В трактате "Истинный канон желтого двора" объясняются основы устройства микрокосмоса человеческого тела и излагается сущность практики постижения Дао и достижения бессмертия. "Истинный канон желтого двора" высоко ценится даосами-практиками и мастерами боевых искусств внутренних стилей. В настоящем издании канон сопровождается устными комментариями Суй Юньцзяна, современного мастера бауачжаг и...

ISBN: 978-5-98882-172-4
Издательство: Ганга
Дата выхода: декабрь 2011

Суза Францина Suza Francina

ISBN: 978-5-399-00188-3
Издательство: София
Дата выхода: январь 2011

Йога - неотъемлемый элемент древней культуры Востока - становится с каждым днем все популярнее и на Западе. И это неудивительно, ведь йога - это панацея от многих болезней и стрессов. Людям, регулярно занимающимся йогой, гарантировано отличное самочувствие и радость жизни. Не зря среди успешных людей так много приверженцев этой восточной практики. Йога - это идеальный инструмент для восстановления...

ISBN: 978-5-91906-181-6
Издательство: Контэнт
Дата выхода: октябрь 2011

Йога для всех - это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и адаптированных для людей европейского и американского склада жизни и характера. Но ее цель не только освободить человека от болезней, но и вернуть ему душевное равновесие, освободить от угнетающих стрессов.   Начинать заниматься йогой можно в любом...

ISBN: 5-699-10022-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2005

Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: "Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?" С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И показывает, как с помощью практики йоги окутать себя покровом сострадания, самоуважения,...

ISBN: 978-5-9573-3720-1
Издательство: ИГ "Весь"
Дата выхода: январь 2021

/9В книге американских авторов вы познакомитесь с системой физических упражнений, связанных с традициями древнего индийского религиозно-философского учения, позволяющего человеку управлять психологическими и физиологическими функциями человека.

ISBN: 978-5-699-47750-0
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2011

В наше время занятия йогой доступны не только звездам. С помощью советов Валерии, красочных иллюстраций и детальных описаний каждой асаны вы сможете, не выходя из дома, избавиться от лишнего веса, сформировать красивый пресс и стройные бедра, укрепить мышечный корсет спины, снять боль в суставах и внутренних органах, поднять себе настроение и даже увеличить свой рост.

ISBN: 978-5-699-57244-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2012

В рутине повседневных забот женщины теряют себя, забывают о своем теле и своей душе. Йогическая практика, наполненная глубоким содержанием и философским смыслом, - идеальное средство, которое помогает овладеть искусством быть идеальной женщиной: привлекательной, очаровательной, чувственной, волнующей, сексуальной, гибкой и пластичной.   Никаких изнуряющих тренировок и насилия над организмом....

ISBN: 978-5-699-53146-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2012

Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость. В книге вы найдете: • 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями. • 110 комплексов упражнений,...

ISBN: 978-5-404-00220-1
Издательство: Арт-Родник
Дата выхода: сентябрь 2011

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.   Автор этой книги — Сергей Тафинцев — преподает йогу более 10 лет. Его...

ISBN: 978-5-17-112774-9
Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2019

Валерия - известная певица, мать троих детей, обаятельная и энергичная женщина. Как ей удастся оставаться в тонусе, сохранять молодость и красоту при таком напряженном ритме жизни? Вот уже шесть лет Валерии серьезно занимается йогой. Ее успехи высоко оценили не только близкие друзья, но и профессиональные спортсмены. Сегодня она выступает в роли вашего персонального инструктора. Благодаря этой книге вы...

ISBN: 978-5-699-44085-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2011

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в...

ISBN: 9785171172909
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2020

Учение мудреца Васиштхи является практической философией Йоги и Веданты. Оно даёт человеку возможность спасти себя от застоя и серьёзных проблем обычной жизни и встать на путь созидательной и полноценной жизни. В этом учении Васиштха раскрыл тайные методы и философию Вед. Оно приносит большую пользу не только серьёзным духовным искателям, религиозным деятелям, философам, учёным, психологам, но и...

ISBN: 978-5-413-00457-9
Издательство: Амрита
Дата выхода: сентябрь 2011

Йогу нередко считают какой-то сверхмистической практикой и даже боятся её. Кристин Чен — опытный преподаватель йоги — решила показать, насколько простой, понятной и весёлой она может быть. Заболела поясница от долгого стояния в очереди? Есть специальная поза. Бесят коллеги по работе? Есть специальная поза. Чувствуете себя разбитым после общения с родственниками? Есть специальная поза. Хотите улучшить...

ISBN: 978-5-906837-74-5
Издательство: Clever
Дата выхода: декабрь 2018

В этой книге признанный мастер йоги и основоположник собственной школы Б.К.С. Айенгар дает свое толкование известнейшему древнеиндийскому трактату - Йога-сутрам Патанджали. Произведению уже посвящены отдельные монографии, к ним написано немало комментариев. Однако, как считает Айенгар, переводы иногда сложно понять, комментарии также трудны для восприятия; а толкования отличаются друг от друга. Тем не...

ISBN: 978-5-91671-336-7
Издательство: Альпина нон-фикшн
Дата выхода: июль 2014

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.   Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и...

ISBN: 978-5-699-56401-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2012

Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути - духовного развития и баланса - доступно немногим.Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали. Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.

ISBN: 978-5-699-98160-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2018

Что дает людям йога? Энергию, бодрость, силу и умение концентрироваться на данном моменте. Но йога — не только для тела, ей невозможно заниматься только как физкультурой, участие души в йоговских позах и медитациях обязательно.   С помощью медитаций и упражнений йога дает возможность заглянуть вглубь себя, найти ответы на сложные, иногда кажущиеся неразрешимыми вопросы, и обрести настоящее счастье...

ISBN: 978-5-9684-1869-2
Издательство: Вектор
Дата выхода: февраль 2012

"Йога. Путь к абсолютному здоровью" — одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого йогина Б.К.С. Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны, описанные здесь.   Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без угрозы перенапряжения или получения травмы. Регулярная...

ISBN: 978-5-699-98941-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2018

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в...

ISBN: 978-5-04-090340-5
Издательство: Аванта+
Дата выхода: декабрь 2017