В книге раскрыт механизм возникновения лени и содержится 50 практических упражнений по ее преодолению.Прочитав ее, вы сможете самостоятельно определить, откуда берутся «ленивые» состояния и как избегать их отрицательного влияния на свою жизнь.
«Инструкция к телу» – это подробная инструкция к вашему здоровью и долголетию. Вы смотрите на свое тело как на продукт эволюции, как на то, что подвержено влиянию извне? А разве не вы сами его автор? Прочтя эту книгу, вы получите шанс узнать истинного себя в физическом облике. Более того, вы сможете начать создавать тело по тому образу и подобию, которое считаете идеальным. «Инструкция к телу»...
На станицах этой книге вы найдёте правильный подход работы тренера. Она даст вам возможность расширить границы, увидеть новые горизонты в работе, взглянуть на свою жизнь под другим углом и поставить новые цели! Книга содержит нецензурную брань.
Тема красоты и здоровья важна для женщины в любом возрасте. Лишний вес – это большая проблема. Большинство женщин для снижения веса прибегают к различным диетам, что часто вредит здоровью. После 45 лет время экспериментов над собой должно закончиться. В этой книге автор делится своими знаниями и личным опытом в снижении веса. Вы узнаете, как правильно питаться после 45 лет, чтобы продлить свою молодость,...
Предназначено для преподавателей, аспирантов, магистрантов, студентов, практикующих специалистов, а также для организаторов активных походов и самостоятельных занятий различных слоев населения.
Для устройства буровых колодцев необходимы: копер, то есть тренога или вышка; балансиры; инструменты; трубы; канаты; фильтры и др. Что это такое и для чего они служат в устройстве колодца, как это применить на практике, все это и многое другое вы узнаете из нашей книги. А также научитесь изготавливать над колодцем навесы, устанавливать электрические подъемники для воды, очищать воду и проверять ее...
Инсульт – враг, атакующий неожиданно. Но с этим неприятелем можно и нужно бороться. Возвращение к полноценной жизни, кажущееся вначале нереальным, – действительно выполнимая задача. Совместные усилия медиков, родных и близких помогают восстановить нарушенные функции, а зачастую и вернуть трудоспособность. В этой книге даются ценнейшие рекомендации, а именно: описание основных симптомов инсульта,...
Помню тот ужас, от понимания случившегося, когда только начал осознавать себя. После инсульта прошло тогда дней 40, до этого у меня даже мыслей насчёт этого не возникало. Меня всячески оберегали от «информации», я никогда не видел плачущей жены, никаких «страданий». Чего это стоило моей семье, моим родным и близким? Пишу для тех, кто оказался в подобной ситуации. Как могут развиваться события, как нужно...
После инсульта прошло тогда дней 40. Мной всё воспринималось совершенно спокойно. Ведь я ничего не помнил. Меня всячески оберегали от «информации», я никогда не видел плачущей жены, никаких «страданий». Чего это стоило моей семье, моим родным и близким? Пишу для тех, кто оказался в подобной ситуации. Как могут развиваться события, как нужно ухаживать за пострадавшим. Каких можно добиться результатов. Я...
Инсульт занимает второе место среди причин смертности в России. И в настоящее время он перестал быть болезнью исключительно людей пожилого возраста: ускорившийся ритм жизни, большие стрессовые нагрузки, неправильное питание и отсутствие полноценного отдыха готовят почву для сосудистого поражения мозга даже у молодых, полных сил и энергии. Как уберечься от этого грозного заболевания, как помочь своим...
Инсульт занимает второе место по частоте среди причин смерти, и он может коснуться каждого. – Как правильно понять назначения врача и какие методы лечения инсультов сегодня признаны эффективными. – Какие лекарства помогут при инсульте и зачем именно они нужны. – Что нужно, чтобы восстановиться после инсульта – и избежать этой беды. Доктор Кирилл Родионов предупреждает: при инсульте счет идет на...
Удивительная книга с наклейками содержит познавательные занимательные задания для интеллектуального развития детей с трёхлетнего возраста. Ребёнок будет с удовольствием играть, а заодно развивать интеллект, мышление, память, речь, внимание, воображение, и мелкую моторику, а также расширять словарный запас. Это компактное издание удобно брать в дорогу, чтобы занять малыша полезным и увлекательным делом.
