Вопрос о том, как предотвратить опасность и защитить себя в случае нападения хулиганов или грабителей, волнует сегодня многих в нашей стране. Это и естественно, поскольку преступность в последнее время возрастает и все чаще возникают ситуации, когда надеяться приходится только на себя. Вот почему составители сборника знакомят читателя с мерами предосторожности и весьма эффективными индивидуальными...
Он был человеком поразительных противоречий. Будучи студентом отличался исключительными успехами в философии и практике всех древних искусств боя. Когда он стал законченным художником боя, его необычные методы вскоре произвели революцию в КАРАТЭ и КУНГ-ФУ. Созданный им стиль ДЖИТ-КУН-ДО, абсолютно новый, прочно закрепил за ним звание мастера. Настоящая книга является анализом и данью человеку, который...
Он был человеком поразительных противоречий. Будучи студентом отличался исключительными успехами в философии и практике всех древних искусств боя. Когда он стал законченным художником боя, его необычные методы вскоре произвели революцию в КАРАТЭ и КУНГ-ФУ. Созданный им стиль ДЖИТ-КУН-ДО, абсолютно новый, прочно закрепил за ним звание мастера. Настоящая книга является анализом и данью человеку, который...
Он был человеком поразительных противоречий. Будучи студентом отличался исключительными успехами в философии и практике всех древних искусств боя. Когда он стал законченным художником боя, его необычные методы вскоре произвели революцию в КАРАТЭ и КУНГ-ФУ. Созданный им стиль ДЖИТ-КУН-ДО, абсолютно новый, прочно закрепил за ним звание мастера. Настоящая книга является анализом и данью человеку, который...
Остров Буян (ныне германский остров Рюген в Балтийском море), на котором стоял в IX-XII священный городок Аркона, являлся в те далекие времена кузницей боевых искусств Европейского Севера. Триста (!) витязей-золотопоясников, храмовых воинов Арконы, держали под своим контролем все окрестные племена и народы Балтики. О легендарных боевых искусствах храма Святовита и рассказывает эта удивительная книга. Для...
Дим-мак - чисто китайская система, но ее аналоги существуют в Индии, Непале, Тибете, Лаосе, Цейлоне. Вьетнамские, камбоджийские и японские системы берут свое начало в китайской, также как и бирманские ("Бандо") и индонезийские ("Пенчак"), Данная система позволит вам избежать всеобщего заблуждений. Имея определенные навыки в каком-либо виде боевого искусства, вы сможете вполне овладеть системой Дим-мак,...
Илицюань ("Боевое искусство осознанности") - это искусство взращивания сознания на принципах тайцзи и чань (дзэн). Безоценочное восприятие, отсутствие сопротивления, гармония инь и ян, пребывания в единстве и в настоящем моменте, - это Дао, Путь как таковой. Занятия Илицюань благоприятно воздействуют на все внутренние системы организма и помогают осознанно контролировать ум и тело через понимание гармонии...
В книге представлены материалы по индивидуализации средств и методов подготовки борцов высокой квалификации, которые разработаны с учетом телосложения спортсменов, их весовой категории, двигательных качеств, технико-тактических возможностей. Описаны средства и методы контроля за различными сторонами подготовленности борцов.
Индийская боевая йога является корнем всех восточных боевых искусств. Читателю предлагается более 100 дыхательных практик и других специальных упражнений, дающих силу, знание и энергию. В этом небольшом по объему труде сконцентрировано выражена многовековая мудрость. Для широкого круга читателей.
И. Г. Сугак, А. А. Васильков, Д. Б. Аюпов, И. Т. Кулдашев, Я. С. Гальперин
Психофизиологическая защита личности и здоровья педагога и учащегося. Современный человек по большей части озабочен состоянием своего здоровья. Он предпринимает усилия для его укрепления - бегает трусцой, посещает тренажерные залы, занимается традиционными западными видами спорта, но всегда что-то упускает, нагружает отдельные группы мышц, не получает комплексной нагрузки. Посмотрите на бегунов - они...
В книге использован опыт пособий Накаямы, Масутацу Оямы и других мастеров боевых искусств Востока. Цель настоящего издания - помочь желающим изучить принципы и технику самозащиты без оружия. Учитывая огромное разнообразие направлений и школ боевых искусств, авторы не стремились объять необъятное, а взяли за основу советскую школу рукопашного боя, вобравшую в себя многое из лучших систем восточных...
