Цитата "Подтянуть колени" - это значит втянуть коленную чашечку внутрь колена и затем направить ее вверх вдоль передней поверхности бедра. Важно понимать, что нужно не вытолкнуть колено назад, а именно направить коленную чашечку внутрь и вверх. Физически это движение вверх может быть незначительным, но вектор нужно создать и поддерживать все время выполнения позы. О чем книга Небольшая книга удобного...
ISBN: 978-5-91671-258-2
Издательство:
Альпина нон-фикшн
Дата выхода: август 2013
Комплект "Йога для беременных" наглядно демонстрирует и рассказывает, как правильно и безопасно выполнять комплексы упражнений. Занятия йогой для беременных помогут маме и малышу подготовиться к родам и сделать этот процесс максимально легким. Продуманная программа для будущих мам включает позы йоги, выполненные с поддержкой и с использованием различных материалов. Таким образом, тело получает...
Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного здоровья - но где его взять? Займитесь йогой. Эта уникальная система упражнений, которая помогает организму не стереть и бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс. Регулярная практика упражнений йоги устраняет ожирение, запоры, депрессии, головные боли, сотни других распространенных заболеваний. Она способна помочь и при...
ISBN: 5-94371-568-1
Издательство:
Невский проспект
Дата выхода: сентябрь 2004
Йога для любого возраста и уровня подготовки ДОМАШНИЙ ЙОГА-ТРЕНИНГ НА ЦЕЛЫЙ ГОД! Это не просто еще одна книга с описаниями поз и дыхательных практик. Это полный курс с учителем йоги. Йога дает нам в жизни еще один шанс. Вы можете заниматься ею в любом возрасте. Если вы хотите жить дольше, стать спокойнее и улучшить здоровье, йога – именно то, что вам нужно! Курс охватывает все уровни практики йоги – от...
ISBN: 978-5-9910-2110-4
Издательство:
Книжный клуб "Клуб семейного досуга"
Дата выхода: октябрь 2012
Методы, представленные в этой книге, уже помогли сотням тысяч человек. Потому, что это методы, основанные на "секретных" упражнениях йоги: системы управления телом, которой уже более 5000 лет! Мастер йоги Андрей Левшинов обучит вас системе, которая не просто позволит сбросить 30 кг за несколько месяцев без складок и растяжек на коже, без вреда для здоровья. Вы узнаете о системе, которая позволит стать не только...
ISBN: 978-5-17-073368-2
Издательство:
Астрель/АСТ
Дата выхода: июль 2012
Специально для духовных искателей из древних источников собраны основные правила здорового питания. Советы древних риши и Учителей человечества помогут найти путь к здоровью и долголетию, а ученикам, стремящимся к духовным высотам - контролировать свой ум, желания и сохранить энергию. Книга дополнена популярными работами известного теософа, ученика мадам Блаватской, Ч.Ледбитера, в которых он с духовной...
ISBN: 978-5-904653-14-9
Издательство:
Медпрактика
Дата выхода: октябрь 2014
Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни — все это йога! Миллионы людей по всему миру сегодня занимаются йогой и уверены: именно эти занятия изменили их тело, сознание, жизнь… Перед вами прекрасно иллюстрированная книга, которая поможет войти в мир йоги....
ISBN: 978-5-17-093322-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: сентябрь 2015
Положительное воздействие йоги на организм уникально: она помогает привести в порядок нервы, очистить сознание, повысить работоспособность и стрессоустойчивость. А также укрепить иммунитет, вернуть суставам гибкость и подвижность, улучшить самочувствие, преодолеть синдром хронической усталости, восстановить энергетический баланс. Любая йогическая поза (асана), при условии правильного ее выполнения,...
ISBN: 5-699-14062-X
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2006
Эта книга посвящена оздоровительному голоданию и дыхательным упражнениям по системе йоги. Из подборки статей вы узнаете о "солнцеедах" - приверженцах пранического учения, предлагающих свой способ оздоровления человечества.
ISBN: 978-5-9524-4367-9
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: июль 2009
Первая часть данной работы посвящается истории развития йоги в СССР и России в период 1950-2000 годов, она представлена в периодике и персоналиях.Часть вторая - завершение публиковавшейся ранее книги "Йога - искусство коммуникации" с анализом самьямы и детальным описанием медитативных техник Чидакашадхарана и Со-Ахам.
ISBN: 9785895334935
Издательство:
Деком
Дата выхода: январь 2024
Всего 30 минут в день, и через неделю вам потребуется одежда на размер меньше. Всего 7 недель необременительных занятий, и вы станете физически крепким, научитесь успокаиваться и сосредоточиваться. Вы познаете истинное обновление тела, ума и духа и с неведомой вам ранее энергией решите самые трудные жизненные проблемы. Книга также выходит в серии "Секреты красоты и здоровья" под названием "Йога для...
