книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки

Код 808629

Нет в продаже

Аннотация к книге "Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки"

Пилатес завоевал популярность у многих людей именно потому, что является одним из самых безопасных видов фитнеса: им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, так как возможность травм при занятиях сведена к минимуму. Метод пилатеса основан на правильном сочетании движения с дыханием, благодаря чему улучшается кровоснабжение мозга и общая циркуляция крови в организме. Комплексы, разработанные инструктором с двадцатилетним стажем, подойдут любому,...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Идеальная фигура
Дата выхода: сентябрь 2010
ISBN: 978-5-699-45088-6
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 232 страниц
Масса: 378 г
Размеры(высота, ширина, толщина), см: 24 x 17 x 2
Обложка: мягкая

Вместе с этой книгой покупают