книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Силовые виды Тяжелая атлетика

Рациональный бодибилдинг

Код 439779

  • ISBN: 5-699-16822-2
  • 160 страниц
  • июль 2006
  • Эксмо
  • 475 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Рациональный бодибилдинг"

Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тасч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы под нагрузкой. Такая "обратная связь" со своими мышцами позволяет заняться "направленным" бодибилдингом, то есть целевым образом развивать определенные группы мышц и правильно дозировать нагрузки. Упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2006
ISBN: 5-699-16822-2
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 160 страниц
Масса: 475 г
Обложка: мягкая
Переводное издание: Target Bodybuilding

Книга находится в категориях

Бодибилдинг

Вместе с этой книгой покупают