НАРУШАЙ ПРАВИЛА И ТЕРЯЙ ВЕС! Как Стефани Ласка похудела с почти 135 кг и 62 размера до 42 размера, избавившись от 63 кг, и при этом наслаждалась пивом, тортильями и шоколадом?» Она отбросила строгие требования кето-диеты, придумав свои «неправильные» блюда! Стефани демонстрирует, например, что можно готовить и есть любимые десерты (с искусственными подсластителями и БЕЗ чувства вины!). Вам не нужны дорогие...

ISBN: 978-5-17-146069-3
Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2021

Все родители знают, как увлекательно наблюдать за взрослением ребенка. Хочется, чтобы у вашего крохи было все самое лучшее, в том числе - вкусная и полезная пища. Поэтому важно, чтобы эта еда была приготовлена только на вашей кухне. Самостоятельно создавая детское питание, вы будете на 100% уверены, что в нем содержатся только полезные и здоровые компоненты. Ведь еда домашнего приготовления натуральнее,...

ISBN: 978-5-699-76429-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2014

Счетчик калорий - это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности, белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. Юлианна Плискина, автор книг о здоровом образе жизни, поднимает важные вопросы на тему избыточного веса, рассказывает, как не попасться на удочку хитрых производителей и как разумно похудеть, не навредив своему здоровью. Внимание!...

ISBN: 978-5-04-158349-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2021

В новой книге, в которую вошли тексты 2021–2024 годов, Александра Цибуля продолжает заявленную ранее линию уязвимой, хрупкой поэтики. Увлечение визуальностью сменяется бльшим вниманием к телесности; детали мира становятся микрособытиями, подрывающими спокойствие психической реальности. Ближе к февралю 2022 го в текстах с заметной регулярностью появляются даты, но указывают они не на исторические события, а...

ISBN: 978-5-4448-2633-1
Издательство: Новое литературное обозрение
Дата выхода: февраль 2025

Предлагается революционный метод "четырех сезонов" по коррекции внешности, способный повысить имидж любой женщины. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-15-0625-1
Издательство: Попурри
Дата выхода: март 2009

Пора прекратить подвергать себя опасным диетам и испытывать дискомфорт от изнурительных тренировок в спортзале. В моде бережное отношение к себе и своему телу, а добиться фигуры своей мечты можно простым, но не менее эффективным способом. В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию бесспорного тренда в косметологии - тейпирования тела в домашних условиях....

ISBN: 978-5-04-117930-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2021

Глядя на худого и вечно мерзнущего человека, легко предположить, что у него хрупкие суставы. Или что полный невысокий человек страдает от гипертонии и одышки. Виктор Мамонтов, доктор медицинских наук, ортопед-травматолог с более чем 40-летним опытом, решил углубиться в происхождение этих стереотипов. В своей книге он прослеживает взаимосвязь конституции и темперамента человека с его предрасположенностью...

ISBN: 978-5-04-171826-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2022

ISBN: 978-5-0054-4050-1
Издательство: Academia
Дата выхода: август 2025

Учебник является частью учебно-методического комплекта по профессии Парикмахер. Рассмотрены оборудование парикмахерских, организация в них рабочих мест, используемые инструменты, приспособления, аппаратура и белье. Дано описание строения волос, фаз их роста, типов и видов волос. Приведены способы мытья, расчесывания и сушки волос, массажа головы, основные правила укладки волос, а также стрижки, окраски...

ISBN: 978-5-4468-4273-5
Издательство: Академия/Academia
Дата выхода: август 2018

ISBN: 978-5-0054-3637-5
Издательство: Academia
Дата выхода: июль 2025

Если вы любите ароматы, и духи для вас не просто парфюмерная композиция, а нечто большее – настроение, воспоминания, вдохновение, – то эта потрясающе красивая книга с великолепными иллюстрациями - для вас. Ее автор, Елена Селестин, эксперт в области парфюмерии и искусства, рассказывает о том, как создавались лучшие ароматы ХХ века. Вы узнаете, почему мадемуазель Шанель была недовольна успехом Chanel №5; в...

ISBN: 9785041057015
Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: ноябрь 2020

Этот травник – самое полное справочное издание по лекарственным растениям и их применению в народной медицине. В первой части книги вы найдете всю необходимую информацию о самих растениях - травах, деревьях, кустарниках, ягодах, фруктах, овощах, злаках, пряностях; об их целебных свойствах, особенностях сбора и хранения, способах приготовления лекарственных форм, а также показаниях и противопоказаниях к...

ISBN: 9785041753672
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2022

Ты беременна, и это абсолютно нормально. Даже если вдруг тянет на соленое с мороженым, отекают ноги или хочется плакать без причины — твой организм сейчас делает колоссальную работу, чтобы вырастить нового человека. Доктор Артем Сергеевич Литвиненко просто и с юмором объяснит, что происходит с телом и эмоциями на каждом этапе беременности. Почему болит спина? Что делать с токсикозом? Когда пора бежать к...

