Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание...

ISBN: 9785001959182
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2023

Если вы выступаете на дистанциях от 5 км до марафона, то эта книга расскажет вам, как тренироваться умнее и бегать быстрее. Пит Фитзингер – марафонец мирового уровня, тренер по бегу на длинные дистанции и спортивный физио­лог вместе с бывшим шеф-редактором журнала Running Times Скоттом Дугласом научат вас как: - разрабатывать еженедельную тренировочную программу; - определять нужный темп бега для...

ISBN: 978-5-9900301-6-9
Издательство: Тулома
Дата выхода: январь 2007

Авторы этой монографии предлагают вам ознакомиться с очень интересными и увлекательными данными о секретах бега с максимальной скоростью. По ходу ее чтения вы вспомните анатомию мышц человека, узнаете много нового об устройстве мышцы, а также о физиологических и биохимических процессах, необходимых для ее сокращения. Заодно получите сведения о современных методах развития скоростно-силовых качеств...

ISBN: 978-5-98724-228-5
Издательство: ТВТ Дивизион
Дата выхода: январь 2020

В книге основоположника теории подвижных игр В.Г. Марца дается психолого-педагогическая и анатомо-физиологическая характеристика игры для детей различного возраста. Рассматриваются вопросы организации проведения игры и ее судейства, разработки сценариев игр. Для учителей ФК, студентов физкультурных и пед. вузов различных форм обучения.

ISBN: 5-8134-0059-1
Издательство: СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2001

Дуги Бримсон – один из самых известных и противоречивых исследователей движения футбольных фанатов- рассказывает, почему хулиганы остаются главной проблемой футбола, и объясняет, как конфликты на трибунах за тридцать лет превратились в тщательно продуманные хулиганские акции.

ISBN: 978-5-367-01078-7
Издательство: Амфора
Дата выхода: август 2009

Предлагаемая монография написана для специалистов легкой атлетики, включая студентов, тренеров и преподавателей. Ее чтение требует знаний соответственно курсу биомеханики спортивных ВУЗов. В монографии анализируются биомеханические характеристики разбега, отталкивания от опорной поверхности, полета и приземления. Для анализа техники движений использу­ются не только традиционные кинематические и...

ISBN: 978-5-98724-090-8
Издательство: ТВТ Дивизион
Дата выхода: ноябрь 2011

Авторы: Дунаевский Алексей, Румянцев Сергей А., «Блокадный футбол: Правда и вымысел»: Эта книга — первая часть трилогии, посвященной легендарным футбольным матчам, проведенным в осажденном Ленинграде в 1942–1943 годах. Она стала итогом многолетней работы авторов по поиску и анализу печатных материалов, фотографий и кинохроники. С течением времени собранного оказалось столько, что первое исследование,...

ISBN: 978-5-517-12755-6
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: август 2025

Авторы: Дунаевский Алексей, Румянцев Сергей А., «Блокадный футбол: Люди и матчи»: Эта книга является заключительной частью «блокадной трилогии», посвященной ленинградскому футболу времен Великой Отечественной войны. Она значительно дополняет проведенное в 2016–2020 годах первое исследование, завершившееся выходом в свет книги «Блокадный футбол: История легендарных матчей» (2020). В нее включены новые...

ISBN: 978-5-517-12812-6
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: октябрь 2025

Джиу-джитсу .Автор этой книги, Кара Ашйкага, в продолжении 23 лет тщательно изучал все системы джиу-джитсу, выбрал самые лучшие, испытанные и доступные всем приемы и составил этот учебник. Эта книга — курс джиу-джитсу. От первых шагов до совершенствования мастерства. Книга разбита на уроки. Удобно и доступно. Следуйте от урока к уроку, выполняйте предписания — и вы освоите джиу-джитсу. .Бокс .Книга...

ISBN: 978-5-4226-0326-8
Издательство: Крылов
Дата выхода: декабрь 2018

Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом. Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных медиков.

ISBN: 5-17-031049-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2005

ISBN: 978-985-18-5739-1
Издательство: Харвест
Дата выхода: сентябрь 2025

В основе курса упражнений для брюшного пресса, описанных в этой книге, лежат физиотерапевтические упражнения для восстановления функций позвоночника после травмы.

ISBN: 5-17-023840-1
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2004

В учебно-методическом пособии наглядно представлена методика использования основных элементов единоборств при оздоровительных занятиях под музыку с различными контингентами занимающихся. Рекомендуется для специалистов в обл. оздоровительной ФК, инструкторов аэробики и фитнеса, студентам учебных заведений ФКиС. Эта форма занятий оздоровительной аэробикой, в первую очередь, предлагалась мужчинам,...

