Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела! В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое! Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вваашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!
ISBN: 978-5-04-178907-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2023
"Руководство бармена" — настоящая "библия" любителей коктейлей. В книге представлены новейшие интерпретации барменского дела: напитки последней официальной классификации Международной ассоциации барменов IBA, предложенные в соответствии с тремя категориями: "Незабываемые", "Современная классика" и "Напитки новой эры". Коллекции рецептов культовых коктейлей, создававших эпоху, и напитков, отмеченных...
ISBN: 9785041722715
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2024
Медсестра или медбрат — квалифицированный специалист бригады скорой медицинской помощи, от знаний и умения которых зависит продолжительность, эффективность лечения и нередко жизнь пациента на догоспитальном этапе. В руководстве в соответствии с действующими приказами Минздрава России и программой обучения "Медицинская сестра скорой медицинской помощи" освещены основные знания и навыки: состав...
ISBN: 978-5-04-213577-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2025
В настоящей книге, написанной берейтором императора Александра III Е.К.Шефером, подробно, но в то же время просто и доступно излагаются основные правила верховой езды и выездки молодых лошадей. Рассматриваются приемы управления лошадью: остановка, повороты, осаживание, боковые движения, езда различными аллюрами; описываются способы исправления недостатков у лошадей, взнуздывание и седлание "злой" лошади....
ISBN: 978-5-397-02061-9
Издательство:
Либроком
Дата выхода: декабрь 2025
В книге описано вязание (на спицах, крючком и на машине), шитье, лоскутная техника (пэчворк), роспись по шелку (батик). Подробно рассмотрены все основные этапы этих видов прикладного творчества - от подбора материалов до отделки готовых изделий. Даны советы по уходу за верхней одеждой и обувью.
ISBN: 5-7836-0213-2
Издательство:
Рольф
Дата выхода: декабрь 1999
Эта книга — настоящая палочка-выручалочка для всякого, кто увлекается рукоделием. В ней вы найдете незаменимые советы по работе с тканью, вязанию спицами и крючком, вышивке в различных техниках, уходу за готовыми изделиями. Агафья Тихоновна поделится секретами, как сделать цветы из кожи, раскрасить витраж, сварить домашнее мыло и даже сделать часы из подручных материалов!
ISBN: 978-5-9524-4358-7
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: июнь 2009
Если вы обожаете красивые легкие шейные платки, расписные юбки, палантины, оригинальные предметы интерьера и желаете делать все это собственными руками, попробуйте себя в ручной художественной росписи ткани - батике. Данная книга представляет собой сборник мастер-классов по данному виду ремесла. Здесь в доступной форме, поэтапно и со множеством иллюстраций представлено описание росписи ряда изделий,...
ISBN: 978-5-386-04054-3
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2012
В настоящее время интересные оригинальные украшения можно без труда купить в магазине. Но намного приятнее сделать украшение собственными руками или получить в подарок от того, кто это непосредственно сделал, - оно будет дороже сердцу. Даная книга призвана помочь вам в создании оригинальной и стильной бижутерии. Издание содержит иллюстрации и пошаговые инструкции.
ISBN: 978-5-386-03779-6
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2012
"Вяжем для детей" - это книга как для опытных, так и для начинающих рукодельниц, которые хотели бы порадовать своих детей стильными, необычными вещами, а заодно и усовершенствовать свои навыки вязания крючком и спицами. Множество схем и иллюстраций, приведенных в книге, помогут вам в создании неповторимых вещей для ваших малышей.
ISBN: 978-5-386-03445-0
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2012
Если вы решили посвятить свое свободное время интересному, но несложному в исполнении ремеслу, попробуйте себя в выкладывании мозаики. Для чего вовсе не обязательно использовать специальную покупную мозаичную плитку, а можно брать старые черепки, стекло и другие подручные материалы. В данной книге представлены мозаичные изделия с самыми разными материалами, подробным поэтапным описанием работ и...
ISBN: 978-5-386-03979-0
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: февраль 2012
Созидательная работа – один из ключей к воспитанию гармонично развитой личности. Ребенок, создавший своими руками даже самые простые вещи – игрушку, шарфик, поделку из дерева, – будет ценить свой труд и уважать чужой. Увы, современная школа практически отказалась от рукоделия в угоду западным «стандартам» и «методикам». С этим учебником, ставшим классикой трудового воспитания, вы научите своего...
ISBN: 978-5-907289-03-1
Издательство:
Концептуал
Дата выхода: сентябрь 2020
Созидательная работа — один из ключей к воспитанию гармонично развитой личности. Ребёнок, создавший своими руками даже самые простые вещи — игрушку, шарфик, поделку из дерева, — будет ценить свой труд и уважать чужой. Увы, современная школа практически отказалась от рукоделия в угоду западным «стандартам» и «методикам». С этим учебником, ставшим классикой трудового воспитания, вы научите своего ребёнка...
ISBN: 978-5-907435-98-8
Издательство:
Концептуал
Дата выхода: сентябрь 2021
Дети познают мир посредством игры. Важно, чтобы она была не просто бездумным развлечением, но обладала также поучительными и практическими свойствами. Рукоделие - прекрасный способ увлечь ребёнка интересным и полезным занятием. Кроме того, оно развивает руки, глаза, помогает воспитанию художественного вкуса, приучает к аккуратности, воспитывает усидчивость и настойчивость.В настоящем издании,...