Удивительная книга с наклейками содержит познавательные занимательные задания для интеллектуального развития детей с пятилетнего возраста. Ребёнок будет с удовольствием играть, а заодно развивать интеллект, мышление, память, речь, внимание, воображение, и мелкую моторику, а также расширять словарный запас. Это компактное издание удобно брать в дорогу, чтобы занять малыша полезным и увлекательным делом.
В данной книге подробно описаны три игры из немалого количества существующих. Эти игры: «Что? Где? Когда?», «Эрудит-лото» и «Реалии» – достаточно прижились и распространились в сообществе любителей интеллектуальных игр, но обычно очень интересны и всем другим людям. Как научиться играть, какие сложности могут при этом возникнуть, как их преодолеть и как вообще получить от этих игр максимум удовольствия?.....
Логические и просто веселые, с цифрами и спичками, со словами и на шахматной доске – одним словом, занимательные, для взрослых и детей-школьников, увлекательные и по-настоящему интересные игры, задачки и головоломки для всех любителей поломать голову на досуге собраны в этой удивительной книге. Благодаря ей вы научитесь с легкостью находить ответы на самые каверзные вопросы, а заодно сможете расширить...
Удивительная книга с наклейками содержит познавательные занимательные задания для интеллектуального развития детей шестилетнего возраста. Ребёнок будет с удовольствием играть, а заодно развивать интеллект, мышление, память, речь, внимание, воображение, и мелкую моторику, а также расширять словарный запас. Это компактное издание удобно брать в дорогу, чтобы занять малыша полезным и увлекательным делом.
Удивительная книга с наклейками содержит занимательные развивающие задания для интеллектуального развития детей с двухлетнего возраста. Ребёнок будет с удовольствием играть, а заодно развивать интеллект, внимание, память, речь, воображение, мышление, словарный запас и мелкую моторику. Это компактное издание удобно брать в дорогу, чтобы занять малыша полезным и увлекательным делом.
В сборник памяти заслуженного тренера РСФСР, профессора кафедры физической культуры и спорта Санкт-Петербургского государственного университета Ивана Сергеевича Краснова (1929–2019) вошли воспоминания его родных, друзей, учеников и коллег, а также материалы, посвященные истории отечественной легкой атлетики и ленинградского студенческого спорта. Среди авторов книги – известные ученые, историки спорта,...
Производитель:
Гуманитарная академия
Дата выхода: июль 2020
Интеллектуальное формирование вашего малыша напрямую зависит от развития его творческих способностей. Творческие занятия позволяют ребёнку познать окружающий мир, осознать себя как личность, развить воображение, креативное мышление и художественные способности. В пособии вы найдете: поделки самых разных видов, рекомендуемый возраст детей для изготовления каждой поделки, список всего необходимого...
Книга «Интерьер по-рублевски» будет интересна тем, кто «устал» от скучного оформления квартиры, кто хочет сделать из своего жилища гламурное уютное гнездышко, кого не устраивают тусклые краски интерьера и кто хотел бы раскрасить свою жизнь всеми цветами радуги. Книга «Интерьер по-рублевски» – это простые пошаговые рекомендации и советы, которые помогут вам создать из своей квартиры или дома уютное...
В увлекательной и доступной форме рассказано, что, где и почем можно купить в российских и зарубежных интернет-магазинах. Автор книги, знающий все об онлайновых покупках, делится с читателями своими навыками и бесценным опытом. Приведены пошаговые инструкции по оформлению заказа, поиску, оплате, доставке и возврату товара. Описана специфика покупок в зарубежных магазинах. На основе детального и...
Производитель:
БХВ-Петербург
Дата выхода: февраль 2012
«Наш дом – наша крепость» – известная всем поговорка. Но так хочется, чтобы эта крепость была не только прочной, но еще и уютной, современной и красивой. Оказывается, добиться этого можно без глобальных ремонтов и перестановок мебели. По мнению профессиональных дизайнеров интерьера, общий настрой в помещении создается за счет разнообразных элементов декора. И чем они интереснее и необычнее, тем...
Производитель:
Рипол Классик
Дата выхода: июль 2010
Отель «Каса Амьян» стал местом таинственного преступления. В город приехал «Цирк ужасов». Звезда представления – женщина-Рыба – столь же привлекательная, как отвратительная, была найдена мертвой в ванной комнате отеля. Расследование было проведено инспектором Мануэлем Мартином, но поставленная задача оказалась очень сложной, и он ищет детектива, который поможет ему пролить свет на это дело. Этим...
