По статистике, каждый третий, худеющий с помощью модных диет, попадает потом на больничную койку, а нередко и на стол хирурга. Это неудивительно. Ведь основная масса разрекламированных диет - так называемые FAD-диеты, изобретенные актерами, политиками и другими публичными людьми, незнакомыми с принципами сбалансированного питания. Такие диеты, как правило, крайне радикальны и зачастую выводят из рациона...

ISBN: 978-5-98697-185-8
Издательство: Книжный клуб 36.6
Дата выхода: апрель 2010

Безопасная для здоровья диета, которая позволит сбросить от 2 до 10 килограммов. Разработана одним из самых популярных экспертов-диетологов в России! Эта книга написана специально для тех, кто хочет срочно скинуть вес перед важным событием или отпуском. В ней собрано все самое необходимое: пошаговая методика, подробный рацион на 12 дней с рецептами, разбор главных ошибок и опасений, секреты похудения во сне...

ISBN: 978-5-04-213582-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2025

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывают наш мозг и становятся причиной "срывов" и набора лишних килограммов несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу....

ISBN: 9785041067236
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2020

В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений,...

ISBN: 978-5-299-00635-3
Издательство: СпецЛит
Дата выхода: август 2014

О чем Лекарство от ожирения долгое время было священным Граалем для фармацевтической промышленности, казавшимся недостижимым до недавних прорывов в исследованиях диабета 2 типа, которые привели к разработке Оземпика — препарата для похудения, активирующего гормон GLP-1 в желудке, благодаря чему люди дольше чувствуют себя сытыми. Лечение настолько эффективно, что уже меняет многие отрасли — от...

ISBN: 978-5-0063-0446-8
Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: июнь 2026

Автор уверен эта книга навсегда изменит Ваше мнение о диетах, о пище , о собственном здоровье

ISBN: 985-483-326-7
Издательство: Попурри
Дата выхода: февраль 2005

В книге анализируются известные в настоящее время методы лечения целлюлита, включая применение лекарственных и косметических препаратов, хирургическое вмешательство и нетрадиционные виды лечения. Автор предлагает новый подход к проблемам целлюлита, основываясь на последних разработках в этой области. Приводится полезная информация о здоровом образе жизни, правильном питании. Представлен конкретный...

ISBN: 5-7905-2709-4
Издательство: Рипол-классик
Дата выхода: декабрь 2004

Действенную многофакторную программу борьбы с целлюлитом предлагает широкому кругу читателей опытная французская специалистка в области фитнесса и связанных с ним прикладных наук.

ISBN: 985-483-149-3
Издательство: Попурри
Дата выхода: январь 2004

Эта книга поможет молодым родителям избежать детских капризов при кормлении, сделать его не только полезным для ребенка, но и радостным. Ваш малыш будет ждать каждого приема пищи, как интересного приключения. По нашим рецептам вы легко и быстро приготовите для него сказочные угощения, а оставшееся время проведете в игре с ним. Именно поэтому мы и назвали книгу "Покорми меня как в сказке!", изменив...

ISBN: 978-5-905136-06-1
Издательство: Альфа Бета
Дата выхода: март 2014

Девять минут в день и эта книга — вот и всё, что вам понадобится для создания потрясающего пресса! Представленная здесь программа тренировок позволит всего лишь за каких-то 6 недель придать мышцам живота идеальную форму.

ISBN: 978-985-483-859-5
Издательство: Попурри
Дата выхода: апрель 2007

Система питания " Углеводный лимит" считается наилучшей альтернативой высокобелковой диетам. Книга представляет рекомендации , которые помогут Вам поддержать хорошую физическую форму и избегать накопления лишних килограммов. Для широкого круга читателей.

ISBN: 985-483-377-1
Издательство: Попурри
Дата выхода: май 2005

Здоровье: Сенсационное расследование

ISBN: 978-5-4226-0094-6
Издательство: Крылов
Дата выхода: январь 2017

Широкому кругу читателей предлагается программа физических упражнений и правильного питания, которая поможет любому человеку "наладить дружеские отношения" с собственным организмом.

ISBN: 978-985-15-0874-3
Издательство: Попурри
Дата выхода: август 2009

ISBN: 978-5-6050243-6-1
Дата выхода: сентябрь 2023

Книга Б. Акимова посвящена одной из самых актуальных медицинских проблем современности — ожирению. К сожалению, избыточный вес, причины его появления и методы борьбы с ним зачастую являются предметами недобросовестных, а еще чаще невежественных спекуляций

ISBN: 978-5-00053-942-2
Издательство: Амрита-Русь
Дата выхода: февраль 2017

Вы хоть раз задумывались, что, возможно, ваши вредные привычки — это не неизбежность, а всего лишь настройки, которые можно изменить? Эта книга — ваш "пульт управления жизнью", с помощью которого можно выключить деструктивные привычки и включить спокойствие, отрегулировать сон и вернуть энергию. И самое главное — перестать бороться с собой. Внутри книги собраны простые техники, реальные истории и рабочие...

ISBN: 978-5-04-117951-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2026

2-е издание.

ISBN: 978-5-227-02025-3
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: январь 2010

Авторы: Познанский Владислав, Мерц Виктория, «Сжигание жира. Физические упражнения и аутотренинг»: Лишние килограммы могут появиться в любом возрасте. В детстве — по наследству от родителей, в подростковый период — из-за работы гормонов, в середине жизни — вследствие неправильного питания, болезни, малоподвижного образа жизни, нарушения обмена веществ и так далее, Если лишние килограммы никоим образом...

ISBN: 978-5-517-02337-7
Издательство: Т8
Дата выхода: март 2020

Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только...

ISBN: 978-5-389-15632-6
Издательство: Азбука-Аттикус
Дата выхода: июнь 2020

В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.

ISBN: 978-5-9524-4609-0
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: ноябрь 2009

Эта книга написана для женщин. Стройная фигура, красота и здоровье для любой женщины являются всегда желанными и востребованными. Автор предлагает посмотреть на вопросы женской красоты с различных сторон. Читателям рекомендуется применять в домашних условиях простые, но весьма эффективные способы обретения стройной фигуры и красивой походки. Вместе с тем, на конкретных примерах рассказывается, к каким...

ISBN: 978-5-413-00884-3
Издательство: Амрита
Дата выхода: ноябрь 2012

В книге собраны общие сведения о здоровом питании, о составе пищи, о содержании белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов в различных продуктах. Даны справочные материалы, зачем эти вещества нужны, чем полезны, а чем и вредны при избыточном употреблении. На основании формул и таблиц читатель сможет определить, что и сколько ему нужно есть, чтобы оставаться стройным, полным сил и здоровья.

ISBN: 978-5-227-05536-1
Издательство: Центрполиграф
Дата выхода: январь 2014