Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения.

ISBN: 5-222-02614-0
Издательство: Феникс
Дата выхода: ноябрь 2002

Редакция журнала "Men`s Health" предлагает эффективные упражнения и программы, которые позволят вам заменить дряблый жир твердыми как камень мышцами. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-15-0712-8
Издательство: Попурри
Дата выхода: январь 2009

Эрик Кресси - знаменитый силовой тренер и ставящий рекорды пауэрлифтер, автор книги «Превосходные всесезонные тренировки» и соавтор DVD «Великолепная подвижность». Постоянный автор Testosterone Nation, Men’s Fitness и Elite Fitness Systems.   Проверенная и проработанная до мелочей программа "Максимальная сила" поможет вам обрести сильнейшее тело за 16 недель! Если вы один из тех миллионов трудяг, которые без...

ISBN: 978-5-699-47677-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2011

Предложены системы тренировок бодибилдинга высокого уровня, приведены специальные диеты, рассмотрены принципиально новые концепции тренинга для начинающих, физически подготовленных и атлетов.

ISBN: 5-17-039609-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: июль 2006

Задача этой книги – помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки.

ISBN: 978-5-8029-2037-4
Издательство: Аркаим
Дата выхода: сентябрь 2008

Культуризм прошел большой путь, и сейчас наступил золотой век для этого вида спорта. Все большее число людей благодаря прогрессу в области методов тренировок и питания могут достичь крепкого телосложения и отличных спортивных результатов. Однако построить великолепное тело не просто. Для этого нужны целеустремленность, упорство и терпение. Авторитетное руководство - набор проверенных принципов...

ISBN: 5-8183-1052-3
Издательство: Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: декабрь 2006

Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних...

ISBN: 5-04-005802-0
Издательство: АСТ
Дата выхода: сентябрь 2000