ISBN: 978-5-17-176229-2
Издательство: АСТ
Дата выхода: сентябрь 2025

Тенденции в сфере красоты меняются очень быстро. Иногда бывает непросто разобраться в громких рекламных заявлениях и отыскать среди огромного ассортимента косметики то, что подходит именно вам. Одна из ведущих зарубежных визажистов, сотрудничавшая с журналами Vogue и Harper’s Bazaar и рядом бьюти-брендов, автор успешных книг Бернадетт Файзерс делится секретами выбора и наиболее эффективного использования...

ISBN: 978-5-389-18282-0
Издательство: Азбука
Дата выхода: февраль 2023

Гуру стиля, писательница и блогер Анушка Риз помогла миллионам женщин по всему миру найти свой стиль и создать идеальный персонализированный гардероб, соответствующий их образу жизни, и все это – благодаря системе «Умный гардероб». Рабочую тетрадь можно использовать как вместе с книгой «Умный гардероб», так и отдельно. В любом случае вас ждет настоящий кладезь практических заданий, упражнений,...

ISBN: 978-5-389-17511-2
Издательство: Махаон
Дата выхода: февраль 2021

Автором книги является выдающийся стилист с мировым именем - Ави Малка. Ему доверяют свои волосы многочисленные знаменитости, и каждая работа является настоящим шедевром. Собственный неповторимый стиль и авторская методика позволяют ему создавать уникальные причёски за самое короткое время. Благодаря этой книге и вы сможете освоить технику Ави Малка, творя непревзойдённые причёски вместе с самим...

ISBN: 978-5-600-00902-8
Издательство: Рипол Классик
Дата выхода: июнь 2015

ISBN: 9785817401066
Издательство: Диля
Дата выхода: июль 2017

Красота, косметология.

ISBN: 5-8174-0106-1
Издательство: Диля
Дата выхода: декабрь 1999

От основательницы популярного сообщества ВКонтакте "Академия леди". Книга "Философия леди. Искусство повседневной элегантности" стала результатом двенадцатилетнего опыта работы над успешным сообществом ВКонтакете "Академия Леди", цель которого сделать изысканные манеры, этикет и элегантность доступными каждой женщине. Сформировав уникальную концепцию "философии леди", основатель сообщества и автор...

ISBN: 978-5-04-186304-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2025

Как есть больше, но при этом весить меньше? Иен К. Смит раскроет эту тайну в своей книге. Доктор медицинских наук, автор бестселлеров New York Times, спортсмен и популяризатор здорового образа жизни создал программу похудения, главная цель которой — сделать ваш метаболизм более гибким и способным эффективно сжигать как углеводы, так и жиры. Чтобы добиться этого, доктор Иен предлагает есть правильными порциями и...

ISBN: 978-5-04-187943-3
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2025

"Формула жизни" - это авторская методика реабилитации после стресса, физической или психической травмы. Каждая глава книги открывает часть формулы, которая помогает осуществить доступ к коду программы "самовосстановление". Вы сможете справиться со стрессом, поднять свой эмоциональный фон, улучшить настроение, обретете уверенность в себе, а в результате сможете быстро восстановить утраченные ресурсы...

ISBN: 9785041549558
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2023

Книга "Химический пилинг" - практическое руководство по передовым методам омоложения кожи с помощью химических средств, составленное известным специалистом в этой области Марком Рубином. В книге вы найдете: описание видов химического пилинга, механизма и особенностей действия различных пилинговых составов, показания и противопоказания к их применению, подробное описание подготовительных процедур и...

ISBN: 978-5-91713-018-7
Издательство: Практическая медицина
Дата выхода: июль 2009

Красота, косметология.

ISBN: 5-88503-075-8
Издательство: Диля
Дата выхода: январь 1999

Перед вами уникальное издание, соединяющее художественную теорию цвета с практикой современного визажиста. Вы узнаете, как цвет работает на коже, почему один и тот же тон выглядит по-разному при дневном и искусственном освещении, как подобрать идеальную палитру для любого оттенка кожи и как управлять визуальными эффектами с помощью цвета. Книга богато иллюстрирована: в ней вы найдете десятки цветовых...

ISBN: 978-5-04-197034-5
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2026

КАК, ИСПОЛЬЗУЯ МИНИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО КРАСИТЕЛЯ, ПОЛУЧИТЬ ОБЪЕМНЫЙ СИЯЮЩИЙ ЦВЕТ?ПРИ ПОМОЩИ ЦВЕТОВОЙ БАНИ!В ЭТОЙ КНИГЕ АВТОР ЗНАКОМИТ ЧИТАТЕЛЯ С БЮДЖЕТНЫМ И БЫСТРЫМ СПОСОБОМ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС.ВАЛЕНТИНА МИЛЛЕР — профессор колористики и мелирования волос, эксперт международного уровня, создатель онлайн-академии и вдохновляющих подкастов для парикмахеров. Один за другим автор раскрывает секреты...

ISBN: 9785041669416
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2023