Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге. Комплексы упражнений проиллюстрированы многочисленными фотографиями и снабжены подробными рекомендациями, следуя которым легко скорректировать недостатки вашей фигуры, за короткое...
ISBN: 978-5-462-00399-4
Издательство:
Аст-Пресс
Дата выхода: июнь 2008
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает...
ISBN: 978-5-271-39672-4
Издательство:
Астрель
Дата выхода: январь 2012
Книга включает краткую историю тайцзи-цюань от истоков до современности, философские аспекты тайцзи, тайцзицюань как способ продления жизни (дыхание и психосоматические упражнения), работу с внутренней энергией и ее боевые приложения, принципы изучения форм тайцзи-цюань, переводы классических трактатов мастеров. Для всех интересующихся этим уникальным искусством.
ISBN: 978-5-98882-082-6
Издательство:
Ганга
Дата выхода: январь 2010
Методические рекомендации предназначены для использования при оценке риска развития алиментарно-зависимой патологии, для контроля за массой тела, оценки эффективности диетотерапии; в спортивной практике – для изучения и оценки потенциала всех систем организма спортсменов и их индивидуальных особенностей, а также при проведении крупномасштабных скрининговых популяционных исследований для оценки...
ISBN: 9785950017995
Издательство:
Владос
Дата выхода: март 2023
Плоский и упругий живот делает талию тоньше, бедра - стройнее, а фигуру - более спортивной, привлекательной и подтянутой. Поддерживать должную форму живота, развивать и укреплять мышцы пресса просто необходимо для того, чтобы стать сексапильной, притягательной, эффектной и уверенной в себе женщиной. В этой книге вы найдете самый доступный и эффективный комплекс гимнастических упражнений, которые...
ISBN: 978-5-7905-4965-6
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: январь 2010
В экстремальной ситуации человек должен знать, как себя вести. Учиться этому надо с детства. Ведь от поведения человека при любой, неожиданно свалившейся на него, беде часто зависит его жизнь.
ISBN: 5-88475-509-0
Издательство:
Проф-Пресс
Дата выхода: январь 2001
Автор книги в ироничной форме дает ненавязчивые советы будущим экстремалам, как не свернуть себе шею. Рассматриваются такие виды экстремального времяпровождения, как серфинг, паркур, горные лыжи, каякинг и другие опасные для здоровья виды спорта, занятие которыми помогут получить максимум адреналина и респект от противоположного пола.
ISBN: 978-5-353-02916-8
Издательство:
Росмэн
Дата выхода: октябрь 2007
Движение — отбиваете ли вы бейсбольный мяч, летящий со скоростью 150 км/ч, или просто протягиваете руку за чашкой кофе — вовсе не представляет собой нечто само собой разумеющееся, а является результатом многоступенчатых расчетов в мозге. Стремясь найти ответ на вопрос, что на самом деле определяет эффективность двигательной системы человека и наши удивительные физические возможности, журналист и...
ISBN: 978-5-389-14978-6
Издательство:
Азбука
Дата выхода: октябрь 2020
В учебном пособии представлены вопросы, отражающие содержание курсов дисциплин «ЛФК и массаж», «Физическая реабилитация», а также курса специализации АФК «ЛФК в гериатрии».Предназначено для студентов, обучающихся по специальностям и направлениям подготовки «Физическая культура» и «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», инструкторов ЛФК.
ISBN: 978-5-16-015589-0
Издательство:
Инфра-М
Дата выхода: март 2021
Боли в спине и являющийся причиной большинства из них остеохондроз позвоночника – тема, к сожалению, многим известная далеко не понаслышке. Казалось бы, существует масса клиник, в которых таких пациентов лечат. Но оказывается, лечиться тоже нужно правильно. В Московском научно-практическом центре медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины уже много лет «ставят на ноги» людей с...
ISBN: 978-5-699-52188-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2012
Книга касается широкого спектра вопросов, а именно: показаний к методам консервативного лечения травм у лиц, занимающихся спортом, особенностей травм в раннем возрасте, диагностических приемов для выявления повреждений, а также целенаправленного лечения при травмах разной локализации. Отдельно в книге освещены вопросы питания спортсменов и применения анаболических стероидных гормонов. Для...
