Антонина Верьёмина - популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.Желание становиться лучше - это естественно и похвально! Убрать живот и целлюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая!...

ISBN: 978-5-17-135427-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2021

В книге предложена комплексная программа по коррекции фигуры, избавлению от лишней жировой массы и общему оздоровлению организма. Известный специалист по физическому совершенствованию Джанет Томсон разработала сбалансированную 28 - дневную диету, работающую по принципу `от тучности к стройности`, индивидуальный план тренировок для разных возрастных групп и программу психологической адаптации к новым...

ISBN: 5-04-004389-9
Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: апрель 2000

Стать привлекательной, всегда поддерживать себя в хорошей форме и даже приблизить параметры своей фигуры к мировым стандартам не так уж сложно. В этой книге вы найдете все, что для этого необходимо, - множество полезных советов по уходу за телом, специально разработанные комплексы гимнастических упражнений, рекомендации по выработке собственного стиля. Кроме того, авторы предлагают различные диеты для...

ISBN: 5-17-001379-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2002

Если вы хотите выглядеть сногсшибательно, займитесь своей фигурой по специальной программе, разработанной Ликой Ян - автором многих хитов по фитнесу и танцу живота. В книге вы найдете три суперэффективных комплекса для ног, талии и груди, которые позволят вам проработать свои проблемные зоны в быстрые сроки и сформировать идеальную фигуру. Восхищенные взгляды обеспечены.

ISBN: 5-9684-0377-2
Издательство: Вектор
Дата выхода: апрель 2006

ISBN: 5-7905-3309-4
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: май 2005

Формирование красивой фигуры требует особого подхода и точных, целенаправленных действий. В книге предложены комплексные упражнения и процедуры, которые влияют как на отдельные участки женского тела, так и на внешность в целом. Также в нее включено немало полезной информации, любопытных фактов из жизни знаменитостей, исторических сведений о классических способах поддержания красоты и эффективного...

ISBN: 978-5-9910-0678-1
Издательство: Клуб семейного досуга
Дата выхода: февраль 2009

ISBN: 5-237-04348-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2008

В книге приводится комплекс упражнений, позволяющих довольно долго сохранять красивую фигуру и отменное здоровье.

ISBN: 3-499-19460-0
Дата выхода: март 2009

В книге рассказывается о простом и эффективном методе избавления от лишнего веса с помощью упражнений и программы питания для похудения. Большинство людей занимаются спортом непродуктивно и не достигают достойной физической формы,а многочисленные модные диеты зачастую не приносят ожидаемых результатов. Разработанная автором удвоенная программа сжигания жира научит вас ,как правильно и эффективно...

ISBN: 5-7905-3218-7
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2005

Данное руководство было разработано, чтобы помочь врачам первичного здравоохранения оценить уровень физической активности и питания их пациентов и дать научно-обоснованные рекомендации в этой области. Оно поможет врачу быстро (в течение 3-5 минут) и эффек

ISBN: 978-5-9704-1948-9
Издательство: ГЭОТАР-МЕДИЦИНА
Дата выхода: январь 2010

Вы хотите узнать о новейших достижениях в области косметики? Макияж, украшения для тела: живопись хной, татуаж, пирсинг; уход за лицом. Маникюр и педикюр, нейл-артдизайн. Стройность без подсчета калорий, контроль над своей физической формой.

ISBN: 5-87889-178-6
Издательство: Кристина и Ко
Дата выхода: ноябрь 2002