ISBN: 5-8134-0071-0
Издательство: СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2001

Дэвид Митчелл, специалист по боевым искусствам, рассказывает в этой книге о четырнадцати из них. Фотографии каждого движения могут служить прекрасным наглядным пособием в обучении. Захваты, удары, подножки — обо всем этом вы узнаете, прочитав нашу книгу. Серия книг “Superguides”— это учебники для юных энтузиастов сегодня и спортивных звезд завтра!

ISBN: 5-17-017880-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: сентябрь 2003

Настоящая книга является первым с советского времени переизданием знаменитого учебного пособия К.В.Градополова. В нем фактически обобщен и изложен опыт работы ведущих специалистов бокса 1920-1950 гг. Текст глав печатается в полном соответствии с оригиналом (К.В.Градополов. Бокс. - М.: Гос. изд. "Физкультура и спорт", 1951). В связи с естественно произошедшими изменениями понятий, терминологии, правил соревнований...

ISBN: 978-5-85840-019-6
Издательство: Инсан
Дата выхода: май 2010

ISBN: 978-5-17-187283-0
Дата выхода: июнь 2026

Окунитесь в захватывающее путешествие по одной из самой элегантной и увлекательной игре - теннису. Это спорт, который сочетает в себе физическую мощь, азарт и высокую интеллектуальную составляющую. Станьте истинным экспертом в теннисе и откройте для себя всю красоту и глубину этой великолепной игры.

ISBN: 9785042064135
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2025

От первых бросков в корзину до накаленных финалов НБА и блистательных выступлений на олимпийских играх. Эта книга проведет вас через все эпохи баскетбола.

ISBN: 978-5-04-222013-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2026

Откройте для себя магию самой любимой и популярной игры на планете! В этой большой энциклопедии футбола собрано все о самой популярной игре - от истории появления и основных правил, до статистики лучших команд и уникальных достижений игроков. Энциклопедия богата яркими иллюстрациями, которые оживляют историю самой известной игры в мире.

ISBN: 978-5-04-197789-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2024

В новом романе популярного петербургского прозаика открывается взгляд на земную жизнь сверху – с точки зрения Господствующего Божества. В то же время на Земле "религиозный вундеркинд" старшеклассник Денис выступает со своим учением, становясь во главе Храма Божественных Супругов. В модную секту с разных сторон стекаются люди, пережившие горести в жизни, - девушка, искавшая в Чечне пропавшего жениха,...

ISBN: 5-227-01490-6
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: январь 2001

В наше время наиболее распространены такие виды как: борьба самбо, японская борьба дзю-до, борьба вольного стиля, греко-римская борьба. Все перечисленные виды борьбы за исключением борьбы самбо входят в программу Олимпийских игр. Существуют и малоизвестные виды борьбы и далеко не массовые, такие как борьба куреш, культивируемая различными тюркскими народами, живущими на территории России и за ее...

ISBN: 978-5-98857-206-0
Издательство: Профит Стайл
Дата выхода: май 2011

Велосипед можно использовать по-разному. Одни преодолевают на нем огромные расстояния, любуясь живописными пейзажами, другие покоряют «бездорожье» в поисках приключений, третьи ездят на работу мимо автомобильных пробок, четвертые просто катаются по выходным со всей семьей. Однако неизменным остается тот факт, что велосипед является отличным средством передвижения и улучшения здоровья и самочувствия....

ISBN: 978-5-904791-02-5
Издательство: Тулома
Дата выхода: июль 2010

Перед вами книга американского баскетбольного тренера Тима Гровера, который прославился благодаря работе с такими легендами NBA, как Майкл Джордан, Коби Брайант и Дуэйн Уэйд.Эта книга о трудностях, о выносливости, о жертвах, которые приносят во славу пьедесталу.Тим Гровер поможет вам задать вектор своей новой победы, а вы будете делать все возможное, чтобы добраться до пункта назначения.Главный посыл...

ISBN: 9785041668495
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2023

Книга бывшего председателя Футбольного Союза России повествует, конечно, об этом замечательном виде спорта. Но человек, отдавший все свою жизнь футболу, хорошо знаком и с теневыми сторонами в этом виде спорта. Книга В. Колоскова - это рассказ о том, что творится за кулисами побед и поражений.

ISBN: 978-5-89935-088-7
Издательство: Детектив-пресс
Дата выхода: март 2008

ISBN: 978-5-392-37976-7
Издательство: Проспект
Дата выхода: ноябрь 2022