ISBN: 5-225-00559-4
Издательство:
Медицина
Дата выхода: декабрь 2006
В справочнике кратко, в сжатом виде представлены современные схемы фармакологического лечения наиболее часто встречающихся в спортивной практике заболеваний различных органов и систем организма, а также неотложных состояний. В заключении приведены основные принципы иммунизации и побочные действия отдельных групп лекарственных средств. Справочник предназначен для врачей спортивных команд, семейных...
ISBN: 5-85009-982-4
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: май 2005
Учебное пособие предназначено для учащихся медицинских училищ и составлено в соответствии с Программой, утвержденной Министерством здравоохранения РФ. Пособие содержит сведения об основах общей методики лечебной физической культуры, массажа и основах врачебного контроля. Частные методики лечебной физкультуры и массажа при наиболее часто встречающихся заболеваниях и травмах изложены по схеме в...
ISBN: 5-222-09742-0
Издательство:
Феникс
Дата выхода: февраль 2007
В справочнике кратко, в сжатом виде представлены современные схемы фармакологического лечения наиболее часто встречающихся в спортивной практике заболеваний различных органов и систем организма, а также неотложных состояний. В заключении приведены основные принципы иммунизации и побочные действия отдельных групп лекарственных средств. Справочник предназначен для врачей спортивных команд, семейных...
ISBN: 978-5-9718-0212-9
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: апрель 2007
В справочнике кратко, в сжатом виде представлены современные схемы фармакологического лечения наиболее часто встречающихся в спортивной практике заболеваний различных органов и систем организма, а также неотложных состояний. В заключении приведены основные принципы иммунизации и побочные действия отдельных групп лекарственных средств. Справочник предназначен для врачей спортивных команд, семейных...
ISBN: 978-5-9718-0321-8
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: июль 2008
Работа спортивного врача предполагает необходимость большого объема знаний в самых различных областях медицины, включая лабораторную диагностику отдельных заболеваний и патологических состояний, динамики функционального состояния организма в условиях напряженной мышечной деятельности, а также хронического физического перенапряжения ведущих органов и систем. Арсенал лабораторных показателей,...
ISBN: 5-9718-0132-5
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: октябрь 2006
монография; Монография; В монографии показаны современные возможности спортивной медицины по оказанию помощи пациентам с ортопедической патологией, связанной с их профессиональными заболеваниями и травматическими повреждениями опорно-двигательного аппарата. Нашел отражение многолетний опыт работы автора, основанный на обобщении имеющихся в литературе данных и собственных разработок, сочетающих...
ISBN: 985-464-760-9
Издательство:
Технопринт
Дата выхода: июль 2005
Массаж - один из самых эффективных немедикаментозных методов лечения и профилактики травм и заболеваний. Применение массажа способствует нормализации сна и естественных функций организма, уменьшает (ликвидирует) боли, отеки, помогает рассасыванию спаек, улучшает функции половой системы, ускоряет процессы регенерации тканей, повышает физическую работоспособность, снижает усталость, предупреждает...
ISBN: 5-691-01008-5
Издательство:
Владос
Дата выхода: январь 2001
Лечебная физкультура - один из самых естественных методов лечения и профилактики. Из этой книги вы узнаете, как подобрать нужные комплексы упражнений, чтобы ощутимо помочь себе и избавиться от множества распространенных среди женщин болезней: остеохондроза, варикозного расширения вен, гинекологических заболеваний. Комплексы упражнений подобраны таким образом, что их можно выполнять самостоятельно, а...
ISBN: 5-699-08184-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2005
Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это...
Производитель:
Эврика-фильм
Дата выхода: январь 2004
Выполнение физических упражнений является одним из основных средств физического развития организма. Проведение и обучение физическим упражнениям проводится по типу создания простых или сложных условных рефлексов человека. В процессе проведения обучения сложному физическому упражнению приобретается навык, позволяющий легко, без больших и излишних затрат сил выполнить тот или иной комплекс...
ISBN: 978-5-906131-08-9
Издательство:
Человек
Дата выхода: апрель 2013
Потапчук Алла Аскольдовна; Дидур Михаил Дмитриевич; Матвеев Сергей Дмитриевич
За последние годы произошли существенные изменения в структуре организации и порядке финансирования здравоохранения. Появились новые обязательные процедуры оценки качества работы медицинского персонала. Изменились подходы к оценке качества профессиональной деятельности медицинских работников и учреждений. Авторы ставили своей задачей разъяснить основные положения действующих...
ISBN: 9785926805502
Издательство:
Речь
Дата выхода: февраль 2018