Как создать идеальный интерьер, приготовить изысканный ужин, подобрать подходящую диету… на все эти вопросы ответят книги из данного раздела, полностью посвященного книгам о быте, отношениях в семье, любимых увлечениях и спорту в нашей жизни. Превратить ваш сад в райский уголок поможет книга "Красивый сад. Идеи, техники, приемы, решения". Любящие матери, без сомнения, оценят по достоинству новую книгу Юлии Высоцкой Готовим детям. Самые подробные и актуальные рецепты консервации собраны в книге "Домашние заготовки для современных хозяек". Тем, для кого лето - пора новых открытий, будет очень интереснен альбом Самые сложные гонки на выносливость. Активных людей, следящих за своим здоровьем, наверняка также заинтересует экономичный, результативный и надёжный "Позный метод бега" учёного Николая Романова. Ну, а тем, кто намеревается хорошо отдохнуть и набраться новых впечатлений, рекомендуем серию замечательных путеводителей, одну из лучших в мире - Lonely Planet.
Данные методические указания предназначены для начинающих заниматься боевым искусством УШУ. Знания этих приемов передаются в Китае строго внутри узких кланов. Это издание открывает серию публикаций об одном из самых эффективных боевых стилей - Цзуй цюань ("пьяный кулак"). Здесь представлены основные элементы базовой техники и первые учебные комплексы (тао). В последующих изданиях технические приемы...
Автор книги освещает технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия. Данное учебно-методическое пособие предназначено для повышения квалификации инструкторов военно-физической подготовки, тренеров по различным видам боевых искусств и особенно единоборств как их...
Автор книги - многократный призер первенств Белоруссии по борьбе самбо и вольной борьбе, подготовивший за годы тренерской работы не одного призера международных соревнований, дает в своей книге практические советы тем, кто занимается самбо, как в спортивных группах, так и самостоятельно. Первое издание книги вышло в 1998 году. Книга рассчитана на все возрастные категории.
Истоки искусства самозащиты уходят в доисторическую даль времен, когда охота на диких животных, войны и междоусобицы постоянно подвигали человека на поиски способов обеспечить свою безопасность. Многим приемам борьбы - тысячи лет. Но они и сегодня безотказно служат тем, кто сумел ими хорошо овладеть. В книге подробно описаны приемы рукопашного боя, включающие удары руками и ногами, болевые захваты и...
Пособие посвящено обучению и совершенствованию боевых приемов борьбы сотрудников-женщин органов внутренних дел. Для преподавателей, курсантов вузов МВД России.
В книге излагаются основы русского стиля рукопашного боя, включающего также лучшие достижения зарубежных систем самозащиты. Большое внимание уделяется общей физической подготовке, рассказывается о строении человека. В книге описаны многочисленные приемы и способы их применения в различных ситуациях. Овладев техникой ведения боя, вы сможете справиться с безоружным и вооруженным противником, в том...
Основная идея журнала это информация о боевом искусстве как о цельном социально-культурном и историческом явлении во всех его аспектах: боевом, оздоровительном, медитативно-энергетическом, нравственном, эстетическом и многих других его составляющих. Слово "цигун" в названии журнала подразумевает под собой пласт информации, посвященной не боевой подготовке Воина, оздоровлению, медитации, управлению...
В основу книги положены выступления Майкла Барнетта после его первого семинара на тему сексуальности летом 1994 года. Первая глава содержит общие представления его взглядов на природу сексуальности. Вторая глава - его ответы на вопросы участников семинаров по отдельным аспектам сексуальности. В третьей главе представлены четыре разработанные им медитации, которые делают возможным невербальный опыт...
Книга одного из ведущих специалистов бокса рассказывает о путях и методах формирования у спортсменов индивидуальной манеры ведения боя, об особенностях техники и тактики на различных дистанциях, о средствах и методах тренировки боксера. Книга рассчитана на тренеров и спортсменов.
Представленная вашему вниманию книга посвящена современному авторскому боевому искусству - бою на выживание. Бой на выживание - это особая система защиты и нападения, в основе которой в отличие от традиционных боевых искусств лежит не техника, а принципы. Автор рассказывает теоретические аспекты боя на выживание, детально рассматривает тактику и стратегию ведения боя, а также приводит перечень болевых...
ISBN: 978-5-17-046486-9
Дата выхода: сентябрь 2007
Предупреждение Описанные в книге техники и упражнения требуют особой осторожности при работе с ними. Создатели пособия не несут никакой ответственности за физический или психический ущерб, полученный кем бы то ни было в результате применения изложенного в книге материала на практике. Книга посвящена вопросам боя одной рукой, что является составной частью концепции УНИБОС "Скоростной бой при...
