Осознанность
									
								
																
                                	Марк Уильямс,, Денни Пенман								
								                                Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.  Применяя предложенные в книге медитативные практики...
								
								 
                                                                                                        ISBN: 978-5-00195-030-1
                                                                                                                                                                                                                            Издательство: 
                                                                                                                Манн, Иванов и Фербер
                                                                                                                                                            Дата выхода: ноябрь 2021