Перед вами дополненный и актуализированный справочник, содержащий все необходимое для лечения распространенных заболеваний в домашних условиях. Доступно и подробно описаны особенности основных методов самолечения, таких, как фитотерапия, ароматерапия, йога, апитерапия и многие другие. Эти методики помогут вам избежать того или иного заболевания, ускорить процесс выздоровления и пр. Удобная...
Эта книга для тех, кто хочет стать цельной, здоровой личностью. Ее название – «Самолечебник» – отнюдь не случайно. Дело в том, что большинство болезней, с которыми человек сталкивается на протяжении своей жизни, «заработаны» им самим. Поэтому он сам должен осознать причину своего нездоровья, осознать то, что здоровье можно вернуть, значительно укрепить в большинстве случаев лишь собственными усилиями. В...
Отлично иллюстрированная авторскими фотографиями книга содержит понятные даже для начинающего детальные мастер-классы. Автор проработал много лет преподавателем – начиная от школы и колледжа и заканчивая Ювелирной Академией. Охвачено множество разделов по изготовления поделок и украшений своими руками из дерева, металла, эпоксидной смолы и других материалов. Есть раздел о самодельных инструментах....
Знаете ли вы, насколько разнообразны летающие игрушки? Из бумаги и других подручных материалов можно сконструировать разнообразные самолеты, воздушные шары и воздушных змеев. Эта книга поможет сделать летающие игрушки своими руками и запустить их в небо.
Производитель:
Рипол Классик
Дата выхода: декабрь 2013
В этой книге собраны простые приемы и методики самомассажа, которые используются в западной и отечественной медицине, а также восточные техники массажа, которые очень быстро завоевали заслуженную популярность. Изучайте массаж, пользуйтесь массажем – и при достаточной практике массаж обязательно поможет вам, вашим родным и близким избавиться от боли без таблеток и уколов, облегчить свое состояние и...
Производитель:
Астрель/АСТ
Дата выхода: сентябрь 2013
В этой книге дана уникальная информация о функционировании нашего тела. Прочитав ее, вы убедитесь в том, что невозможно добиться естественной молодости лица без выстраивания правильной осанки: лицо начинается с осанки точно так же, как театр начинается с вешалки. Книга показывает взаимосвязи лица и статики позвоночника с совершенно нового ракурса, открывая неожиданный, парадоксальный взгляд на...
Пособие «Самомассаж в культуре здоровья семьи» в рамках программы-проекта «Экология здоровья семьи» рекомендовано слушателям для дополнительного образования по использованию приёмов самомассажа с целью повышения результативности применяемых в семье правил здорового образа жизни.Такой подход, с учётом своевременной консультации у врача остеопата по поводу обратимых функциональных проявлений...
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в...
Эта книга посвящена оздоровительной системе В. В. Караваева, целителя и ученого, разработавшего уникальный лечебный бальзам и многие другие препараты, основанные на травах. По мысли Караваева, если создать соответствующий психологический настрой, нормализовать обмен веществ и энергетический обмен, организм получит возможность вырабатывать нужные ему «внутренние лекарства». В виде вопросов и ответов...
Производитель:
Центрполиграф
Дата выхода: март 2011
Уличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник.
Производитель:
Рипол Классик
Дата выхода: апрель 2010
Город бывает опасным – будьте готовы к этому физически и морально. Читайте полную инструкцию по самозащите в городе от опытных профессионалов. Конкретные советы – начиная с того, как не выглядеть жертвой, до прогнозирования действий агрессора. Книга будет полезна не только мужчинам, желающим защитить себя и своих близких, но и каждой женщине, которая хочет чувствовать себя в безопасности. После...
Книга из серии «Оружие и Люди» первая, которая рассматривает ситуации «гражданской самообороны» в контексте «обывательского понимания». Показывает наиболее расхожие способы противостояния уличному криминалу, доступные простым людям. Книга не имеет строгого научно-правового обоснования, и предназначена читателям в сугубо развлекательных и ознакомительных целях. Некоторые части книги взяты автором...
Академия Порядка – проект, созданный для женщин, ценящих своё время. Авторы книги уже более 5 лет занимаются просветительской работой в сфере организации пространства. За это время через их заботливые руки прошло более 2500 домов. В этой книге вы узнаете, как создать в своем доме системный порядок, который легко поддерживать и приятно соблюдать. И даже как полностью исключить уборку из своей жизни.
Автор ни в коей мере не несет ответственности за любой ущерб, который может стать результатом отработки или использования упражнений, приведенных в данной книге. Упражнения с палкой, описанные в книге, могут стать слишком большой физической нагрузкой для некоторых читателей. Перед началом тренировок с палкой необходимо проконсультироваться с врачом. Все упражнения в этой книге описаны исключительно...
В книге широко известных педагогов и ученых в области спортивных и прикладных единоборств – А. Блеера, Д. Тышлера и А. Мовшовича, обобщен опыт нескольких поколений специалистов фехтования по формированию техники и тактики армейского рукопашного боя и использования подручных средств. Изложена современная методика обучения спортсменов-единоборцев, адаптированная авторами для прикладной самообороны с...
Производитель:
Книга по требованию
Дата выхода: февраль 2017
Эта энциклопедия – результат многолетней лечебной практики автора. В ней представлен целый спектр лучших медикаментозных и народных методов самостоятельного лечения самых распространенных заболеваний. При этом внимание уделено наиболее эффективным и менее опасным нетрадиционным средствам, а не «аптечным» препаратам, которые в наши дни или слишком дороги, или в немалой их части просто...
Пособие о том, как сделать самостоятельно в домашних условиях массаж простаты. Расположение железы, плюсы массажа, показания и противопоказания, техника массирования.
Классическая школа музыки рассчитана на усидчивость, на длительную перспективу. Но только вот время сейчас другое и хочется быстрее освоить, при этом не потерять ничего.Поэтому эта книга специально для тебя!Уже после первого урока ты сыграешь свою первую мелодию! И узнаешь, что сложной музыки не бывает!
Эта книга научит превращаться в Мерлина, Дракулу, Клеопатру или другого героя вашего персонального пантеона, в любое существо, предмет или абстракцию. Способ, рекомендуемый для Превращения, – ролевые игры живого действия, наиболее известные из которых – «Хоббитские Игрища». Автор делится опытом организации игр в России, Израиле и Германии, рассказывает о захватывающих приключениях в придуманных мирах...
Первый тренер чемпиона мира по шахматам среди людей с ограниченными возможностями здоровья Алексея Смирнова предлагает уникальную методику преподавания основ шахматной игры. Материал подается просто и доходчиво, что позволит использовать самоучитель человеку любого возраста, умеющему читать.Для работы с самоучителем нужна только шахматная доска с фигурами.Эту книгу с успехом могут использовать...
В книге показано, почему в современном мире успешные спортсмены просто обречены заниматься самопиаром. Это помогает им выстраивать спортивную карьеру, а также позволяет найти своё место в жизни после её завершения. Используя игровые методы, предложенные автором книги, вы легко научитесь основным приёмам самопиара. В книгу включены конструкторы биографии, имиджа, легенды и принципы работы в Instagram. Для...
Эта книга адресована тем, кто решился сделать первый шаг в освоении нового музыкального инструмента. Вы узнаете, как выбрать гитару и как правильно ее держать. Научитесь читать табулатуру и освоите основы музыкальной грамоты. Подробные пошаговые иллюстрации, разнообразные упражнения и популярные музыкальные произведения – самоучитель содержит всю необходимую информацию для овладения азами игры на...