ISBN: 5-7905-2914-3
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: март 2005
Комплект из 5 книг посвящен исследованию базового йогического текста "Йога-сутра" мудреца Патанджали, передавшего в последовательной афористичной форме учение древнеиндийской духовной традиции раджа-йоги. Сутра - понятие в древнеиндийской литературе, лако
ISBN: 978-5-413-01693-0
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: сентябрь 2017
Вы недовольны своей фигурой и самочувствием, но вам совершенно некогда сидеть на сложных диетах или ходить на тренировки? Не отчаивайтесь! Еще не все потеряно! Барбара Кэрри, которая уже 30 лет преподает и практикует йогу, написала эту книгу специально для того, чтобы вам помочь. Уделяйте себе всего лишь 10 минут по утрам, и уже через 28 дней вы ощутите небывалую легкость и энергичность, станете стройной,...
ISBN: 978-985-15-0170-6
Издательство:
Попурри
Дата выхода: апрель 2008
Вы можете начать йога-терапию с инструктором по йоге, какой вам больше нравится, можете начать ее по этой книге, но так или иначе вы должны начать с самого себя. Самое важное - понять, что вы ответственны за свое здоровье. Вы сами должны осознавать важность своего здоровья - важность поддержания тела и сознания в таком виде, в каком вы получили их с самого начала. Счастье и здоровье в ваших руках!
ISBN: 5-98857-184-0
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: январь 2011
В этой книге признанный мастер йоги и основоположник собственной школы Б.К.С. Айенгар дает свое толкование известнейшему древнеиндийскому трактату — Йога-сутрам Патанджали. Произведению уже посвящены отдельные монографии, к ним написано немало комментариев. Однако, как считает Айенгар, переводы иногда сложно понять, комментарии так же трудны для восприятия, а толкования отличаются друг от друга. Тем не...
ISBN: 978-5-91671-900-0
Издательство:
Альпина нон-фикшн
Дата выхода: март 2018
Сюзанн Моррисон была обычной американской студенткой, обожала кофе, стейки и сигареты. У нее был заботливый бойфренд, и жизнь неслась по накатанной колее, не хватало только гармонии с самой собой. Тогда Сюзанн решила что-то изменить и отправилась в школу йогов на Бали. Она думала, что экзотическое приключение займет пару месяцев и она вернется в Нью-Йорк похорошевшей и отдохнувшей, но все пошло не так, как...
ISBN: 978-5-386-03616-4
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: сентябрь 2011
Монументальный шедевр ведантической мысли раннесредневековой Индии, представляющий собой систематическое изложение идей йоги и адвайта-веданты, переданных символическим языком притч и иносказаний в форме беседы юного Рамы с его духовным наставником Васиштхой. Это также высокохудожественное произведение, полное богатых и глубоких образов и изощренных поэтических украшений. Перевод с санскрита на...
ISBN: 978-5-98882-106-9
Издательство:
Ганга
Дата выхода: июнь 2010
Наиболее распространенными и доминирующими в современном мире являются школы Йоги, продолжающие наследие Кришна-мачарьи. Его учениками были такие всемирно известные и авторитетные учителя, как Шри К.Паттабхи Джойс, Б.К.С.Айенгар, Индра Деви и Т.К.В.Десикачар. Все они достигли высот индивидуального мастерства через постижение теоретических основ и упорные практические занятия. Многие из них...
ISBN: 5-87983-086-1
Издательство:
Янус
Дата выхода: январь 1999
Это наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия, дающая возможность заниматься самостоятельно. В тексте - более 600 рисунков, а так же уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных практик, бандх и крий.Специальные разделы посвящены пади, чакрам, кундалини, учению основателя йоги Патанджали.
ISBN: 5-89750-261-7
Издательство:
Флинта
Дата выхода: октябрь 2009
Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и...
ISBN: 978-5-699-56401-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2012
Эта публикация основана на мудрости Шри Т. Кришнамачарьи, уникального Мастера, известного своими познаниями во всех школах Веды и совершенствующегося в йоге более шестидесяти лет. Сопереживание, присущее ему как целителю больных, его ораторское искусство и глубина знания санскрита, его анализ роли занятий йогой для людей всех верований и национальностей сделали его всеобщим учителем.
ISBN: 5-901620-08-9
Издательство:
Экслибрис
Дата выхода: январь 2003
Цитата "Религия вечна, она не знает ни имен, ни границ". Б.К.С.Айенгар О чем книга 196 сутр о философии йоги. Автор представляет современную трактовку знаменитого трактата о йоге, принадлежащего перу высокочтимого мудреца Патанджали. Трактат был написан 2500 лет назад на санскрите и передавался из уст в уста в виде традиционных верований, таких как Веды и Упанишады. Айенгар представляет нашему вниманию...
ISBN: 978-5-91671-537-8
Издательство:
Альпина нон-фикшн
Дата выхода: январь 2016
