В этой книге подробно и профессионально освещается техника метания ножей. Автор рассказывает о форме, размерах, весе, балансировке ножей. Дает рекомендации по оборудованию площадки для метания, подготовке мишеней, определению дистанции, показывает способы правильного хвата ножа, стойки и приемы метания. Здесь же описывается работа с другими метательными снарядами: иглами, пластинами и пр. Для широкого...
ISBN: 5-8183-0986-X
Издательство:
ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: июнь 2006
Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, — из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100. Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что учиться на собственных ошибках не стоит. Готовьтесь по этому подробному руководству, написанному одним из сильнейших современных ультрамарафонцев, двукратным...
ISBN: 978-5-00100-057-0
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: май 2016
Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает,...
ISBN: 978-5-9900301-5-2
Издательство:
Тулома
Дата выхода: январь 2007
Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой. Существуют комплексы простых упражнений,...
ISBN: 978-5-496-01699-5
Издательство:
Питер
Дата выхода: январь 2016
Книга предлагает план практических действий, которые позволят всего за 6 недель избавиться от лишнего веса, увеличить мышечную силу и откорректировать линии фигуры. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-1486-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2011
Эта книга поможет разобраться во всем многообразии упражнений, используемых в легкой атлетике. Представленные в рисунках и описанные приемы выполнения каждого упражнения, а также методические рекомендации значительно ускорят достижения вами высоких спортивных результатов и красивых побед в соревнованиях.
ISBN: 5-94299-078-6
Издательство:
Олимпия Пресс
Дата выхода: август 2006
Оптимизация процессов восстановления стала важнейшим средством управления функциональным состоянием отдельных органов и систем организма спортсмена. Опираясь на многолетний опыт, авторы сформулировали концептуальные подходы к данной проблеме и предлагают в представленной работе тактику проведения восстановительных мероприятий. Предназначается спортивным врачам, тренерам-преподавателям УОР,...
ISBN: 5-9718-0130-9
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: декабрь 2006
В книге подробно рассказывается о том, как надо использовать при обучении точным движениям такие высокоэффективные методы воздействия, какими являются идеомоторика и самогипноз. Также излагаются способы решения с помощью самогипноза ряда психофизических задач, специфичных для спортивной деятельности. Особое внимание уделено психотехнической подготовке к соревнованиям по стрельбе из лука и игре в...
ISBN: 5-222-05196-X
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2005
В учебнике, состоящем из двух книг, рассмотрены исторические предпосылки создания теории подготовки спортсменов, основные аспекты методологии формирования знаний в области общей теории спортивной подготовки, а также современная система знаний. Всесторонне показаны основные принципы рационального построения подготовки национальных команд к Олимпийским играм и перспективы ее совершенствования. Дана...
ISBN: 978-966-8708-89-3
Издательство:
НБФиС
Дата выхода: ноябрь 2015