В этой книге я представляю основное нунчаки-ката, разработанное моим заслуженным учителем Шинкеи Тайра и отработанное мной, так как нет традиционного ката для нунчаку. Я надеюсь, что это ката будет полезным для практикующих нунчаки.
Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики - цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание. Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени...
Данная книга является практическим руководством по искусству эффективного самовосстановления. Снабженная множеством детально описанных упражнений и корректирующих мышление историй, она позволяет любому практически освоившему ее человеку научиться целенаправленно управлять процессами восстановления своего организма. А это - залог стабильно хорошего самочувствия и прекрасного здоровья.
Книга рассказывает о традиционных методах психофизической подготовки славянских воинов в древности, в средние века и их применении в настоящее время в рамках системы единоборств "Кривич". Автор описывает теорию и практику развития физических и психических способностей человека в рамках разных мировоззренческих систем – как язычества, так и двоеверия и христианства. Впервые рассмотрены как...
Данная книга является детально разработанным практическим учебником по овладению уникальными возможностями искусства управления дыханием. Освоив многочисленные дыхательные упражнения, изложенные в книге, вы сможете достичь богатырского здоровья, потрясающей работоспособности и поразительно крепкой психики. Для широкого круга читателей.
Эта книга первая в своем роде методика подготовки бойцов, снаряженных тяжелым клинковым оружием. Кроме практического руководства по технике и тактике книга содержит базовые правила проведения турниров, рекомендации по турнирному вооружению и другую информацию, полезную всем, кто интересуется историческим и боевым фехтованием. Описанные методики тренировок и приемы будут интересны как начинающим, так...
В книге изложены основные аспекты психической подготовки для развития стрессоустойчивости как определяющего фактора поведения в опасной ситуации, достижения состояния адаптированности к любым воздействующим экстремальным факторам в рукопашном бою.
Данная рукопись включает в себя материалы из ЧАСТНОЙ коллекции по изучению и совершенствованию техники боевых искусств (каратэ, ушу). Рукопись содержит иллюстрации, переводные картинки 36 листов (калька), а также вырезки из газет и журналов (13 шт.) по технике ушу и цигун. К рукописи прилагаются два листа фото с техникой Таэквон-до.
Стиль Киокушинкай каратэ был создан корейцем японского происхождения Оямой Масутацу после второй мировой войны на основе различных стилей японского каратэ, прежде всего Годзю-Рю, Сетокан, и корейских систем рукопашного боя. Мастер Ояма, чьи заслуги реформатора признают все, даже недруги и завистники, сыграл огромную роль в деле возвращения каратэ-до истинного духа Будо. В 1954 году было открыто первое...
В данном методическом пособии представлены сведения из истории каратэ-до, описана базовая техника приемов каратэ и даны рекомендации по ее освоению. Отдельные разделы книги посвящены биографии и методике ведения боя Брюса Ли.
Техника высшего ранга и стратегия схватки. Новое пересмотренное и дополненное издание. Хаберзетцер Ролан, профессор истории и географии, занимается боевыми искусствами с 1958 года, одним из первых во Франции получил черный пояс карате. Он известный специалист по боевым искусствам Востока, автор ряда трудов по технике и истории карате и кун-фу, которые снискали ему славу в странах Европы. Бывший главный...
Двадцать ката Кекусинкай, различные по истокам, характеру и назначению, синтезируют восточную традицию Будо-каратэ. Содержа закодированную информацию, символически связанную с философией и этикой воинских искусств, ката представляют собой форму активной практики в системе психоэнергетических и оздоровительных упражнений. Ката являются компактным хранилищем информации о колоссальных возможностях...
В настоящей работе впервые в отечественной и зарубежной литературе дано истолкование традиционных ката (используемых в школе Кекусинкай) как медитативных психоэнергетических комплексов и ритуальных воинских танцев. В эзотерической традиции Будо и Бусидо ката предстают как "тайные послания" мастеров - носители высших сакральных ценностей и особые средства мистериального посвящения на "Пути воина".
Перевод с английского нормативной программы ИФК. Российское издание Программы содержит дополнения, принятые в экзаменационной практике национальной организации. Федерация Кекусинкай России Международная Федерация Каратэ Евроазиатский Комитет