Я, Аделина Сотникова, первая в российской истории олимпийская чемпионка в женском одиночном катании в индивидуальном зачёте, хочу поделиться с вами самой честной историей своего пути. Вы поддержали меня на олимпийском льду, и в том числе благодаря вам я получила свою самую дорогую золотую медаль. Вы узнаете что стояло за каждым выступлением, каким трудом давался каждый прыжок, чего стоил каждый балл на...
ISBN: 9785041178697
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2020
Если мы оглянемся на свою жизнь, то заметим, что время от времени попадаем в одни и те же повторяющиеся ситуации. Это означает, что мы не прошли те или иные уроки, не сделали тех выводов, которые стоило бы сделать. В своей новой книге "Сердце льва" специалист по ведической психологии и бизнес-тренер Владимир Древс доступно и увлекательно рассказывает о том, как распознать и пройти важные жизненные уроки,...
ISBN: 9785041669164
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2022
Перед Вами легендарный учебник, вошедший в золотой фонд мировой шахматной литературы. Он написан выдающимся гроссмейстером, блестящим литератором и посвящен последовательному изучению всех приемов и стадий игры в миттельшпиле – от комбинационных возможностей каждой фигуры до перехода в эндшпиль, включая типовые пешечные структуры. Автор четко систематизирует весь материал и дает понятные...
ISBN: 978-5-94693-955-3
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: январь 2021
Если книги о кинотерапии так или иначе существуют в книжной вселенной, как и множество книг о сериалах, с их подробными разборами или обзорами, то перед вами книга первая в своем роде, как ее автор — первая в своем роде СЕРИАЛОтерапевт. Сочетая свой солидный опыт кино-обозревателя, продюсера, театрального критика и психолога, Анастасия Вильчи вытаскивает из известных сериалов эпизоды и смыслы, мимо...
ISBN: 978-5-17-159534-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2024
Незаменимый помощник для любой мамы! Сертификат прививок поможет не запутаться в сложном врачебном расписании и упростит жизнь и родителям, и детям. Перечень актуальных прививок, их календарь, множество дополнительных граф подскажут, что, зачем и когда делать, чтобы ваша забота о здоровье своего ребенка была последовательной и эффективной. Пользуйтесь на здоровье!
ISBN: 978-5-04-225963-0
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2025
Незаменимый помощник для любой мамы! Сертификат прививок поможет не запутаться в сложном врачебном расписании и упростит жизнь и родителям, и детям. Перечень актуальных прививок, их календарь, множество дополнительных граф подскажут, что, зачем и когда делать, чтобы ваша забота о здоровье своего ребенка была последовательной и эффективной. Пользуйтесь на здоровье!
ISBN: 978-5-04-225961-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2025
То, что мы обычно знаем о друзьях, ускользает от нашего внимания, если речь идет о семье. О чем мечтает ваша сестра? С каким литературным героем она себя ассоциирует? С кем она соревнуется, а кем вдохновляется? Как она смотрит на ваши взаимоотношения? Какое самое яркое воспоминание ее детства? Перед вами блокнот, который поможет узнать вашу сестру лучше. Внутри вопросы самые разные: и легкомысленные, и...
ISBN: 978-5-17-177944-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2025
Содержит исчерпывающий материал о терминологии, структуре и оборудовании сетей кабельного телевидения и принципах их проектирования. Рассмотрены общие понятия и принципы формирования и передачи сигнала, основные показатели приемных и передающих систем, приведены формулы и поясняющие их примеры расчета различных характеристик кабельных систем. Систематизирована информация об активном и пассивном...
ISBN: 5-93517-190-2
Издательство:
Горячая Линия - Телеком
Дата выхода: ноябрь 2004
Систематизированы сведения в области построения и эксплуатации сетей ISDN - (Integrated Services Digital Networks). Подробно рассмотрена сигнализация абонентского доступа ISDN - DSS1 (Digital Subscriber Signaling 1). Помимо обзора общих принципов ISDN в книге подробно излагается многоуровневая архитектура сигнализации DSS1, функции каждого уровня, процедуры сигнализации при обслуживании основного вызова и множества дополнительных услуг....
ISBN: 5-93517-233-X
Издательство:
Горячая Линия - Телеком
Дата выхода: июнь 2006
Авторы: Познанский Владислав, Мерц Виктория, «Сжигание жира. Физические упражнения и аутотренинг»: Лишние килограммы могут появиться в любом возрасте. В детстве — по наследству от родителей, в подростковый период — из-за работы гормонов, в середине жизни — вследствие неправильного питания, болезни, малоподвижного образа жизни, нарушения обмена веществ и так далее, Если лишние килограммы никоим образом...
ISBN: 978-5-517-02337-7
Издательство:
Т8
Дата выхода: март 2020
Авилов В. Сибирский кулак. Рукопашный бой с оружием.
Книга посвящена армейской рукопашной подготовке. Представлены эффективные спецтехники рукопашного боя с оружием на основе боевой системы сибирский кулак. Работа с ножом, автоматом, саперной лопаткой, приемы обезоруживания, защита от ударов ножом, саперной лопаткой, автоматом, огнестрельным оружием. Книга содержит статьи посвященные вопросам развития рукопашного боя в вооруженных силах России. Данный...
ISBN: 9785988571810
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: февраль 2019
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым "боевыми" нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу...
ISBN: 978-985-15-4705-6
Издательство:
Попурри
Дата выхода: ноябрь 2020
"Сидим с бобром кофе пьем" — антистресс-раскраска для взрослых, которым нужен уютный перерыв и немного позитива. Капибара отдыхает от писем и звонков, овечка наслаждается мороженым, а енот ждет, пока сварится кофе. Эти очаровательные зверята создадут атмосферу теплого уединения, где можно сбавить темп и забыть о суете. Возьмите маркеры, цветные карандаши или акварель, добавьте нежных оттенков и позвольте...
ISBN: 978-5-17-174937-8
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2025
Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегружеными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет. Автор книги — Ольга Варданян, практикующий психолог, — вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом "12 шагов" с вами : выполняя ее...
ISBN: 978-5-04-199264-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: декабрь 2024