ISBN: 9785907585362
Издательство:
Наше завтра
Дата выхода: июнь 2022
В этой книге представлены 32 узора в анималистическом стиле для жаккардового вязания спицами. Вы сможете связать окрасы тигра, леопарда, ягуара, зебры, коровы, жирафа, далматина, змеи, а также лапки и мордочки кошечек, собачек, силуэты оленей и птичек. Эксперементируйте с цветами пряжи и создавайте уникальные сочетания. Чтобы вязать было еще увлекательнее, в книге собраны интересные факты о разных животных!
ISBN: 978-5-17-155062-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2024
В этой книге собрано 40 объемных узоров с фотографиями, описаниями по рядам и цветными схемами. Вы сможете связать минималистичные и изысканные или броские и яркие полотна из кос и аранов. Ими вяжут свитера, жилетки, шарфы, шапки, варежки и многое другое. Вдохновитесь и создайте свою коллекцию объемных узоров спицами!
ISBN: 978-5-17-165466-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2024
В основу настоящего издания положен текст Правил соревнований по рукопашному бою Национальной федерации рукопашного боя (издание 1996 года). Правила предназначены для обязательного руководства при организации и проведении соревнований по рукопашному бою. Издание рассчитано на организаторов, судей, тренеров, а также на широкий круг спортсменов.
ISBN: 5-85009-817-8
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: январь 2003
Авилов В. Рукопашная подготовка сотрудников частной охраны и инкассаторов.
Книга предназначена для сотрудников частных охранных предприятий, ЧОПов, СБ, таможенных органов и других правоохранительных структур, для специалистов и инструкторов по рукопашному бою на основе техники "Сибирского кулака". В книге представлены все основные разделы, используемые при подготовке сотрудников охраны, инкассаторов банков и охранников кассиров. Обобщен многолетний опыт работы, были...
ISBN: 9785988572053
Издательство:
Профит Стайл
Дата выхода: январь 2011
"CRAZYгуруми. Забавные игрушки крючком" — книга, в которой собраны 8 увлекательных и несложных мастер-классов по созданию игрушек в образах причудливых животных и насекомых. Сказочные и по-доброму сумасшедшие персонажи от милого ежика до забавного таракана обязательно пробудят творческий потенциал и воображение как в новичках, так в опытных мастерах вязания крючком. Пользуясь простыми инструкциями,...
ISBN: 978-5-17-155047-9
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2023
В этой книге собраны мастер-классы по вязанию крючком 7 брутальных и очень харизматичных персонажей: • жирафа Джеральда; • лося Фрэнка; • волка Ника; • медведя Брэдли; • кота Алекса; • слона Сэма; • енота Джеймса. У каждого из них своя история, которую вы узнаете из книги. Еще больше индивидуальности игрушкам придадут одежда и аксессуары, которые вы сможете связать с помощью крючка или спиц. Все...
ISBN: 978-5-17-158086-5
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2024
Авторы в доступной и увлекательной форме рассказывают о системах игры в рулетку, оценивая их с точки зрения математики. Авторы не раздают советов и не предлагают "верных шансов на выигрыш", но собранный материал дает богатую пищу для размышлений.
ISBN: 5-7836-0479-8
Издательство:
Рольф
Дата выхода: январь 2001
Освойте технику создания румынского кружева вместе с Мидори Миваурой, японской мастерицей, посвятившей более 30 лет изучению этого искусства. Элементы, связанные крючком, сочетаются с деталями, выполненными в игольной технике, и получаются практичные и элегантные изделия для декора интерьера или одежды. Вы научитесь выбирать материалы и инструменты, правильно выполнять швы и вязать шнуры. Детальные...
ISBN: 978-5-04-201662-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2025
Руны – древний магический инструмент. До сих пор предсказание по рунам считается одной из самых совершенных систем гадания. Проникнуть в тайну рун может любой, потому что гадание по рунам не требует особых способностей, надо лишь знать толкования рун и правила предсказания (такова сила рун!). Научиться понимать «язык» рун поможет эта книга. В ней собраны самые важные рунические комбинации и их...
ISBN: 978-5-17-101664-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: январь 2017
Удивительный мир, где обитают таинственные загадочные существа — русалки и морские девы, увлекает и завораживает. Дарит неограниченные возможности для фантазии и творческого поиска. Смело экспериментируйте с цветами и оттенками, используйте взрывные красочные композиции и декоративные эффекты, которые невольно возникают под влиянием подводного царства и его реальных и мистических жителей. Вы...
ISBN: 978-5-9524-5485-9
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: ноябрь 2020
Содержит выражения и слова, употребляемые при обслуживании, ремонте, покупке автомобилей и запчастей к ним, а также при управлении автомобилем, ориентировании на дорогах, оказании первой помощи. Имеется практическая транскрипция. Для автолюбителей, путешественников, инспекторов дорожной службы, работников автосервиса и торговли, бизнесменов и тех, кто изучает русский или английский язык.
ISBN: 5-256-01251-7
Издательство:
Радио и связь
Дата выхода: январь 1996
