Готовьте пищу, сводя к минимуму количество ее составных частей, употребляемых за одной трапезой. Чем меньше видов продуктов вы употребляете за одной едой, тем лучше. Даже если вы едите фрукты, то лучше их ни с чем не смешивать. В действительности же частые приемы пищи, состоящие только из одного вида фруктов, являются очень удачной идеей.
ISBN: 5-98857-259-6
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: февраль 2013
Питание, кроме воздействия на физическое здоровье человека, отражается на его психическом и духовном состоянии. Любая религия предусматривала диетическое питание в качестве неотъемлемого компонента духовного совершенствования. Гиппократ завещал: "Пусть пища будет вашим лекарством". Книга содержит практические рекомендации для приготовления сбалансированного питания из растительных продуктов, что...
ISBN: 5-98857-043-7
Издательство:
Профит стайл
Дата выхода: июль 2007
Питание, кроме воздействия на физическое здоровье человека, отражается на его психическом и духовном состоянии. Любая религия предусматривала диетическое питание в качестве неотъемлемого компонента духовного совершенствования. Гиппократ завещал: "Пусть пища будет вашим лекарством". Книга содержит практические рекомендации для приготовления сбалансированного питания из растительных продуктов, что...
ISBN: 5-98857-126-3
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: октябрь 2008
Светлана Хоркина, уникальная гимнастка, двукратная олимпийская чемпионка, рекордсменка Книги рекордов Гиннесса, депутат Государственной Думы и звезда многих телешоу, искренне и откровенно рассказывает о своей жизни и пути на Олимп. Подробности спортивных интриг и "засуживания" российских спортсменов на Олимпиадах, интересные истории о звездах ТВ, откровенный рассказ о рождении сына - все это вы...
ISBN: 978-5-373-02180-7
Издательство:
ОЛМА Медиа Групп
Дата выхода: апрель 2008
Светлана Хоркина, уникальная гимнастка, двукратная олимпийская чемпионка, рекордсменка Книги рекордов Гиннесса, депутат Государственной Думы и звезда многих телешоу, искренне и откровенно рассказывает о своей жизни и пути на Олимп. Подробности спортивных интриг и "засуживания" российских спортсменов на Олимпиадах, интересные истории о звездах ТВ, откровенный рассказ о рождении сына-все это вы найдете...
ISBN: 978-5-373-02179-1
Издательство:
ОЛМА Медиа Групп
Дата выхода: апрель 2008
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не -с конкретным человеком, а с местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай...
ISBN: 5-222-05348-2
Издательство:
Феникс
Дата выхода: ноябрь 2004
Не секрет, что именно спорт воспитывает в человеке упорство и волю к победе. Спорт — это самодисциплина и самовоспитание. Накопленные в ходе спортивных тренировок навыки в разы повышают жизненный тонус, помогают побеждал в критических ситуациях и укрепляют здоровье. Сергей Глушко, более известный как Тарзан, — актер, стриптизер и просто очень сексуальный мужчина, — знает об этом не понаслышке, ведь...
ISBN: 978-5-17-061699-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2009
В монографии рассматривается авторская классификация видов спорта, в основу которой положен характер взаимодействия спортсменов-соперников. Предлагаемая классификация позволила построить спортивные "портреты" различных стран мира и выявить зависимость их достижений в олимпийских видах спорта от особенностей национальной культуры. Особое внимание уделяется спортивному "портрету" России,...
ISBN: 5-9718-0042-6
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: апрель 2006
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения.
ISBN: 5-222-02614-0
Издательство:
Феникс
Дата выхода: ноябрь 2002
Русский кулачный бой как система самозашиты разрабатывался и совершенствовался на протяжении всей тысячелетней истории Руси. К сожалению, наши современники его не знают, и потому относительно беззащитны. Представленное в данном издании современное видение русского кулачного боя опирается на философию, русскую традиционную культуру и науку. Освоение русского кулачного боя позволит расширить...
ISBN: 9785222085356
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июль 2017
Книга содержит 133 упражнения для физического и нравственного воспитания ребёнка, которые способствуют развитию внимания, мышления, памяти. Упражнения апробированы в школах № 1, 2, 3, Доме детского творчества и в шахматной секции КСК «Геолог» г. Тарко-Сале Тюменской области. Упражнения можно включать в комплекс утренней гимнастики. Книга предназначается учителям общеобразовательных школ начального,...
ISBN: 978-5-907306-55-4
Издательство:
Никея
Дата выхода: июнь 2020
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский...
