Самооборона для женщин – это бой без правил. Для того чтобы защитить себя от насилия, вам нужны не эффектные, а эффективные приемы рукопашного боя, позволяющие одержать победу в реальной схватке над любым противником, независимо от уровня его подготовки. Приемы, представленные в этой книге, могут спасти жизнь любой хрупкой девушке.
ISBN: 985-489-244-1
Издательство:
Интерпрессервис
Дата выхода: октябрь 2005
В этой книге вы найдете практические советы людям любых возрастов и любых физических возможностей, как жить безопасно и не мучиться необоснованными страхами.
ISBN: 5-17-024606-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2004
Работа представляет собой системный анализ ч. 1 ст. 108 УК РФ, предусматривающей уголовную ответственность за убийство при превышении пределов необходимой обороны. На основе обширного массива действующего законодательства и материалов судебно-следственной практики автор разъясняет законодательные положения, связанные с вопросами необходимой обороны и ее производной эксцессом обороны. Дана...
ISBN: 5-89123-819-5
Издательство:
Норма
Дата выхода: март 2005
Уличный бой - это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник.
ISBN: 978-5-7905-4189-6
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: март 2014
Жизнь современного человека, несмотря на мирное время, полна неожиданных опасностей. Каждый может оказаться жертвой внезапного нападения или насилия. В такой ситуации, в первую очередь, необходимо не терять рассудок и суметь постоять за себя. В этой книге вы найдёте практические советы и рекомендации, которые помогут вам защитить себя и своих близких.
ISBN: 978-5-521-05834-1
Издательство:
Т8
Дата выхода: сентябрь 2017
Проблема безопасности в современном городе особенно остро касается девушек. Можно ли эффективно защитить себя от насилия? Безусловно! Так считает автор книги - мастер спорта по самбо, кандидат медицинских наук, детский хирург. Множество описанных в книге приемов самообороны, специальные упражнения и психологический тренинг помогут девушкам стать сильными, ловкими, готовыми к любым неожиданностям.
ISBN: 5-17-004068-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2001
Боевое назначение приемов - вторично, что в этом виде боевых искусств более важным является внутреннее содержание. Это глубокое заблуждение! Тайцзи - гармония внутренняя и внешняя. Поэтому следует точно знать назначение движений и быть уверенными, что они идеально подходят к моделируемым ситуациям. То есть формы Тайцзи должны вам приносить удовлетворение не только своей размеренностью и текучестью, но и...
ISBN: 9785988820208
Издательство:
Ганга
Дата выхода: июнь 2017
О чем эта книга: В этой книге собраны лучшие тактики ведения рукопашного боя от известнейших спецслужб, включая элитные подразделения SAS и SWAT. Для кого эта книга: Издание "Навыки рукопашного боя от лучших спецслужб" станет отличным подарком молодым людям, увлекающимся единоборствами. Кроме того, благодаря этой книге вы научитесь постоять за себя и своих близких. Фишка книги: Автор...
ISBN: 978-5-699-84435-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2017
Экстремальные ситуации могут неожиданно возникнуть в жизни каждого человека. Эту книгу стоит приобрести именно на такой случай. Помимо приемов самообороны, здесь рассказывается об основах безопасности в путешествиях и в собственной квартире; первой медицинской помощи; о правильном поведении в таких ситуациях, как стресс, телефонное хулиганство, стихийные бедствия. Беда всегда приходит неожиданно, но...
ISBN: 5-94700-015-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2003
Вы не только познакомитесь с методами самообороны и техникой нанесения различных ударов, но и научитесь распознавать злоумышленников. Книга поможет вам стать настоящим мужчиной!
ISBN: 5-7905-1287-9
Издательство:
Рипол-классик
Дата выхода: январь 2002
Предлагаем совершить увлекательное путешествие в мир шахматных комбинаций. В новой работе автора "Шахматного учебника" и других известных книг Виктора Пожарского собраны более 600 комбинаций, как новейших, принадлежащих гроссмейстерам современности, так и шедевров классического шахматного наследия. Учебник состоит из 8 глав. Книга построена необычно для учебных пособий по шахматной тактике. Глава...
ISBN: 978-5-222-20650-8
Издательство:
Феникс
Дата выхода: март 2013
Методика преподавания основ шахматной игры, изложенная в данной книге, многократно опробована и принесла хорошие плоды. Материал подается просто и доходчиво, что позволит использовать самоучитель человеку любого возраста, умеющему читать. Для работы с самоучителем нужна только шахматная доска с фигурами, которые помогут читателю сразу закрепить теоретические сведения. Данный самоучитель с успехом...
ISBN: 978-5-907002-08-1
Издательство:
Феникс
Дата выхода: декабрь 2018
Хотите научиться испанскому танцу фламенко, потрясающему своей техникой исполнения и напоминающему о взрывной силе и бурлящей, но затаенной страсти дерзких басков? Тогда эта книга для вас! Самоучитель расскажет об истории испанских и цыганских танцев, а с помощью большого количества фотографий покажет, как можно научиться движениям испанских танцовщиц. Вы получите представление об общих элементах...
ISBN: 5-222-07597-4
Издательство:
Феникс
Дата выхода: ноябрь 2005
При помощи этого самоучителя вы сможете стать мастером игры королей - шахмат. Используя данное руководство, вы освоите основные техники игры и изучите классические ходы мировых гроссмейстеров, овладеете базовыми и продвинутыми тактическими приемами и комбинациями. Это уникальное иллюстрированное пособие построено таким образом, чтобы вы могли научиться быстро оценивать ситуацию и выбирать нужную...
ISBN: 978-5-699-34393-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2009
Танец живота — это одно из самых заворажига-ющих зрелищ, которое сочетает ритмику и пластику, грациозность и сексуальность. Наш самоучитель поможет вам освоить технику восточных танцев. Занятия восточным танцем улучшат вашу гибкость, осанку, природную пластику. В книге описаны три основные техники танца живота: египетская, тунисская и суданская, базовые упражнения и дополнительные элементы. Попробуйте...
ISBN: 5-222-06428-X
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июль 2005
В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете также советы, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные...
ISBN: 5-222-09966-0
Издательство:
Феникс
Дата выхода: октябрь 2006
В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения....
ISBN: 978-5-222-11053-9
Издательство:
Феникс
Дата выхода: апрель 2007
Книга, которую вы держите в руках - своеобразный самоучитель игры на бильярде. Она будет интересна, прежде всего, тем, у кого есть желание освоить эту игру. Поэтому, кроме правил основных игр русского, американского и карамбольного бильярда, вы найдете в ней и методику самостоятельного изучения теории и техники бильярдной игры, и правила тренировочных игр, и современную бильярдную терминологию, и описание...
ISBN: 5-7905-1188-0
Издательство:
Рипол-классик
Дата выхода: январь 2002
Книга Эрики Диллман дает нам новое понимание йоги. Йоги для удовольствия, физического и духовного здоровья. Никакой мистики, тайны, религии. Занятия йогой помогут вам с легкостью вставать по утрам, плодотворно работать и с оптимизмом смотреть в завтрашний день. А дыхательная гимнастика даст возможность передохнуть в течение дня, навести порядок в голове, стать уравновешенным и терпеливым. Йога развивает...
ISBN: 5-699-00694-Х
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: январь 2003