург
Дата выхода: январь 2014

Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовым упражнениям цигун. Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих "с нуля", не имея предварительной подготовки, освоить систему упражнений, уходящую своими корнями в глубь традиционной китайской культуры. Учебное...

ISBN: 5-222-04322-3
Издательство: Феникс
Дата выхода: январь 2004

Методики цигун, представленные в этой книге, могут быть освоены самостоятельно, в домашних условиях. Для занятий не требуется каких-то особенных условий: их можно выполнять практически везде - дома, во дворе или в парке. В книге приводятся конкретные рекомендации и подробные объяснения, как правильно выполнять упражнения и каких результатов можно добиться.

ISBN: 978-966-03-6332-8
Издательство: Фолио
Дата выхода: июнь 2013

Практики китайского цигун обычно делят на две категории: "внешний эликсир" (вайдань) и "внутренний эликсир" (нэйдань). Первый шаг на пути "внутреннего эликсира" известен как "Малая Циркуляция", "Микрокосмическая Орбита", "Малый Небесный Круг" и т. п. После овладения этим видом энергетической медитации практикующий переходит к "Большому", или "Макрокосмическому" Кругу. Цель такой практики - вновь открыть третий,...

ISBN: 5-9550-0672-9
Издательство: София
Дата выхода: май 2005