В этом сборнике, продолжающем серию книг по единоборствам из библиотеки заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1906-1979), основное внимание уделено методике, технике и тактике бокса. В работах А.Г.Харлампиева (1888-1936), А.Ф.Гетье (1889-1937) и К.В.Градополова (1904-1983) подробно освещены вопросы обучения и тренировки, а также тактики, стратегии, организации и проведения...
В этой книге вы найдете все, что нужно новичку для того, чтобы первые шаги в боксе не стали последними. В ней нет модных методик тренировки или чудесных способов стать непобедимым - их в природе не существует. Автор книги, мастер спорта по боксу, тренер по рукопашному бою, рассказывает только о реально работающих техниках - простых, надежных и эффективных.
Предлагаемое массовому читателю учебное пособие представляет собой доступное изложение основ бокса. Материал, представленный в книге, можно освоить за 12 недель систематических занятий.
В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические основы воспитания и самовоспитания молодого человека средствами ударных единоборств, представлена система разносторонней подготовки и совершенствования спортивного мастерства, показаны примеры практической организации процесса формирования навыков и умений в боксе и кикбоксинге. В приложении дается подборка материалов для...
Автор издания - Сергей Семенович Дервиш - собирал материал для книги на протяжении нескольких десятков лет, с того времени когда он был студентом института физкультуры и одним из лучших саратовских боксеров. В каждом деле нужны сподвижники, и Сергей Семенович - один из них. Эта книга является просветительской, в ней поэтапно раскрывается история саратовского бокса. Автор рассказывает о тех личностях,...
Zuijiuquan - это пиктографический бокс в китайском боевом искусстве. Как следует из названия, он содержит движения, подражающие пьяному. Шаткой походкой, спотыкаясь, исполнитель то поднимает бокал, наливая себе вина, то извивается и ходит зигзагами как пьяный, готовый вот-вот упасть. Эти уникальные, фантастические движения. Это ценное наследие передавалось из рук в руки от одного поколения к другому. Вот что...
Работа - наиболее полное на сегодняшний день руководствопо боксу. На материалах, вошедших в книгу, учились лучшие советские мастера, рекордсмены мира, олимпийские чемпионы. Фундаментальные основы техники, бой на ближней, средней и дальней дистанциях, работа на снарядах, традиционный комплекс тренировочных упражнений - все это на страницах книги,которую вы держите в руках.
Эта книга написана двумя тренерами по боксу, которые попытались отразить в ней все аспекты начальной подготовки боксера. Здесь даны описание оборудования зала и экипировки боксера, необходимые для тренировочного процесса, рассмотрены основы общефизической технической, тактической и психологической подготовки боксера. Уделено внимание питанию, режиму дня и закаливанию. Книга рассчитана на самый...
Еще со времен Древней Греции кулачные бои лучших атлетов являются одним из самых любимых развлечений человечества. И сегодня ни один из видов единоборств не может сравниться по популярности с боксом. Поединки топ-бойцов собирают огромные залы и миллионные телеаудитории. Сотни тысяч парней во всем мире упорно тренируются, мечтая повторить звездный путь своих кумиров. Майк Тайсон и Виталий Кличко,...
В учебнике для студентов институтов физической культуры освещаются вопросы техники, тактики, методики обучения и спортивной тренировки спортсменов различной квалификации, организации учебно-тренировочной работы и др.
Работа - наиболее полное на сегодняшний день руководствопо боксу. На материалах, вошедших в книгу, учились лучшие советские мастера, рекордсмены мира, олимпийские чемпионы. Фундаментальные основы техники, бой на ближней, средней и дальней дистанциях, работа на снарядах, традиционный комплекс тренировочных упражнений - все это на страницах книги,которую вы держите в руках.
В книге изложен материал содержащий технику для боксеров высших разрядов. Детально описаны разновидности базовых ударов, двух-ударных, трех-ударных, четырех-ударных и пяти-ударных комбинаций. Издание содержит богатый иллюстрированный материал в виде кинограмм, которые дают полное представление обо всех нюансах выполняемых движений.
ISBN: 978-966-8472-43-5
Дата выхода: сентябрь 2008
В этой книге широко и полно освещены: классическая техника и тактика бокса, базовая техника, бой на различных дистанциях, обще-развивающие и специальные упражнения боксера, курс обучения боксера-новичка. Большое количество иллюстраций, сопровождающих описание приемов, делают ее удобной для восприятия при самостоятельном изучении бокса, при работе с тренером и партнером. Эта книга будет полезна для всех,...