ISBN: 5-2220-3360-0
Издательство:
Феникс
Дата выхода: октябрь 2003
Русский кулачный бой как система самозашиты разрабатывался и совершенствовался на протяжении всей тысячелетней истории Руси. К сожалению, наши современники его не знают, и потому относительно беззащитны. Представленное в данном издании современное видение русского кулачного боя опирается на философию, русскую традиционную культуру и науку. Освоение русского кулачного боя позволит расширить...
ISBN: 5-222-08535-X
Издательство:
Феникс
Дата выхода: октябрь 2006
В наше время существует множество систем кунг-фу. Здесь представлен стиль ин чжао пай - . Для новичков в боевых искусствах книга будет интересна как источник информации об одном из древнейших стилей рукопашного боя.
ISBN: 5-8183-0534-1
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: ноябрь 2002
В книге описана одна из форм Вин Чун с оружием - техника длинного шеста. Проходя путь от ученика к мастеру, боец Вин Чун после изучения трех форм Вин Чун без оружия (Сил Лим Тао Чам Куй и Бил Джи), а также формы с деревянным манекеном (Мук Ян Чонг), приступает к изучению двух форм с оружием: Бат Чам Дао (ножи-бабочки), Лук Дим Бун Кван (длинный шест). Изучение этой техники расширяет кругозор ученика. Без этого...
ISBN: 0-89750-107-1
Издательство:
Кишенев
Дата выхода: январь 1996
Данная книга знакомит с основами редкого и динамичного стиля кунг-фу : боевыми принципами, базовой техникой, парной боевой формой, работой с шестом, применением холодного оружия, теорией и упражнениями цигун и практикой целительства...
ISBN: 5-8183-0564-3
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: ноябрь 2002
Перед вами - легендарное учение о Кундалини, веками хранившееся в Индии под таким строгим секретом, что многие маститые ученые попросту отрицали его существование. Из книги вы узнаете о философской и мифологической природе Кундалини, о соотношении физической и эзотерической анатомии нашего тела, что такое мантры и почему они работают, что такое чакры и как они влияют на нашу жизнедеятельность, как найти...
ISBN: 978-5-227-03740-4
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: июль 2012
Автор этой книги, занимаясь профессиональной помощью в отказе от курения, дает интересную, полезную и достоверную информацию о курении, его последствиях, о плюсах и минусах этой привычки; о том, как бросить курить и как не стать курильщиком. Тех, кто задумал бросить курить, данная книга знакомит с всевозможными методами, приемами и препаратами, которые следует использовать, чтобы бросить курить эффективно...
ISBN: 5-278-00730-3
Издательство:
Физкультура и спорт
Дата выхода: январь 2002
Эта книга - систематический учебник по теории начал. В ней вы найдете как краткую историческую справку, так и всю необходимую информацию о том или ином дебюте. Новое издание существенным образом переработано и дополнено с учетом последних достижений шахматной теории. Рассчитана на шахматистов-разрядников.
ISBN: 5-85608-073-4
Издательство:
Андреевский флаг
Дата выхода: январь 2002
В сборник вошли: книга К.Т. Булочко «Физическая подготовка разведчика», выпущенная в 1945 г. Военным издательством НКО и обобщающая боевой опыт разведчиков на фронтах Великой Отечественной войны, а также богатый личный опыт автора, и «Рукопашный бой и фехтование. Программа для спортивных секций». Автор освещает технику выполнения приемов и способы применения их в боевых действиях, причем уделяет большое...
ISBN: 5-8183-1215-1
Издательство:
Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: февраль 2007
Боевое искусство дзю-дзюцу возникло в средневековой Японии. За прошедшие с тех пор века оно распространилось по всему миру, но при этом везде претерпело значительные изменения. В современной Германии популярен его вариант, разработанный немецкими специалистами и получивший известность под названием "полицейское дзю-дзюцу". Техника данного варианта дзю-дзюцу существенно отличается от традиционной. Его...
ISBN: 985-13-1539-7
Издательство:
Харвест
Дата выхода: февраль 2004
Рекомендовано Учебно-методическим объединением по образованию в области физической культуры и спорта в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению 032100 - Физическая культура и специальности, 032101 - Физическая культура и спорт. В лекциях по социологии спорта на базе оригинальной концепции автора о социальной природе спортивной деятельности...
ISBN: 5-9746-0003-7
Издательство:
Физическая культура
Дата выхода: сентябрь 2006