В книге представлены методика и техника исполнения массажа и самомассажа различных частей тела, приводятся основные его приемы. С их помощью можно контролировать свое самочувствие и даже избавиться от многих недугов. Рисунки и схемы, сопровождающие описание тех или иных приемов, позволят самостоятельно освоить технику проведения различных видов массажа — классического, косметического, с...

ISBN: 978-5-366-00512-8
Издательство: Ниола 21 век
Дата выхода: февраль 2010

Детальное руководство по применению на практике самых эффективных методик оздоровления и релаксации. Массаж - один из древнейших способов оздоровления, благотворно воздействующий на физический и моральный тонус человека. Искусно проведенный массаж помогает восстановить здоровье, снимает стресс и напряжение, приносит облегчение уставшим мышцам, возвращает энергию. - Исцеляющее искусство, рожденное...

ISBN: 5-699-14647-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2006

Образ жизни современного человека, будь то физические перегрузки или малоподвижная сидячая работа, приводит к тому, что уже молодые люди страдают от болей в спине. И порой мы не задумываемся, что повышенное артериальное давление и мучительные головные боли тоже тесно связаны с состоянием нашего позвоночника. А ведь все эти недомогания влияют на нашу работоспособность, приводят к стрессам, конфликтам в...

ISBN: 978-5-699-36897-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2009

В пособии предлагаются комплексы упражнений, которые помогут малышам овладеть элементарными приемами массажа лицевых мышц, учавствующих в артикуляции звуков и необходимых для выражения различных эмоций.

ISBN: 5-93927-085-9
Издательство: Книголюб
Дата выхода: февраль 2005

Постоянные стрессы, боль в суставах, напряжение в мышцах, нервные и физические перегрузки? Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни помогут уроки массажа Александра Жданова. Без помощи мануального терапевта, у себя дома, вы сможете снять боль в спине и суставах, облегчить симптомы сколиоза и остеохондроза. Книга дополнена уникальными авторскими видеоуроками на CD.

ISBN: 978-5-459-00683-4
Издательство: Питер
Дата выхода: февраль 2012

Как часто родители, уделяя внимание интеллектуальному и эстетиче­скому воспитанию ребенка, забывают о его физическом развитии. В ре­зультате такие дети часто болеют, быстро утомляются и, как ни странно, начинают отставать от сверстников и в умственном развитии. Массаж и гимнастика являются прекрасными средствами профилактики и лечения различных заболеваний. Не упускайте возможности укрепить здоровье...

ISBN: 978-5-17-054711-1
Издательство: АСТ/Астрель
Дата выхода: январь 2009

Именно массаж и гимнастика позволяет детям вырасти физически здоровыми и избежать проблем в будущем. Эта книга основана на опыте практикующего врача и поможет вам в любых ситуациях. Автор этой книги, Гореликова Елена Аркадьевна, детский невролог, мануальный терапевт, врач ЛФК, руководит отделением восстановительного лечения в Морозовской детской городской клинической больнице города Москвы. В книге...

ISBN: 978-5-699-53900-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2012

Массаж и аэробика - это самые простые и популярные средства для предупреждения увядания кожи и выравнивания недостатков лица и шеи. Этот краткий практический курс составлен профессором Московского государственного медико-стоматологического университета Виталием Александровичем Епифановым на основе его известной книги "Атлас профессионального массажа". В курсе представлены все необходимые...

ISBN: 978-5-699-51639-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2011

Массаж благотворно действует на все наши органы и системы, помогает восстанавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение. Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и можно сказать, что после него оздоравливается не только тело, но и душа. В книге представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного массажа, который каждый...

ISBN: 978-5-9684-1890-6
Издательство: Вектор
Дата выхода: февраль 2013

В том книги предназначение, чтобы приобрести массажные движения. В ней описаны приемы массажа, их воздействие на организм. Уделено внимание мануальному массажу, он доступен в каждой семье. В книге описаны рецепты, которые применяются в народной медицине при различных заболеваниях. Каждый рецепт сопровождает пояснение, при каких недугах его можно использовать. Книга рассчитана на широкий круг читателей...

ISBN: 978-5-9973-1947-2
Издательство: Спутник +
Дата выхода: ноябрь 2013

Виталий Иванович Иванов, автор этой книги, - заслуженный врач, доктор медицинских наук, а также большой специалист по народной медицине и нетрадиционным методам лечения. В книге доступно описаны методы и способы массажа и акупунктуры, с помощью которых вы сможете поправить свое здоровье или помочь близким полностью или частично избавиться от недугов, которые мучают людей годами. Книга снабжена...

ISBN: 5-699-18941-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2006

Сколиоз - одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, пагубно влияющих на работу внутренних органов в целом. Трудно бывает выкроить время на поход в фитнес-центр и активные занятия спортом - и тогда массаж становится настоящим спасением. Это более доступный и к тому же приятный метод лечения позвоночника. Благодаря этой книге вы узнаете, как выявить заболевание тестом "на наклоне", отличить...

ISBN: 978-5-699-39454-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2010

Предлагаемая вашему вниманию книга является лучшим самоучителем для тех, кто хочет самостоятельно делать лечебный массаж позвоночника. Текст дополнен компакт-диском с видеокурсом.

ISBN: 978-5-388-00286-0
Издательство: Питер
Дата выхода: сентябрь 2008

Все о массаже

ISBN: 978-5-94464-180-9
Издательство: Аст-Пресс
Дата выхода: апрель 2011

Массаж очень популярен, это один из самых доступных и универсальных способов лечения, расслабления, облегчения боли и снятия стресса. В этой книге подробно излагаются поэтапные методики овладения массажем. Освоив технику, вы сможете эффективно помочь себе и своим близким в самых разных случаях. Краткость, простота изложения, иллюстрации делают книгу привлекательной и доступной самому широкому кругу...

ISBN: 978-5-9591-0320-0
Издательство: Мой мир
Дата выхода: сентябрь 2008

Вы никогда не делали массаж? Это не имеет никакого значения - начинать никогда не поздно! Научиться делать массаж значительно легче, чем кажется на первый взгляд. Эта книга позволит вам совершить погружение в приятную негу и наполнить свое тело новыми ощущениями. Каждую технику вы сможете освоить с первого раза, в этом вам помогут: наглядные, пошаговые схемы, краткие пояснения к ним, а также исторический...

ISBN: 978-5-699-78315-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2015