книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Йога

Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

Код 4825711

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 05.10.2020; планируемая отправка: 06.10.2020

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 02.10.2020; планируемая отправка: 05.10.2020

Аннотация к книге "Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела"

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент.

 

Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Аванта+
Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье
Дата выхода: декабрь 2017
ISBN: 978-5-04-090340-5
Объём: 256 страниц
Масса: 608 г
Переводное издание +

Книга находится в категориях

Пятница 2018 рекомендуем

Вместе с этой книгой покупают