Бодибилдинг для чайников, 3-е издание
Лиз Непорент, Сюзанна Шлосберг, Ширли Арчер
Силовые упражнения очень полезны для здоровья, сколько бы вам ни было лет и каким бы видом спорта вы ни занимались. Вы держите в руках замечательный справочник, в котором найдете готовые комплексы упражнений, советы по выбору оборудования и проведению тренировок, рисунки и фотографии. Вы узнаете, с чего начать занятия, на какие результаты ориентироваться и каких ошибок избегать.
ISBN: 978-5-8459-2126-0
Издательство:
Вильямс/Диалектика
Дата выхода: декабрь 2016